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99元

三只松鼠是近年来国内新兴起的宝藏零食品牌，被称为国民零食。这款每日坚果为混合坚果，内含6种高能坚果（巴旦木、开心果、榛子、夏威夷果、腰果、核桃），3种超级果干（蓝莓干、黑加仑葡萄干、蔓越莓干），其中坚果占比65%。共30包，一站式解决每月的坚果需求。加工方式上这款坚果采用自然烘烤，在保持坚果原香的基础上更保障了健康所需。为身体提供不饱和脂肪酸，辅助减少腹部腰部等顽固脂肪的堆积；减少钠的摄入，提高基础代谢率。

1、三只松鼠坚果礼盒 7袋装 1395g

鱼香肉丝，是川菜中的一道名品，主要是用鲫鱼腌制的泡辣椒炒制猪里脊肉丝而成，以此将肉丝炒出鱼香味，故而叫鱼香肉丝。鱼香肉丝的历史不长，是民国时期的一位川菜大厨创制的，相传灵感来自泡椒肉丝。

鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香味，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜：色泽棕红，咸鲜酸甜兼备，葱姜蒜香浓郁，其味是调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中。

鱼香肉丝的做法

食材：里脊、青笋、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜、大葱、豆瓣、生抽、淀粉、鸡蛋、花椒粒、干辣椒、水、盐、白糖。

泡发干红薯叶梗：将干红薯叶梗放入碗中，加入足够多的清水，浸泡 3-4 小时，直至红薯叶梗完全泡发。然后将泡发好的红薯叶梗捞出，沥干水分备用。

洗净瘦肉，切成丝备用。

烧一锅热水，将泡发好的红薯叶梗放入锅中焯水 2-3 分钟，捞出过凉，沥干水分备用。

炒锅预热，倒入适量食用油，放入蒜末爆香。

加入瘦肉丝翻炒至变色，再加入泡发好的红薯叶梗，翻炒均匀。

加入生抽、蚝油、盐、糖，翻炒均匀，让红薯叶梗充分吸收调料的味道。

加入适量清水，大火烧开后转小火慢煮 5-10 分钟，让红薯叶梗更加入味。

1.

首先准备一个干净的碗，里面放入辣椒粉15克，白芝麻20克，蒜末20克。

酸甜多汁的石榴，色彩鲜艳、子多饱满。食用的时候，石榴营养丰富，

1、直接剥开生吃。

石榴洗净，用刀切去上下两头，划破凸起的地方，掰开就可以吃了。

2、将石榴榨汁喝。将准备好的石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水，根据个人情况，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜经常喝，可以滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

3、和苹果香蕉等一起制作果汁，也可以制作石榴蛋糕、石榴果酱、石榴凤橘果酱、石榴虾。

    操作步骤如下:

   材料：雪梨2个，银耳1朵，百合30克，冰糖适量

步骤：

1. 银耳提前泡发，撕成小朵，去掉黄色的根部。

2. 百合用清水浸泡，洗净备用。

3. 雪梨去皮去核，切成小块。

4. 锅中加入适量的水，放入银耳，大火烧开后转小火炖煮20分钟。

5. 加入百合，继续炖煮10分钟。

6. 加入切好的雪梨块，炖煮10分钟。

7. 最后加入冰糖，搅拌均匀，炖至冰糖完全溶解即可。

你吃可以吃，当然可以吃花鳗鱼啦

花鳗鱼的做法很多种，个人觉得红烧好吃（①首先将鳗鱼切成段，放白酒去腥味②锅中放油码入鳗鱼煎香，盛出备用③锅中留油，放入花椒，干辣椒，蒜粒，姜丝爆香④往锅中倒入开水稍煮片刻，让作料的味道烧浓郁，再导入老抽，⑤将煎好的鳗鱼块倒入烧好的酱汁中，大火收汁装盘）

花鳗鱼含蛋白质、维生素、钙元素等营养,具有补充营养、提高身体免疫力、补充胆固醇的功效，可以经常做来吃，红烧是个不错的选择

炖花鳗鱼好吃，鳗鱼收拾干净，切段，起锅，放油，葱姜蒜，花椒粉爆香，放入鳗鱼段煎一下，加水，酱油，蚝油，料酒，盐，鸡精，炖15分钟，收汤，即可。

不会做菜烹饪的人可以下载几个菜谱网站，通过浏览别人的做菜步骤进行学习，网上的菜谱网站有很多，比如常见的有下厨房、豆果美食和好豆网等等美食平台。下面，我们来看看教美食烹饪的网站有哪些吧。

操作方法

01

美食天下

美食天下的菜谱也很多，网站的导航分类明确，菜谱内容丰富，堪称是美食的百科全书，对于不会做菜的人也可以在美食天下中找到一些比较简单的菜谱。美食天下网站还有社区模块，有时间可以逛一逛社区。

02

豆果美食

主料：章鱼足150克

【配料】：香芹一根、洋葱一个、青椒一个、大蒜3瓣、姜3片、葱一根、香菜一根

【调味料】：豆瓣酱适量、料酒适量、生抽2勺、蚝油2勺、盐适量、白糖适量、鸡精2勺

【做法步骤】：

1、章鱼足切成斜刀段，一把香芹切成小段，半个洋葱切成小块，青椒去籽也切成小块。

2、再准备大蒜切成片、姜切成片、大葱切小段备用。

3、起锅加水烧开，放入切好的章鱼足，加入葱段、姜片、料酒焯水30秒 捞出章鱼足备用。

野荞麦根的功效与作用主要消肿化瘀，定痛通经，可以用于治关节炎、跌打损伤，在临床上治疗咽喉病、胸痛及急性脓肿有一定的效果，但是在使用这个药物之前，尽量要在医生的指导下来服用药物。

野荞麦根可以凉拌着吃

30：60

1、荞麦属于一种多年生宿根草根，一般植株的高度在0.5米到1.5米之间，并且主根比较粗大呈现结节状，同时也是横走黄棕色。而茎则是直立的并且带有多个分枝，颜色是淡绿中微微带有红色，整株植物被白色的柔毛所覆盖。

2、一般情况下，若是将荞麦泡酒服用，那么用量应该控制在15克到45克之间，千万不要贪多。