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葡萄籽油是有抗氧化功能的哦~ 有研究表明葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量高达72%到76%，而且有高含量的原花青素，这些都具有优异的抗氧化能力，能有效消除体内有害自由基，抗衰老，有抗癌的功效，还可以缓解慢性退化疾病。

长期食用葡萄籽油可以降低体内胆固醇，保护肌肤免于紫外线的危害，保护肌肉中的胶原蛋白，保持原来的弹性，从而减少皱纹产生。

葡萄籽油也可以外用，可以直接涂抹葡萄籽油在脸部或者全身（或者加其他精油），一起按摩，起到一个保养皮肤的作用。

1.情人节大多都是男方送礼物，表明自己对女孩的心迹。

2.情人节嘛，指的是年轻男女和各位夫妻们的节日。在人们的印象中，男孩就应该主动一点，毕竟女孩子是矜持的。年轻男女正处于热恋阶段，男孩们不主动送礼物，你的女孩可能就跟别人走了。而结婚夫妻，日常家庭妻子付出更多一些，在节日里丈夫表现一下也是应该的。

所以在大多数的节日里，基本情况都是男的送礼物比较多，这也是可以理解的，

一般女生比较矜持一点，是受到呵护的一方，男生比较放得开些，是占据主动的一方，因此通常是男生送礼物。

主料

红鲤鱼2条

青椒5个

辅料

大蒜4瓣，酒适量

调料

油适量，盐适量，味精适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量

烹饪步骤 15步

步骤1

鲤鱼去鳞去内脏，洗净后，在鱼背上划几刀

主料：鸡肉适量。

2、辅料：花生米适量。

3、配料：干辣椒适量、蒜适量、姜适量、八角适量、花椒适量、生抽适量、五香粉适量、白糖适量、料酒适量、食用油适量、孜然粉适量、花椒粉适量、鸡精适量、白酒适量。

4、干辣椒剪开就比较辣。

5、鸡肉切块，用盐一茶匙，生抽一汤匙，五香粉一茶匙，白糖半茶匙，料酒两汤匙，食用油半汤匙腌30分钟。

仙毫是绿茶的一种

仙毫茶是绿茶的一种，是西乡县茶叶科技人员研制开发的国家级名优绿茶。出产于素有“中国著名茶乡”之称的陕西省汉中市西乡县、宁强县、勉县。其创制于1984年，是陕西省名牌产品。其状似兰花，色泽翠绿，叶底芽匀嫩成朵，人称“茶中皇后”。常期饮用可补充人体所需的维生素，具有解毒抗氧化的作用，增强人体抵抗力和免疫力。

西乡午子仙毫比较好，生长在西乡午子山上，空气清新无污染，是纯天然纯绿色绿茶，每年清明前采摘，炒制工艺先进，口感清香，是自饮和送礼佳品

“午子栗”牌好！

在 Keep 健身运动 APP 中，添加自定义食谱的方法如下：

1. 在首页下方导航栏中选择“饮食”选项，并进入“饮食”页面。

2. 在“饮食”页面中，找到左上角的“+”号图标，点击它以添加食物/食谱。

3. 在弹出的菜单中，选择“新建食谱”选项。

4. 进入“新建食谱”页面后，您可以为该食谱命名并添加所需的食材和配料等详细信息。

5. 确认无误后，点击“保存”按钮即可完成自定义食谱的添加。

打开keep选择食谱计划，选择自定义就可以添加了

材料：黄瓜5斤，盐适量，小米辣100克，大蒜1头，鲜姜200克，，白酒50克，厨邦海鲜酱油1斤，绵白糖100克，八角1个，花椒10粒，红干椒5个。

1、把黄瓜洗净控干水分，切好撒上盐腌5小时倒入篓筐控两小时控干水分。

2、把一斤厨邦海鲜酱油倒入锅里，加入100克绵白糖，50克白酒，熬开放凉备用。

3、鲜姜切片，大蒜切片，混入腌好控好水分的黄瓜里。一起装到酱缸里。

比例是1：1。

做法如下：

　　原料：猪里脊肉320克、葱丝适量、姜丝适量、红椒丝、香菜末适量

　　腌料：盐1/4茶匙、料酒1大匙、鸡粉1/3茶匙、生粉2茶匙

　　芡汁：海天金标生抽王2大匙、白糖2大匙、陈醋3汤匙、蕃茄酱1大匙、鸡粉1/2汤匙、生粉1汤匙、清水1/2杯

　　面糊：面粉6大匙、鸡蛋1颗 、油1/2大匙、清水1/2杯

　　步骤：

　　1：猪肉洗净，斜切成薄片，加入1/4茶匙盐、1汤匙料酒、1/3汤匙鸡粉和2汤匙生粉抓匀，腌制30分钟。

答:凉拌菠菜是一道营养丰富、口感清爽的小菜，以下是一种简单易行的做法：

所需食材：

- 菠菜 适量

- 蒜末 适量

- 生抽 适量

- 醋 适量

- 糖 适量

- 盐 适量

- 香油 适量

- 芝麻 适量

做法步骤：

1. 菠菜洗净，用开水焯水后捞出放入冰水中浸泡5分钟，然后捞出沥干水分。

2. 把菠菜切成3-5厘米长的段，放入碗中备用。

以下是一些无糖月饼品牌：

* **桂冠食品。**该品牌是五芳斋集团旗下的品牌，其无糖月饼选用优质小麦，采用传统五芳斋制作工艺，0糖低脂，健康美味。

* **寻味无糖。**该品牌是上海著名的无糖食品品牌，其月饼选用低糖黑芝麻核桃粉、低糖枣泥核桃粉、低糖黑芝麻核桃粉、低糖五谷杂粮粉四种内馅，健康营养，口感丰富。

* **御纯。**该品牌是上海著名的糕点品牌，其无糖月饼选用优质小麦，采用传统糕点制作工艺，口感细腻，甜而不腻。

* **稻香村。**该品牌是北京著名的糕点品牌，其无糖月饼选用优质小麦，采用传统糕点制作工艺，口感香甜。