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葡萄中含有丰富的营养，经常吃对人体很有好处，但是并没有减肥的功效，如果现在患者身体比较肥胖的话，想要减肥，首先要控制自己的饮食习惯，尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物，多吃一些蔬菜和水果，要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食或者不按时吃饭等不良的习惯，另外每天可以抽半个小时的时间做一些有氧运动，对于减肥都是很有效果的。

葡萄热量低，含有消解脂肪的物质，可促进减肥，但减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高能量食物，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，喝白开水，不喝饮料，避免吃油炸食品及零食；每天坚持运动达30分钟以上，做一些瑜伽、快走、慢跑等，管住嘴，迈开腿，两者结合，坚持下去会有很好的减肥效果。

小暑代表天气开始炎热，大暑代表一年中最热的时期，处暑代表即将进入秋天，立秋代表孟秋时节的正式开始。

1、小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

2、大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。

3、处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

其实炖羊排最好是和白萝卜搭配，最主要的原因是羊肉性温热，很滋补，而白萝卜性寒凉，两者一起炖，正好是互补结合，不仅能发挥羊肉滋补的效果，还能够去热避免上火。

再一个原因，这个大家都知道，羊肉的膻味比较重，白萝卜有一股辛辣味，但是两者结合在一块炖的话，羊肉的膻味就淡了很多，萝卜的辣味也冲淡了，而且白萝卜还能降低羊肉的油腻感，起到提味增鲜的效果，让口感味道更好吃，营养更丰富。如果用胡萝卜炖羊肉的话，口感和味道要差很多，所以会感觉不太好吃。

萝卜炖羊肉一般是放白萝卜,胡萝卜也可以做胡萝卜炖羊肉。

牛奶

这是公认的补钙佳品。虽然每百毫升的含钙量只在100-130毫克，但牛奶中90%左右都是水，在相同热量下含钙量很高。

而且，牛奶中的钙吸收率很高，其他伴随的食物成分较为优质，也方便经常大量饮用。

虾皮是一种含钙量最丰富的食品，其它含钙食物还有牛奶和奶制品、豆类和豆制品、各种粗粮、蛋类等。在平时也可以吃些钙片什么的有助于补钙。小孩子的话建议可以出去多晒晒太阳也是可以的。黑豆,骨头汤,鸡蛋等等,这些食品里面含有的钙还是非常的丰富的,而且比较容易被人体吸收,另外还可搭配含维生素丰富的水果。

西药中治疗失眠最好用的是什么？

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西药类的镇静催眠药可以比较快速地促进患者入睡，并且抑制睡后易醒的频率，从而极大地延长睡眠总时间。对于失眠者来说，不要关注最好的西药这类信息，因为药物没有最好之说，只有目前最合适的说法，因为西药的开放是不断更新的，而且每种药物都有自己的适用人群。目前来说，第三代镇静催眠药的治疗效果相较好，而且也更加安全一些，比如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆和拉米替隆等，当然这些药物也要适合自己的病情才行。

血压偏高的人要改善生活方式，低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克。多食用含钾丰富的食物，如黑木耳、紫菜、海带、油菜、苋菜、豆类、杏仁等。戒烟戒酒，减轻体重，避免肥胖。进行中等强度的运动，每周4~7次，保持良好的心理状态。

随着生活水平的提高，我国越来越的人患上了慢性疾病——高血压，而且在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

意思是请客的人腰包很鼓，所以就想请你吃最好的，鲍鱼是高档的食物，所以顺请你吃鲍鱼。

这表明这个人是个有钱的人，可能是个老板，也可能是个商人，总之就是一个有能力请你吃鲍鱼的人。你很有口福哦，有人请你吃鲍鱼，就好好的享受吧，然后说句：谢谢！就可以了。

意思就是我想吃鲍鱼了。

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。

鲍鱼，其名为鱼，实则非鱼，种属原始海洋贝类，单壳软体动物。由于其形状恰似人的耳朵，所以也叫它“海耳”。

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙　　　　作法：　　　　

1.腰果用油炸熟备用；　　　　

2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份；　　　　

3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀；　　　　

4.将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时；　　　　

5.油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟；　　　　

山药炖排骨的做法：

锅中放入适量的清水烧开后放入排骨焯水变白捞出沥干水分备用

排骨洗净、山药切块泡在水里备用，姜切片，枸杞泡水备用

把排骨和姜片放入砂锅中，加适量的清水烧开

捞出表面浮沫，转中小火炖40-50分钟

捞出姜片扔掉

放入山药和枸杞炖20分钟

加入适量的盐和鸡精调味即可

(一)结构区别：食用盐是较纯净的氯化钠；工业用盐中除含有氯化钠之外，还有亚硝酸钠等。

(二)性质区别：食用盐性质较稳定，水溶液呈中性；工业用盐中含有的亚硝酸钠在干燥条件下较为稳定，但能缓慢吸收氧而氧化成硝酸钠，水溶液呈碱性。

(三)外观区别：食用盐含碘，质白，呈细沙状，水分极少，用手揉捏时不会有凝结感，特殊情况下也可能显黄色或淡蓝色；工业用盐不含碘，色泽灰暗，外形多为颗粒状，水分含量大，亚硝酸钠也可能微显淡黄色。

(四)味道区别：食用盐咸味较重；亚硝酸钠略有咸味，食用时靠味觉难以分辨。