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用料 鸡翅根 10个 胡椒粉 1克 盐 2克 老抽 2勺 生抽 2勺 蒸鸡翅根的做法 将所有材料放在一个小盆里搅拌均匀，放入冰箱腌制一夜！放入平盘中，入蒸锅！大火蒸三十分钟出锅

食材：鸡中翅1斤、鲜姜1块、大葱1棵、香叶2片、丁香1粒、大茴2个、生抽适量、老抽适量、料酒适量、食盐适量

方法/步骤：

1、将鸡翅洗净焯水去除杂质

2、葱姜切片备用

3、把焯好水的鸡翅放锅中加入适量水,加入葱姜

4、加入适量生抽老抽和料酒,大茴等香辛料

9～10月。

莲蓬一般果熟期为9月~10月。
莲蓬:又称莲房，埋藏荷花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托。花托表面具有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。

每一孔洞内生有一枚小坚果即为莲子，莲子中间长了一根莲芯，可做药用，降火，果熟期为9月~10月。

我们一般吃新鲜莲蓬的话，那是从6、7、8月份就开始了。吃的是嫩莲蓬，但此时并没有完全成熟。新鲜莲蓬7月左右就开始上市，到8月底左右就开始变老。莲蓬刚上市的时候吃是最鲜嫩的，刚摘下来的更甜嫩。追求鲜嫩口感的，那建议你选择嫩莲蓬。

去年发的益利思的葡萄软月圆铁盒，高档的样子，不错。

如果你想参加杭州月饼团购，可以尝试以下几种途径：

1. 在线团购平台：许多电商平台和团购网站提供月饼团购服务。你可以在这些平台上搜索杭州地区的月饼团购活动，选择合适的团购项目并按照指示参与团购。

2. 社交媒体和群组：关注杭州地区的社交媒体群组、论坛或社区，有时会有一些个人或组织组织的月饼团购活动。你可以在这些平台上留意相关信息，并与组织者联系参与团购。

1.西兰花切小朵，用盐水浸泡后，放入热锅中焯水，水中加点盐和油；

2.蟹味菇减去底把洗净焯水；

3.焯水的蟹味菇和西兰花浸泡在冷水中；

4.猪骨洗净加入姜片和八角煮出高汤；

5.热锅热油煸香蒜泥，热锅热油煸香蒜泥；

6.加入高汤炖煮至汤奶白，加盐调味，最后放入西兰花翻炒出锅。

夫妻肺片是成都地区人人皆知又款风味名菜。 相传30年代，成都少城附近，有一男子名叫郭朝华，与其妻一道制售凉拌牛肺片为业，他们夫妻俩亲自操作，走街串巷，提篮叫卖。由于他们经营的凉拌肺片制作精细，风味独特，深受人们喜爱。为区别一般肺片摊店，人们称他们为"夫妻肺片"，设店经营后，在用料上更讲究，牛肉、心、舌、肚、头皮等取代当初单一的肺，质量日益提高，为了保持此菜原有的风味，"夫妻肺片"之名一直沿用至今。

牛舌、牛心、牛肚、牛肉等牛杂，再加上芹菜、香菜等蔬菜，调料一般有辣椒油、花椒油、生抽、醋、盐、白糖、蒜蓉等。当然，不同地区和厨师可能会根据个人喜好和当地口味特点对材料进行一些调整或增减。

1. 睡前不要喝太多水，避免频繁起夜影响睡眠质量

2. 睡前多用热水泡泡脚，泡到身体微微出汗的程度

3. 睡前贴尼米舒，助眠效果很好，一周左右睡眠质量提升很多可以达到正常深度睡眠水平

4. 睡前简单的做做拉伸运动，放松身体减轻紧绷感

5. 更换枕头，过高过低的枕头会影响颈椎，颈椎不好睡眠自然也差

6. 营造一个全黑的睡眠环境，电子产品所发出的蓝光会影响褪黑素的分泌

1、桑葚和白酒的比例1：5为宜，然后可以根据个人的饮食习惯选择是否添加冰糖、添加多少冰糖。

2、桑葚性寒，味甘酸，具有药食同源的特性，桑葚泡酒既是酒水，也是中医养生方剂，桑葚泡酒度数也不高即使是酒量比较浅的女士也可以适量的饮用一些。

用桑葚来泡酒，味道清香，特别好喝，下面我们一起来看一下怎样做桑葚泡酒？希望能够帮助到大家。

食材

桑葚 适量

白酒 适量

冰糖 适量

方法/步骤

1、将桑葚剪掉多余的部分。

要学习面食技术，就要去专业的学校学习，才能学到更全面的技术，现在的话，学习一个面食这块不错的，学好不仅可以自己创业，还可以开店呢。

我跟你说一个真实的例子吧，我的同学的孩子就是在成都新东方烹饪学校学习的中餐，学习了差不多就是两个月的样子。然后他还顺带学习了面食这块，也就学习几天，不长的时间，现在他自己在开中餐馆的同时，自己还每天卖早餐，生意超级火。

准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。

第一步：把南瓜去皮去瓤后切片

第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。

第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。

第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。

生姜减肥瘦身是没有科学依据的，最好不要采取这种方法来进行解决，有可能会对身体造成一些影响或者损害身体的，到时候反弹起来也可能会比之前还要肥胖，最好可以采取科学减肥的方式来进行运动锻炼，可以每天参加40分钟到一个小时的营养运动，比如做一些跳绳，快走慢跑游泳等等的方式来进行减肥。