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主料:排骨

辅料:陈皮末、葱花、姜蒜末、辣椒

调料:豆豉、糖、天添鲜、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、香油

做法：

（1）排骨斩成小块,入锅加料酒焯水,豆豉切碎待用。

（2）锅入油，入姜蒜末煸香，再加入豆豉、陈皮末、糖、白胡椒粉、老抽、料酒、天添鲜、辣椒丁炒香。

（3）将炒好的豆豉加辣椒丁、生粉、香油与排骨拌匀后入锅蒸15分钟，出锅时撒上葱花即成。

排骨洗净斩块，加入腌料用手抓匀，腌制30分钟。

将豆豉剁成碎末；红椒去蒂和籽，洗净切成块；姜葱都切成末。

补肾生精的食物主要有芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。

羊肝炒韭菜是最好的。

1、用料：蒜苔300g、香椿30g、盐适量。

2、蒜苔提前洗净，晾干，一定要晾干没有水分;

3、香椿洗净加盐出水分，拧干后晾干备用;

4、蒜苔切段，加盐出水分，香椿切碎与蒜苔搅拌加盐后开始密封腌制;也可以加香油，也很好吃。

具体做法

1香椿和蒜苔放入锅中焯水30秒，过凉控干水分。

2香椿蒜苔，小米椒，线椒切成末＋2勺辣椒面2勺芝麻半勺五香面，淋入热油。

3加5勺生抽3勺醋1勺盐半勺糖拌均匀就 ok 。吃不完的冷藏保存能吃一周

步骤/方式1

鲜鱿鱼一条、撕去外膜、切掉鱿鱼尾

凉皮米线孕妇可以吃，除了没有营养以外没有别的影响呢，但不建议经常吃。孕妇尔调剂一下口味是可以的，但一定要注意不要贪嘴吃多，以免凉的东西太凉或者是吃的食品卫生不干净，吃坏肚子就不好了。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养健康。

现在属于妊娠期，可以吃凉皮面皮的，现在不可以吃活血、性寒的食物，如芦荟、海鲜、蟹、桂圆等食物，以免流产的发生，现在一定要注意休息，加强营养，有前三个月是需要服用叶酸的，中期是需要补钙的，前后三个月不可以同房的，以免流产的发。

可以放。小鸡炖蘑菇本身有香味，少放点啤酒能增加些香味。

小鸡炖蘑菇来历很有北方的生活气息。即是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成。炖鸡的蘑菇最好选用野生的榛蘑，细杆小薄伞的那种，榛蘑可以最大程度衬托出鸡肉的鲜香，名副其实的山珍野味。

用料

甲鱼1000克，洋葱半个，生姜15克，大蒜15克，豆瓣酱30克，绍兴黄酒15克，米酒15克，胡椒粉3克，青花椒1克，蚝油20克，生抽15克，鸡粉10克，葱花适量

做法：

1.准备好所有食材

2.甲鱼剁成块

3.入锅焯水，下绍兴黄酒去腥

4.撇去浮沫

5.捞出沥干水分备用

一、事先做好一大桶奶茶。直接做好大桶的原味的奶茶成品，其他口味的奶茶可以在此基础上制作出来，方便快捷。主要的制作方法是先泡制桶一半量的茶水，再在茶水中加入适量的奶精，果糖等调味剂，把茶水加热搅拌均匀，开小火等茶水煮开后，再加入适量的水就行了。需要热奶茶的话直接倒出适量就可以了，如果顾客是需要冰奶茶，则需要另外弄一个小桶，分出一部分奶茶，放入冰箱冷藏即可。这样制作出来的奶茶已经是成品了，等顾客上门直接装备就行了。如果说你注意观察就会发现这个问题了。

二、事先做好半成品奶茶。半成品奶茶能够很好的保存住奶茶的口感和味道，这样做出来的每杯奶茶口味相差无几，也有效使得奶茶的制作变的更加简单。这种半成品奶茶的制作方法也是先泡制好茶水，再向泡好的茶水中加入与上文等量的奶精和果糖等添加物，同样的也需要开小火煮，不同的是煮开后不用在添加水直接装桶。这样半成品奶茶就做好了。需要热奶茶的取一个杯子，接五分之三的半成品奶茶，然后加热水搅拌均匀即可;如果需要冰奶茶的话，同样的接五分之三的半成品奶茶，然后加冰块搅拌均匀即可。

米饭热量高。
1. 每100克米饭的热量约为116千卡，而每100克馒头的热量约为242千卡，因此从热量角度来看，米饭热量比馒头低。
2. 米饭是一种碳水化合物食品，热量相对较低。
馒头则通常含有较多的油脂，所以热量较高。
3. 当然，具体还需根据不同的种类和做法来确定，但一般来说，米饭相对来说热量比馒头低。

1、馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡，脂肪含量0.33克，每100克馒头的热量是221大卡，脂肪的含量是1.10克，碳水化合物3.76克，总的来看是馒头的热量高，容易导致发胖。

1. 甜甜圈的味道有很多种。
2. 因为甜甜圈是一种糕点，可以根据个人口味和喜好添加不同的馅料和调味品，所以味道多种多样。
常见的甜甜圈口味有巧克力、草莓、抹茶、香草等，每种口味都有其独特的风味和香气。
3. 此外，一些地方还会有特色口味的甜甜圈，例如柠檬、咖啡、蓝莓等。
所以女生可以根据自己的喜好选择不同口味的甜甜圈，满足自己的味蕾享受。

女孩喜欢吃，甜的甜甜圈，