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鸡肉做法多样，鲜美下饭，实乃家常必备，宴请宾客之上选

用料 ：土鸡、半只、葱、八角、香叶 、桂皮 、料酒、盐 、冰糖 、辣椒

酱油鸡的做法：

1、用细盐和料酒摸在鸡上顺便给人家做个马杀鸡，腌制10分钟左右酱油鸡的做法

找到虾的栖息地，通常是淡水河流或者湖泊，选择比较深且没有水草的地方。

使用钓竿和钓饵，钓饵可以选择虾或者鱼肉等具有诱惑力的食物。

将钓饵浸泡在水中，等待虾的上钩。

可以适当晃动钓竿或者调整饵料位置来增加钓虾的成功率。

钓大虾需要考虑天气和时间等因素，最佳的钓虾时间为黄昏时分或晚上，因为这个时候虾更加活跃。

此外，选用合适的钓竿和饵料也会对钓虾效果有影响。

1.

准备大虾15000克，放入水池加水没过大虾，加入花生油5克，搅拌均匀浸泡20分钟，小龙虾就会很快吐出泥沙。

主料：白萝卜1根、胡萝卜半个、红尖椒6个

辅料：白醋30g、绵白糖50g、食盐5g

1、准备好所需食材。

2、白萝卜、胡萝卜分别去皮切成条。

3、切好的萝卜条放入无油容器中加入适量食盐抓匀腌渍20分钟。

4、腌渍萝卜条的时候来调腌料汁：白糖放入无油的容器中加入热水。

5、搅拌到白糖融化。

红烧排骨做法如下：

1. 排骨在开水中焯去血水.

2. 锅中放油、白糖，炒糖色.

3. 放焯好的排骨上色。

4. 锅中加开水，放葱姜蒜、大料、桂皮、料酒、酱油，大火烧开，小火炖半小时（我们家喜欢炖烂的，也为节省时间，我用高压锅炖20分钟）。

5. 收汁，加鸡精、香油提味。

1.1原料

肋排或小排

1.2配料

生姜、葱、八角一枚、盐、糖、酱油、料酒、味精、开水

做法

如果想要增肌可以健身后吃些补剂增肌粉，有助于肌肉的合成，像悍金斯补剂就不错的，我吃了一个月长了四斤多。并且力量也上来了，加油吧

首先先解冻鸡胸肉,拿出来泡冷水里,半小时到一小时左右。

解冻完成后拿出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪,再洗干净。

然后用厨房纸把鸡胸肉包起来,吸干水分即可。

两边都用刀背拍松,特别是有膜的一边,这样煮出来会很嫩。

然后用刀把鸡胸肉切成小块或者小片,拿个盘子装一下。

食材清单

黄栀子2个、三黄鸡1只、1勺花生油、1勺生抽、半勺老抽、30克盐焗鸡粉、50克栀子水、小葱、生姜切片、土豆

≈ 制作步骤 ≈

1、黄栀子2个，加开水泡出颜色，然后晾凉备用；

2、三黄鸡1只，处理干净后砍去鸡爪，不然电饭锅里放不进去；

装入一个大点的碗中调味儿，1勺花生油、1勺生抽、半勺老抽、30克盐焗鸡粉、50克放凉的栀子水；

3、现在先把整只鸡给它抹匀，再往鸡的肚子里面塞一个葱结去腥，接着就是腌制了，3个小时的时间就可以完全入味儿，期间记得翻动一下；

麻辣对虾的正宗做法如下：

材料：

虾：500克

干辣椒：适量

花椒：适量

姜：适量

蒜：适量

郫县豆瓣豆豉：适量

青红杭椒：适量

料酒：适量

生抽：适量

老抽：适量

盐：适量

水淀粉：适量

步骤：

准备工作：将虾去壳去虾线，洗净备用。将干辣椒剪成小段，姜切片，蒜切末，青红杭椒切段备用。

锡纸锅是一种方便、简单的烹饪工具，适合在户外野营、露营或者烧烤时使用。下面是关于如何加热锡纸锅的一些建议：

1. 选择适当的加热源：锡纸锅可以使用炭火、木炭、燃气炉或者火炉等加热源。根据具体情况选择适合的加热方式。

2. 保护锡纸锅：在将锡纸锅放在加热源上之前，可以在底部放置一些石块或者铁片等物件，以防止锡纸锅底部过度加热时烧穿。

3. 均匀加热：为了避免食物烧焦或者局部过热，需要不断地调整和移动锡纸锅的位置，以实现均匀加热。

醋有一定的消毒的作用，如果是空间消毒的话，你确实可以煮一点醋。但是，若果你打算皮肤粘膜消毒的话，建议还是不要用醋，你可以用一比一千苯扎溴铵或者一比两千氯已定清洗创面，移出异物。如果创面感染的话，你可以外用一些磺胺嘧啶银霜剂。

烧醋也叫醋熏，使用熏醋方法杀灭房间的病菌，给房间里消毒，来预防感冒。是很多人熟悉的“偏方”。但是白醋煮沸以后能起到消毒作用。

1.醋是一种酸性的食物，可以用来平衡血液中的酸碱度。

2.醋里面含有丰富的有机酸，可以分解体内的疲劳物质，消除疲劳。

咖喱鸡肉饭

1

准备用料之前先把大米饭蒸好，米饭里最好加上一大把玉米粒，蒸出来的饭口感好有营养，当然不加也行；

2

将鸡腿肉剔下来（一根鸡腿大约200克左右）洗净切成小块放入碗中，加入料酒、生抽、盐、姜片腌渍1小时左右；