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用料

杏鲍菇 1-2条

五花肉 200克

蒜 3瓣

盐 适量

生抽 1勺

蚝油 2勺

葱 2根

胡萝卜 1根

杏鲍菇炒肉的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切片 胡萝卜切条丝 五花肉切好

步骤 2

锅中放少许油 放入猪肉煸炒至焦黄。放入蒜头辣椒、不吃辣椒的可以不放，炒香，然后倒入杏鲍菇，胡萝卜爆炒

1、欧丽薇兰压榨纯正橄榄油 【参考价：249.9元】

特点：清淡又柔顺

推荐理由：煎炒烹炸样样精通，甄选手工采摘的饱满橄榄果做原料，经恒温冷榨工艺生产流程，可锁住每一滴果香味。

2、贝蒂斯 纯正橄榄食用油 【参考价：72元】

特点：油品稳定性好

推荐理由：这款油烟点高油烟少，小炒爆炒皆可轻松应对，适合中国家庭，打造少油烟厨房；油品稳定性好，高温炒菜营养流失少。

3、蓓琳娜特级初榨橄榄油 【参考价：52元】

特点：特级初榨好油，营养丰富

1、准备所有材料

2、虾仁清洗干净，去掉虾线

3、加入1小勺盐

4、加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟

5、加入2小勺淀粉抓拌均匀

6、胡萝卜和黄瓜洗净切小丁

7、锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁变色后即可捞出

8、加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生

红糖姜水是以红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。红糖姜水的熬制方法很简单，首先将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可。

西米搭配紫薯煮成糖水，紫薯是公认的自然食材，具有健胃护胃的作用，紫薯去皮去皮切成小丁，然后先把西米煮到半透明，然后放紫薯丁和冰糖进去，煮至西米变成全透明，紫薯也熟透就可以了，味道清甜美味好吃。

意式肉酱面是一道美味佳肴，主料是意面，猪肉，番茄酱。

用料

意面二两、猪肉约二两、洋葱二两、独蒜一个、番茄酱一汤勺、白糖半咖啡匙、淀粉一大匙、料酒一大匙、盐适量。意大利面酱综合调料（粉末状），蔬菜是干的，不含山梨酸钾 不含塑化剂

含 有：番茄、洋葱、大蒜、蔬菜（胡萝卜、欧洲萝卜、洋葱）罗勒、胡椒、迷迭香、欧芹、海盐。

食材：

橄榄油半勺。番茄酱3勺。意大利面：100克。意大利面调料：10克。去皮去蒂番茄1只。香肠3根（熏味）。西兰花5克。小番茄1只。

春季养生，对于中老年人来说，一定要特别注意，大地复苏，万物开始生长，春季特别还有倒春寒，所以不能勤脱衣换衣，吃的要营养均衡，踏春一定要避开人多地方，疫情还没结束

春季养生有妙招，分享给你请记牢；晚睡早起精神好，午间通风浊气消；

莫要过早减衣物，膝部保暖是首要；

坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康！

1、早起早睡

　　春天，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。

1.准备食材，将马蹄粉分两份，马蹄去皮切粒，姜磨蓉后取姜汁备用

2.将350克清水加入其中份马蹄粉搞拌匀，再加入姜汁搞匀，另一份马蹄粉加入一瓶椰汁搞拌匀

3.锅里放400克清水加糖煮溶成糖水

4.将用清水开好的粉浆倒入糖水处搞匀，加入一半马蹄粒拌匀成生熟浆

5.将另一瓶椰汁倒入锅煮到微沸

6.将开好的椰汁粉浆倒入煮好的椰汁里，加入另一半马蹄粒拌匀成生熟浆

7.锅里加水煮沸后，在蒸盆内抹一屋食用油，倒入糖水浆入蒸盆，盖上锅盖大火蒸至凝固

澳洲龙虾王　　澳大利亚悉尼的业余潜海家恩迪尔，在新南威尔士州的东岩海域发现了一只巨大龙虾，他把这只大龙虾拖到海滩上，一过秤，竟重达106公斤。　　一般龙虾只有2公斤左右。这只龙虾浑身甲壳钢铁一般坚硬，褐色的壳上布满红绿斑点，犹如镶嵌的宝石；竹节形的触须长达2米，两支螯足如大铁钳，能轻巧地夹断一个人的手臂，确实如神话中海龙王水晶宫里那些虾兵蟹将般的威武狰狞。专家们估计它有足够的力气与一条150公斤重的鲨决斗。

澳洲龙虾王　　澳大利亚悉尼的业余潜海家恩迪尔，在新南威尔士州的东岩海域发现了一只巨大龙虾，他把这只大龙虾拖到海滩上，一过秤，竟重达106公斤。　　一般龙虾只有2公斤左右。这只龙虾浑身甲壳钢铁一般坚硬，褐色的壳上布满红绿斑点，犹如镶嵌的宝石；竹节形的触须长达2米，两支螯足如大铁钳，能轻巧地夹断一个人的手臂，确实如神话中海龙王水晶宫里那些虾兵蟹将般的威武狰狞。专家们估计它有足够的力气与一条150公斤重的鲨决斗。

不是，夫妻肺片里面是没有猪肺的。夫妻肺片其实最早所用的食材是牛杂碎，里面包括牛肝，牛心，牛肺，牛肠等等，这些食材都是富人不吃扔掉的，而穷人们就把它收拾起来，卤煮后放入香料凉拌，做做成菜，深受一些拉黄包车的或者穷学生和一些贫苦人的喜欢。

夫妻肺片是用牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉做成,并不用肺。

夫妻肺片是四川省成都市的一道传统名菜属于川菜系。

该菜品由郭朝华、张田政夫妻创制而成，通常以牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉为主料，进行卤制，而后切片。

主料

芦笋适量

猪肉适量

辅料

姜适量

干辣椒适量

蒜适量

调料

盐适量

白糖适量

生抽适量

1. 食材。

2. 热锅下肉片翻炒出油。

3. 下姜蒜干辣椒炒香。

4. 下芦笋炒至变色。

5. 加盐、白糖、生抽。

6. 翻炒均匀后出锅。

龙须菜怎么清洗干净