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材料准备：

1.鸡爪数只（根据个人需求适量）

1.花生适量

2.姜片适量

1.蒜片适量

2.葱段适量

1.花椒适量

2.八角适量

1.香叶适量

2.干辣椒适量（根据口味调整）

1.豆瓣酱适量

2.生抽适量

1.老抽适量

2.料酒适量

1.白糖适量

2.盐适量

制作步骤：

1.鸡爪洗净，剁去指甲，放入沸水中焯水3分钟后捞出过冷水。

1、第一步，取黑豆250克,米醋750毫升。黑豆先用清水洗净一遍，将水倒掉后黑豆放置在一个小碗里。

2、接着第二步，黑豆清洗后往小碗紫里面添加陈醋，让黑豆浸泡2小时。注意陈醋需要盖住黑豆，太少的话上面的黑豆浸泡不到，会减少效果！

3、第三步，将黑豆和米醋一起放入锅中,用大火将黑豆煮烂,然后去渣取汁。注意去汁的时候时候要小心别把粘稠的豆倒出。

4、第四步，滤出黑豆，再熬煮10分钟，汁液粘稠，关火晾凉。滤出黑豆可以用漏勺去舀，这样可以更好的将黑豆滤除。

各人觉得土豆炖羊肉不好吃。因为土豆中淀粉含量是很高的，而土豆的吸附力也是很强的，羊肉的味道被土豆吸附上了，整个土豆都有羊肉的膻味了。

羊肉最好的搭配就是萝卜，萝卜的轻甜味道刚好能综合羊肉的膻味，保留羊肉的鲜香。而且萝卜里的粗纤维也能帮助胃部更好的消化羊肉。土豆炖牛肉，土豆炖鸡肉，都是挺不错的，只是它不适合跟羊肉一起炖。

土豆炖羊肉不好吃。

住的话 一般时候落幕在一块儿 对 因为羊肉的腥味是比较大的 萝卜是比较佢型的 而且通气 那冬天的话 萝卜炖 羊肉还是比较补的 。羊肉的话 包羊肉饺子 或者是对于勒肉之后喝羊汤 甚至说烤羊肉串儿 口感都是比较好的 ，羊肉是人民生活中一种比较常见的肉类。

每晚一杯红酒的有利之处在于，有助于睡眠，而且红酒有一定效果，可以软化血管，并且可以有一定的美容效果，但是它的弊端就是如果每天一杯红酒，可能会让你的钱包迅速变薄，会好一些金钱。而且长此以往，下去之后，可能你会对睡前这杯酒有一定的依赖。

晚上喝红酒所带来的好处是可以适量饮用红酒，可以使晚上睡眠更加深沉，休息更好，而且由于红酒绝大多数都是葡萄酿造的，里面的物质可以使得女性有美容效果。

坏处当然是，如果一旦长期晚上饮酒，可能会导致酒精依赖。

泡青辣椒最简单的腌制方法

　　先把酱油，醋 ，油盐，白糖，白酒倒在锅里加热，直到酱油在出泡泡之后在 加热一会就可以，等完全凉透，这是做的泡水。

　　青辣椒洗干净，然后把青椒切开.

　　姜蒜洗净切块状备用，

　　把事先准备的密封罐准备好，把切好的青椒跟姜蒜拌匀，装进密封罐，再将第一步准备好凉透的泡水倒入密封罐里的青椒上淋上。最后压紧密封。大概过半个月就可以直接食用青椒，吃起来又香有脆。

材料：糯米粉65克、粘米粉60克、澄粉30克、糖粉25克、牛奶200克、油30克、鸡胸肉200克、胡萝卜少量。做法：准备内陷：蒸熟鸡胸肉、胡萝卜，两样混合剁碎备用。

1、首先倒入牛奶，加入色拉油搅拌均匀；

2、再加入糖粉搅拌均匀；

3、再加入澄粉搅拌均匀；

4、再加入粘米粉搅拌均匀；

5、最后加入糯米粉；

6、搅拌成无颗粒的粉状糊，倒入搪瓷盆中；

7、大火20分钟后，中间要搅拌一次，没蒸熟的面糊颜色发白；

萝卜排骨汤的做法

原料：白萝卜一根、新鲜猪排骨500克；

辅料：食用盐、生姜片、小葱切葱花、鸡精、青红酒；

制作步骤：

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排骨

1、排骨采用猪上排是最好的，新鲜的猪上排切块，然后冲洗干净，拿一块碗放到碗里浸泡一会把血水浸泡出来；

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焯排骨

2、锅里加入水把水煮开，然后加入生姜片和浸泡过的排骨焯一下；

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排骨

3、把焯好的排骨用水冲洗干净沥干备用；

食材：大油豆角500克、猪肉250克

调料：食用油50克、盐少许、生抽适量、老抽少许

做法：

1. 新鲜的油豆角，摘好，从中间掰两半，清洗干净，控水。

2. 猪肉切成片，放入碗中，放少许生抽腌制一下。

3. 锅中放适量的油，热了之后，把肉放锅中，快速炒熟。

4. 放油豆角，慢慢翻炒，变成绿色，这个时候才可以放调料哦，放适量的盐和生抽，继续慢慢翻炒入味，豆角会出汤，不要紧，继续耐心的翻炒，用中火，不要炒糊了，期间可以盖上锅盖焖几分钟继续炒。（关键步骤哦）

一、素炒洋葱丝

食材：150克洋葱、15克青椒、3克盐、2克鸡粉、各适量水淀粉、食用油

做法：

1 将去皮洗净的洋葱切成丝，入盘中备用。

2 将洗净的青椒切成段，切开，去籽，再切成丝，备用。

3 用油起锅，倒入洋葱、青椒，拌炒均匀。

4 加少许清水，炒匀。

5 加入盐、鸡粉，炒匀调味。

6 加入适量水淀粉。

7 用锅铲翻炒勾芡。

8 盛出装盘即可。

二、清炒葫芦瓜

白茶是一种营养物质比较多的茶品，它可以有保健的作用，促进新陈代谢的同时也可以有滋阴润燥的作用，但是也是有害处的，任何食物或者是饮品，都有利弊。禁忌如下：

      （1）忌空腹饮茶

　　空腹直接服用白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。

　　（2）忌饮劣质茶

　　如果服用到了劣质的白茶，那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物，并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小，但是并不代表沉积之后不会损害健康。