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鸡蛋 4个

辣椒 6个

小葱 3根

盐 少许

姜末 少许

蒜 6瓣

味极鲜酱油 1小勺

十三香（五香粉） 少许

食用油 少许

1、葱姜蒜青椒切丁，鸡蛋打散炒熟备用。

2、锅内放油，油热放入葱姜蒜丁炒香，然后放入辣椒丁翻炒至辣椒变软，放入十三香，炒出香味，放盐。

3、倒入鸡蛋翻炒几下，倒入味极鲜酱油翻拌均匀，出锅。

鸡蛋炒辣椒是不需要放大蒜的。放大蒜会夺走鸡蛋的鲜味。先清洗两个辣椒，然后把辣椒切的碎一点，放碗里备用。再拿两个鸡蛋，打到碗里搅拌均匀。

糖醋脆皮豆腐

1.准备食材：

准备老豆腐500克，老豆腐口感紧实，不易碎，切成均匀小块，放入清水中浸泡一会儿，豆腐在清水中浸泡有保鲜、缓冲压力的作用，防止豆腐因外力破碎。

切点葱花备用。

2.调糖醋汁：

切点蒜末放入盆中，加入番茄酱10克，食盐2克，白糖15克，陈醋10克，鸡精2克，搅拌化开调料，加入蚝油5克备用。

3.开始烹饪：

把锅烧热，加入适量的植物油滑锅，滑好锅以后倒出热油加入凉油，在锅的周围撒上少许食盐，食盐能避免豆腐与锅直接接触，造成粘锅糊底，把豆腐倒入锅中，保持小火煎3分钟，豆腐一面煎黄以后颠锅翻面，翻过来之后再煎三分钟，煎至豆腐表面起酥、呈金黄色即可出锅。

刺玫瑰花是一种特殊的玫瑰花，系蔷薇科落叶灌木植物。这种玫瑰花有很丰富的药用价值，在平时可以用来泡水喝，还可以加入中药里，可以作为饮料，用药价值都是相当高的。

由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，据说就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是一种天然美容护肤佳品。

玫瑰花蕾的采摘在每年的5—6月期间，当玫瑰花即将开时，可分批摘取它的鲜嫩花蕾，经严格的消毒、灭菌、风干，这样几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。

现在除了比较热卖的老坛酸菜面，老坛酸菜，能征服大家胃口的就是老坛酸菜鱼。不过一般人，不太习惯做。现在大家工作压力的，基本上选择下餐馆去吃。

主料:

自制老坛酸菜一棵 老姜一块

虫草花50克

蒜片3瓣

金针菇 50克

梅花肉 100克

辅料:

青花椒粒3克 胡椒粉1克 鲍鱼汁2克 红薯淀粉10克

老坛酸菜肉片的做法:

步骤1 准备材料

步骤2 自家老坛酸菜洗干净以后切断，老姜切丝，大蒜切片

好处：甜橄榄果能为身体补充能量，因为这种水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，他们介入人体后能快速转化成能量，可促进人类体力恢复，也能增强人体的抗疲劳能力，在日常生活中，特别适合那些从事重体力劳动的人群食用。

坏处：吃多了容易升糖

小白兔向来是儿童的宠物，雪白的绒毛，通红的眼睛，尤其是温顺的性格，让我们格外爱怜。

每年中秋节，市面上除了卖月饼、水果、干果外，最引起我们孩子家兴趣的，就数泥塑兔儿爷了。

本是兔儿，偏又以“爷”相称，在别的动物中，绝无这种殊荣。“爷”字向来是与长辈、与威严连在一起的。在人间不说，单就诸神而论，我小时候就知道有“灶王爷”、“土地爷”、“财神爷”，对这些“爷”们，须格外敬畏，以免招灾惹祸。

这兔儿爷，虽然也算得上广寒宫里的“神兔”，即使称为“爷”，我们也并不惧怕它；相反，都觉得这兔儿爷和我们最平等，最亲近。

冰糖雪梨既可以在饭前食用，也可以在饭后食用。

冰糖雪梨是一款清热去火、润肺润燥的饮品，一般来讲，食用时间没有特别的限制，饭前饭后都可以食用，只是要注意饭前饭后食用时，不要与吃饭的时间相隔很近！

建议中午饭后一小时再饮用，毕竟有糖分早上起来喝太过甜腻，晚上喝又会增加身体糖分，会容易长胖。中午饭后再喝，下午活动量比较大，容易消化。

最好晚上炖，睡前服用。如何炖呢？冰糖雪梨的正确做法不难，一般小火熬煮二十分钟就可以，到时候先把新鲜的雪梨洗净，削掉外皮切成匀称的小块，把枸杞清洗干净，接着一块放在锅里，撒着几粒冰糖加上水烧开，慢慢熬煮大概二十分钟，煮好盛出来凉凉也就能喝！

吃富含维生素C、维生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如猕猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含该两种维生素的维生素片，再或者口服药物如氨甲环酸、阿拓莫兰等，都有一定效果。对于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服药物和食物都没有太多效果

患者如果脸上有斑的话，平时一定要注意防晒，在饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物，也要多吃水果蔬菜，多喝水。如果想要达到美白祛斑的效果，也可以采取光子嫩肤的方式来进行治疗。效果也是非常不错的，但是一定要选择正规的大医院整形外科来做手术比较好。

很好很健康，红豆薏米水可以消肿祛溼，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。

一天天喝，因为薏米红豆汤是一种杂粮食物，它能祛湿消炎，适合一年四季。早上早餐食用的一种甜品，薏米红豆汤喝了对人体是有好处的

伊利舒化奶不适合幼儿喝。

1、伊利舒化奶主要是针对乳糖不耐受的人群，但是这些人里面不包含婴幼儿，也就是说一般的儿童不建议饮用伊利舒化奶，最好还是购买适合自己段龄的奶粉，这样相对来说更加的安全；另外因为舒化奶制作工艺上面更加复杂，所以整体售价会更高一点，如果不属于乳糖不耐受人群的话，还是不建议大家进行购买。

2、因为在伊利舒化奶里面添加了很多的乳糖酶物质，能够帮助人体将牛奶当中的乳糖进行分解，变成更容易被吸收的葡萄糖、半乳糖等物质，避免腹泻等问题的出现；并且伊利舒化奶相对于一般的牛奶来说，含有的热量也是更低的，还能够促进肠道消化，因此对于减肥的人来说也是不错的选择。