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定义

灰菜籽的用途挺多了，它能有清热泻火、杀虫解毒、润肠通道的效果。

灰菜籽含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素C。

还含有挥发油、如棕榈酸、油酸、亚油酸及谷甾醇等；特别是其中极丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强动物免疫力。

菜籽种植的方法：

1、重施冬肥：冬肥具有保暖、防冻、促春发的作用。一般在12月中下旬对油菜田追施冬肥，并结合进行培土。冬肥应以迟效的厩肥、饼肥为主，配合施用一定量的草木灰、过磷酸钙。

每100克的猕猴桃热量是56千卡，所以猕猴桃属于热量相对较低的水果，适合一般人群食用。猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、膳食纤维等物质，适量食用可以为人体提供所需营养物质。

每100克猕猴桃含有热量61千卡。

猕猴桃是日常生活中常见的一种水果，每100克中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]富含热量61千卡，不同品种的猕猴桃热量略有差异。

猕猴桃含有丰富的维生素C，但它热量不是很高，一个猕猴桃大约等于一两米饭，猕猴桃含维C量很高，还含有各种微量元素，是很好的水果，每天适量吃几样水果，对身体是非常有益的

胃痛可能是胃炎或平时饮食不规律有关系，也可能是受凉了，可以用红糖姜片煮热汤散寒止痛，也可以用毛巾热敷胃部，也可以用热水袋敷，在医生指导口服药物治疗，需要注意胃部保暖，尽量不能胃部受凉，不能吃生冷食物，刺激性食物，如果反复不好需要去医院就诊。

在医生指导口服药物治疗，需要注意胃部保暖，尽量不能胃部受凉，不能吃生冷食物，刺激性食物，如果反复不好需要去医院就诊。

SWISS MISS（美怡可）是美国家喻户晓的速溶热可可品牌。品牌创始人Charles Sanna出生于美国威斯康辛州的牧场世家，继承家中牧场后，他以自产优质鲜奶搭配优质可可，创立了Swiss Miss美怡可。

美怡可是美国ConAgra食品公司旗下品牌，生产多种口味的冲饮粉，由优质的可可粉和新鲜牛奶制成，在寒冷的冬季带给您全身心的温暖感觉。

好时/HERSHEYS品牌好

好时/HERSHEYS可可粉，真的是非常浓烈的可可粉的味道，因为没有糖，在放的过多的时候会有淡淡的苦味。使用舒化奶等本身就带有一定甜味的牛奶作为中和。同时牛奶也是比较不错的搭配。在和酸奶进行搭配的时候，添加一些代糖来平衡味道。

凉拌绿豆芽菜

15分钟内一包豆芽可以做汤也可以做小菜， 是一个很营养方便的食材， 豆芽里有天冬酰胺酸， 可以帮助身体疲劳的恢复， 还可以消除宿醉， 我家人不喜欢一次吃全豆芽餐， 所以我会分2天上桌， 今天豆芽汤，明天凉拌绿豆芽菜， 让他们每天都有足够的营养补充， 一起动手做吧!

材料

豆芽 1包（380g）,大蒜 2个,葱 50cm

做法

1、盐水滚后加豆芽，盖子盖上

2、煮5分钟后大部份的豆芽拿出来，剩下的汤就可以用做豆芽汤

1、白菜

白菜营养丰富，含有多种维生素，其中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。而且，白菜本身所含热量很少，不会引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥。

2、菠菜

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等多种营养素。菠菜的热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，有利于排便，是一种吃不胖的蔬菜。

3、生菜

生菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，其中的膳食纤维等营养物质含量很高，经常食用不仅可以消除多余的脂肪，还有改善肠胃血液循环的作用。

面粉5公斤 砂糖粉0.5公斤 植物油0.075公斤 奶粉0.175公斤 碱粉0.105公斤(冬季0.1公斤) 明矾0.1公斤 炸制耗用植物油1.25公斤

如制拌糖麻花另备撒用糖粉0.65公斤，如制咸味的可减少砂糖粉，加用适量冰蛋和盐。

制作方法 1.疏松剂的调配：明矾加冷水0.1公斤，碱粉加冷水0.35公斤，分别化成溶液，然后再将碱水徐徐倒入矾水内，用铲进行搅和，直搅到没有泡沫为止。即可使用。操作时不可将矾粉与碱粉混合在一些加水，防止溅出，影响安全。这种疏松剂是使酸碱中和产生碳酸气而膨胀，使之耗油少而产品松脆。

用料

鸭血 

毛肚 

鳝鱼 

黄喉 

猪肝 

火腿 

豆芽 

火锅底料 

毛血旺的做法步骤

步骤 1毛肚撕成片，鳝鱼切成段，黄喉切段改花刀，鸭血砍成片，猪肝切片，火腿切片，豆芽洗干净。

步骤 2猪肝加适量盐、料酒、胡椒粉、淀粉码匀腌制一会。

步骤 3锅烧热里面加适量油，下入素菜炒断生，加适量盐，然后放入盆中垫底。

泡干鱼胶的时间取决于干鱼胶的大小和厚度。一般来说，较小的干鱼胶需要泡浸的时间短一些，大块的干鱼胶需要更长的时间。最好的方法是将干鱼胶泡在温水中至少8小时，或者更长时间，直到它变得柔软。如果时间不够，可以使用热水加速泡发过程。泡好的干鱼胶可以用来烹饪各种不同的菜肴，例如炖汤、煲汤、烤鱼和炒菜。

个头不大的鱼胶泡1至3小时，厚一些、个头大的鱼胶，就要根据情况泡5至12小时。就算赶时间，也不能用热水泡，不然就会损失其中的营养物质。

1、将干鱼胶放在清水中浸泡，浸泡时间要在七至八个小时左右。泡好的鱼胶取出以后，用刀把表面的黄色油脂刮掉即可。

根据我的了解，大米粉和玉米淀粉配琼脂粉是可以制作五颜六色的台湾水果凉糕的。

首先，大米粉和玉米淀粉是制作凉糕常用的材料，它们具有粘性和黏性，为凉糕提供了适当的口感和质地。

其次，琼脂粉可以在凉糕中起到增加弹性和稳定性的作用，使凉糕更有口感。

最后，配合不同颜色的水果，可以制作出五颜六色的台湾水果凉糕，增加其视觉吸引力和口感的丰富性。

因此，在合适的比例下，大米粉和玉米淀粉配琼脂粉能够用于制作五颜六色的台湾水果凉糕

是的，水果胶、琼脂粉、大米粉、糯米粉和玉米淀粉都是常见的食用淀粉类材料，它们在制作水果凉糕时可以起到增稠和凝固的作用。