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先按你要选择的功能，比如煮粥，然后再选择预约时间，

根据实际情况调整预约时间，

如果你要增加时间就按“+”号，如果想要时间短就按“-”号，预约时间最长不超过24小时，设置好后，按开始键就好了。

比如，你早晨8:00出门，想在下班后的19：00吃饭，

那么，请根据前后的时间差，将预约时间设置为11小时即可。

1、首先将天际电炖锅通电源。

2、按左边的“预约”按钮，此时有小红灯亮在预约键上，然后显示屏显示初始数字是2小时，就是说要2小时以上的时间可以预约。

烤肉拌饭的做法步骤 1.前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料（调配好那种，我用的孜然味的），盐，水，拌匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏。 2.第二天吃的时候从冰箱里拿出来，铺平放在烤盘上，烤箱预热后，上下火230度烤20分钟。 3.烤好后，切成1厘米左右的丁。 4.黄瓜切丝，生菜切小块，香菜切碎。 5.碗里盛好米饭，上面铺上切好的各种料。 6注意（不要盛太满哦，会不好拌哒~） 7把所有的料和米饭拌均匀就可以开吃啦

主料鸡腿2只米饭2碗辅料油适量盐适量洋葱1/5个土豆1/2个胡萝卜1/4根黄瓜1/4根海带适量油炸花生米适量沙拉酱适量油沷辣子适量韩国泡菜适量

食材：鸡腿400克，糯米700克，鸭蛋黄10颗，香菇适量，洋葱1个，玉米粒适量，青椒2个，蚝油适量；

制作过程：第一步，糯米是提前淘洗干净，并且浸泡了一个晚上，然后将糯米加上清水放入电饭煲中，放入咸蛋黄，启动煮饭键，将米饭蒸熟即可，在这个过程中，准备其他食材；

第二步，鸡腿去掉其中的骨头后切成小块，或者是直接用鸡胸肉亦可，切好的鸡肉，加上蚝油、生抽、白胡椒粉、五香粉和盐，用筷子搅拌均匀后，静置腌制一会；

1、金风玉露相逢曲 丙寅中秋，是日秋分 清代：顾太清

天光如水，月光如镜，一片清辉皎洁。吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。

芭蕉叶老，梧桐叶落，老健春寒秋热。须知光景不多时，能几见、团圆佳节。

译文：天空如水，月光如同明镜，一片清冷皎洁的光。哪里吹来的桂花香，正好今天是秋分。芭蕉叶枯萎了，梧桐叶落了，年老之后春天受寒秋天发热。知道自己的岁月不长了，能见到几次团圆佳节呢。

2、道中秋分 清代：黄景仁

万态深秋去不穷，容程常背伯劳东。残星水冷鱼龙夜，独雁天高阊阖风。

食材：牛肉6斤、高汤2斤、水6斤、食用油150克、老姜2片。

配方：桂皮10克、花椒10克、八角5个、白豆蔻5、砂仁4个、陈皮5克、草果2个、肉豆蔻2个、小茴香3克、白芷1克，当归1克，高良姜5克、小米椒10克。

酱料：黄酱120克，冰糖25克，黄酒10ml，食盐、味精、胡椒适量。

酱牛肉的做法：

1.在做之前，要先把上述的所有食材都准备好。先把黄酱小火炒香炒干，然后加入清水、高汤、黄酒、食盐、老姜、配方中的香料，中火煮制60分钟即可。

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真正的避风塘奶茶总部在郑州，我就是在他们那加盟的，你可以仔细了解下，地址是：郑州市经三路与东风路叉口金城国际广场3号楼13楼

避风塘奶茶店是上海的牌子，避风塘是上海老牌的奶茶连锁店，店面装修温馨，奶茶品种很多，价格很实惠。避风塘奶茶加盟 “避风塘”茶楼开设的以经营时尚新鲜的“街客”饮品外卖店，加盟店开一家，火爆一家，开业伊始，人们便争相排队购买。

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肠胃不舒服，可以吃一些吗丁啉或者胃康片的药物来调理身体，患者出现肠胃不舒服有可能会导致患者出现便秘，恶心，呕吐，腹泻，腹胀等等的现象发生，患者也要保持良好的心情，不要太过于紧张，饮食需要规律化，也要全面的营养均衡，不要吃生冷油腻性的食品。

肠胃有炎症，一般可以服用消炎药进行治疗。如果查出大便常规，有白细胞就说明是细菌性感染，可以配合一些抗生素进行治疗。另外，肠胃有炎症，一定要注意饮食，少吃辛辣刺激食物和生冷食物，三餐要规律，定时定量，不能暴饮暴食，腹部要保暖

胃肠不好的话，应该多喝点白开水，不要喝饮料，平时应该注意按时吃饭，注意保暖，不要吃生冷硬辛辣的食物，胃肠不好还可以药物调理，可以口服整肠生片儿调理，按时吃药观察不适症状是不是能够好转，平时一定要把饮食调理好是最重要的了。

一、炸鸡锁骨

鸡锁骨俗称鸡叉骨在鸡脖子和鸡胸相接的位置，经过改刀，腌制，油炸过 后色泽金黄，外酥里嫩，非常可口，适合大众人群。炸鸡锁骨基本都是以 摊位的形式销售。小吃摊位的经营成本低是业内公认的，除了美食街小吃 街这类较为特殊的地方，摊位的租金一般比较低廉。而炸鸡锁骨这种只需 要三四个平米即可经营的品类，原料成本在4元一斤左右。而炸鸡锁骨的 市场零售价格却不低，几乎都在15元一斤左右，当然，也有调高价格采取 买一斤送半斤等策略的商家。二、铁板鸭肠

会，肉松面包热量很高，不过看你身体是不是属于易胖体质，如果本来就不容易胖那吃什么不是太要紧，如果本来就容易胖，早上吃热量高的就会更容易胖，我去年在医院减肥，医生让我早上只能吃热量很低的食物，比如脱脂牛奶、蛋白、豆浆。。。

大家都知道，油炸类商品很容易发胖，早餐也不例外，面包也有油炸类面包，很多油炸面包热量都高，吃了也会发胖。含热量最高的是丹麦面包，它又称起酥起层面包，如同萝卜酥一样，外皮是酥状的。一般要加入20％—30％的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构，常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。因为含饱和脂肪和热量实在太多，每周最好别超过一个。