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粽子煮好了不能冷水泡。

煮好的粽子需要放在水中浸泡的，但是却不是直接将粽子放于冷水中浸泡。在粽子煮熟后，并不要急着将其从锅中拿出来，将其继续留在锅中浸泡。

如果用的是普通的铝锅煮粽子的话，粽子需要在锅中浸泡1小时左右再出锅；如果用的是高压锅煮粽子的话，在关火后，需要将粽子焖在锅中20~30分钟左右，这样可以使粽子的口感更加的香甜。

粽子煮好后不要用冷水泡，粽子要用小火煮，煮好后直接在锅里泡上一晚上会更粘更好吃，如果煮好后用冷水泡的话首先影响口感，并且吃后也容易闹肚子，粽子在包之前可以把糯米用冷水泡一天到三天，之后再包粽子，这样包出来的粽子会更好吃，更软糯！

步骤1

制作抹茶蛋糕胚 4寸

蛋糕粉90g 抹茶粉15g 盐0.5g 木糖30g 泡打粉2g 玉米油20g

柠檬汁2g 牛奶90g 全蛋1个 所有材料混合均匀 上锅蒸20分钟 取出后晾凉切片备用

步骤 2

制作慕斯液+夹心奶油

奶油奶酪150g 希腊酸奶300g 淡奶油100g 柠檬汁5g 吉利丁粉15g 木糖醇50g 奥利奥饼干碎70g 无盐黄油20g

步骤 3

奥利奥饼干打碎拌入化开的黄油压实在5寸加高模具中 放冰箱冷藏

大白菜炖豆腐是一道美味健康的家常小菜，适合在家中制作。以下是一种简单的大白菜炖豆腐的做法：

所需材料：

大白菜：1/2个

豆腐：1块

瘦肉：100克

姜片：适量

大葱段：适量

植物油：适量

食盐：适量

食用清水：适量

料酒：适量

酱油：适量

步骤：

首先将大白菜洗净，去掉坏叶子，切成适中大小的块状，待用。

肉松是有营养的。肉松在加工制作的过程中，不但浓缩了可以产能营养素，也浓缩了不少矿物质在其中。肉松是很好的补铁及部分矿物质的食物。肉松当中的蛋白质、脂肪含量都是要高于猪瘦肉的。由于肉松加工过程中还需要加入了白糖，使得原本含量很低的碳水化合物也增加了不少。

肺结核可以吃一些高能量喝营养丰富的食物，忌辛辣刺激性的食物。瘦肉，蛋类奶类的效果对肺结核好。对于肺结核的治疗要严格遵循早期，规律，适量的治疗方案强化和巩固，保证休息，要有充足的睡眠。

肺结核是指机体气管和支气管还有肺感染结核分枝杆菌引起的病，他的主要反应就是咳嗽咳容易咳痰。身体感到十分的疲惫，还有乏力，有的时候会有低烧。人会慢慢变瘦，而且会盗汗。平时在饮食上应该注意多吃一些肉类，蛋类，还有奶制品即可。

1、可以多饮水，这样有利于痰液稀释，同时要保持气管通畅，最好每天饮水量在2000ml为好。2、多吃菌类，菌类食物能更好的帮助患者调理免疫功能，比如香菇、蘑菇，可以增强人体抵抗力。3、多吃含有蛋白质的食物，如瘦肉、豆腐、豆浆等。

食材

牛肉 300克 、 茴香 适量 、 黑胡椒粉 3勺 、 生姜 1块 、 小葱 1支 、 油 1勺 、 精盐 1勺 、 辣椒粉 3勺 、 烧烤粉 1勺 、 料酒 2勺 、 白砂糖 1勺 、 孜然粉 3勺 、 花椒粉 3勺 、 味极鲜 1勺 、 淀粉 2勺 、 烤肉料 1勺 、 老抽 1勺 、 芝麻 2勺 、 嫩肉粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/9

新鲜的牛肉备好。 洗净擦干水分，剔去筋膜

1、葱、姜和蒜，分别切末，

2、自制腌肉料：1小勺盐，1小勺胡椒粉，1汤匙生抽，1汤匙蚝油，1汤匙蜂蜜，2汤匙料酒，搅拌均匀后，加入葱姜蒜末即可，

对虾有2条细长的触须，触须长度是它身体长的2倍多，胸部肌肉强大，腹部的最末端有一扇形结构——尾扇，不仅能控制身体平衡，也能使它急剧反弹后退，以避敌害。

对虾肉味鲜美，营养丰富，有极高的经济价值，现在我国能够大量人工养殖。

野生虾的虾壳很厚，用手轻捏，感觉虾壳较硬，且有弹性的为野生虾，与养殖虾相比，野生虾的颜色较浅，较亮，偏黄，野生虾的虾须比养殖下的要短，新鲜的野生虾，煮熟后的虾壳很容易剥离，而且口感很好，养殖虾煮熟后壳和肉容易粘连。

野生大虾的特点:虾须短，虾头部“虾柁”短、齿钝，质地坚硬. 肉质紧实。味道鲜美。有回甘。

1、不应当等水沸腾了再下挂面，应当在锅底有小汽泡往上冒时下挂面，然后搅动几下，盖好锅，烧开后适量添些凉水，等水沸了即熟。这样煮面条，速度快，面条柔软而汤清。

2、煮水面时，若在水里面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢开锅外。煮挂面时，不要等水沸后下面。当锅底有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮面，面柔而汤清。

3、煮一般面条如果在锅中加少量食盐（一斤水加15克盐），这样煮出来的面条不糊烂。

4、煮切面在下面条时适量加点醋进去，这样可除面条的碱味，还可使面条变得更白。

每天具体什么时间喝牛奶好，实际按照自己饮食习惯，在任何时间喝均可以，但从营养角度，最好加碳水化合物同服。

基于奶中营养成分，对于人体消化、吸收、利用程度，每个个体对喝奶时间感受不同。如有人喜欢睡前一小时喝一杯奶，有利于助眠。但有人并无这样感觉，从营养成分角度，并无这样疗效。因此按照自己饮食习惯，可放到早餐，也可以放到睡前一小时作为加餐，还可作为两餐之间间隔时间喝，补充机体能量不足。如考虑营养成分吸收利用率，在喝奶的同时可加碳水化合物，即主食类，对奶中蛋白质有更好保护作用。