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将粉料、料酒、鸡蛋清分别倒入巴沙鱼柳中，用筷子将料拌匀后腌制30分钟。把锅烧热后倒入食用油，油烧开后放入花椒、姜、葱、蒜、辣椒。将调料充分炒拌均匀后加入酸菜和适量清水，再倒入巴沙鱼柳，煮好之后关火静置即可。

巴沙鱼是东南亚国家重要的淡水养殖品种，湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。

炖燕窝时，以下步骤可以保留燕窝的营养价值：

1. 购买优质燕窝：选择优质的燕窝，最好是采用无污染、无添加物的原产地燕窝，如印度尼西亚燕窝。

2. 清洗燕窝：用清水轻轻清洗燕窝，去除其中的杂质。注意不要用热水或者浸泡时间过长，这样可能会降低燕窝的营养成分。

3. 温水浸泡燕窝：将清洗干净的燕窝放入适量的温水中浸泡，时间一般为1-2小时。温水可以帮助燕窝软化，使其更容易炖煮。

4. 炖煮燕窝：将浸泡好的燕窝和适量的清水放入炖盅或炖锅中，加热炖煮。可以选择用文火慢慢炖煮，时间一般为2-3小时，直至燕窝完全溶解。

买的糍粑可以放在火上烤着吃，注意用小火，烤出来金光灿灿，很香，糍粑是贵州重庆那边的特色小吃，是用糯米制作而成，营养丰富，含有多种矿物质和维生素！

糍粑是糯米制成的一种美食。口感软糯，香滑Q弹。铁板糍粑跟传统的做法不同。糍粑先洗干净，铁板倒油，油热后下糍粑，煎软，到两面金黄，然后放盐，用铁铲压扁，方便调料入味，然后分别下五香粉，辣椒粉，孜然粉，慢煎，7分熟后加适量香油，继续煎，最后撒上葱花煎1-2分钟即可

蜜汁桂花糖糍粑

糍粑切成均匀厚的小片，锅内倒油，放入糍粑片，中小火煎至金黄，煎至半熟后加适量糖水(实现用热水跟砂糖调成糖水)，带糍粑变软变熟后，加适量的糖桂花，用筷子翻均匀即可出锅。

小樱桃具有美白、补血、排毒通便等功效。

1、美白：小樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。

2、补血：小樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。

3、排毒通便：小樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。

小樱桃是一种美味的水果，具有丰富的营养价值。小樱桃富含维生素C，具有抗氧化作用，可以增强免疫系统功能，促进胶原蛋白的生成，有助于保护皮肤健康。此外，它还含有维生素A和维生素 K。

所属科目不同。乌贼属于头足纲，鞘亚纲，乌贼目，乌贼科。鱿鱼属于头足目，二鳃亚纲，十腕目，枪乌贼科。

3、外形不一样。鱿鱼身体相当比较细长，尾部比较尖呈现圆锥形，整体可以用子弹头来形容。乌贼身体比较宽，尾部相对椭圆形。

4、手感不一样。乌贼体内有硬骨，摸起来比较硬。鱿鱼体内只有透明的薄膜，手感比较软。

5、肉鳍不一样。鱿鱼的肉鳍在尾部上呈两片三角状。乌贼的肉鳍在身体两侧直到尾部都有，呈两片长长的条。

6、无论是乌贼还是鱿鱼论其营养都很丰富，甚至乌贼骨还可以入药。要论口感，还是鱿鱼更胜一筹。

星巴克月饼的热量是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。月饼的热量是比较高的，以常见的蛋黄月饼为例，100克蛋黄月饼的热量是399大卡，而通常一个中等大小的蛋黄月饼大约也是100克，所以热量也是399大卡。除了蛋黄月饼之外，如豆沙月饼、五仁月饼等它们的热量也都和蛋黄月饼差不多。由此可以看出月饼属于热量较高的食物，如果过量食用则可能会增加长胖风险，所以无论是减肥期间还是平时，都应适量食用为宜。

首先切好葱蒜末，切好西红柿，备用。将鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀后，热锅冷油将鸡蛋炒熟，用铲子分成小块备用。

2.热锅冷油，放入辣椒面，葱蒜，接着放入西红柿，少加一点儿水翻炒。加入盐。等西红柿炒成差不多糊状后，加入炒好的鸡蛋，加入鸡精，放一旁备用。

3.另起一个锅，可以同时烧水，下入适量挂面，煮熟。将煮熟的挂面捞入旁边炒好的西红柿鸡蛋锅里，开大火均匀翻炒，加入少量醋。出锅！

丝瓜西红柿炒面怎么做？

先把鸡蛋炒熟，然后再把切好的西红柿和丝瓜炒一炒，再把鸡蛋放进去炒翻炒一下，然后把煮好的面条或者是干面条放到里面炒一炒就可以了

抄手，又称馄饨。各种不同的口味配合的佐料也不同。以清汤抄手和红油抄手为例，作法如下：1、清汤抄手　原料： 抄手皮500克，肥瘦猪肉末400克，生姜15克，鸡蛋1个，香油10克，化猪油20克，清汤100克，胡椒面1克，味精1克，盐25克。 制法： （1）猪肉末入盆加清汤、鸡蛋液、味精、胡椒面汁水拌匀搅茸，形成馅心。用抄手皮包起馅心成“菱角”形。（2）盐、胡椒面、味精、酱油、化猪油、香油、葱花入碗，加入清汤。（3）煮抄手时应火旺、水宽、水开，煮至皮起皱纹发亮捞入碗内即成。 特点： 皮薄肉嫩，味美汤鲜。

1、收获的桃树胶在桃树生长的四分之一。 用刀子切开上面树干上的口香糖，然后在阳光下晒干，这是桃胶的原料。 （收获桃胶时不应损坏树皮）2、将杂物收集的干燥的桃胶原料浸泡在水中（固液比为1：2）。 3、当原料膨胀时，将其撕成细小碎片，除去树皮，木屑和沉淀物等杂质。 然后排干水并转移到下一个过程。4、水解将去污染的原料和水加入带夹套的反应釜中，搅拌并用蒸汽或油浴加热，并将温度控制在约120℃。 反应在3-6小时内完成，通过40目铜网筛过滤，并置于大罐中，该罐是待漂白的产品。5、漂白将待漂白的产品剧烈搅拌，逐渐加入10％氯酸钠漂白剂，并加入0.1％-0.2％甲醛或0.005％多菌灵防腐剂。 它是一种基本上不褪色的半成品。6、在带有蒸汽的不锈钢板上晾干净化，或直接在锅内用火加热，加热过程中应不断翻转，干燥后得到50％含水的糊状产品。 如果干燥或干燥，可以获得纯固体桃胶。

我发现一家叫留余麻椒鸡的，更好吃！老汤密制！！