2025年04月20日
卖菜谱，是指出售一些关于烹饪的书籍或者文档，这些书籍或文档总结了一些做菜的方法和技巧，方便大众学习和参考。
这个行为的出现，主要是因为大众对于做菜的需求越来越高，越来越多的人对于烹饪有了自己的追求和良好的兴趣爱好，也希望能够更好的掌握烹饪技巧，达到更好的烹饪效果。
卖菜谱指的是出售或推销菜谱，即包含食谱和烹饪方法的书籍或电子文档，以帮助人们学习烹饪、改善饮食，或者以商业目的获取收益。
菜谱就是经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或手册。
2025年04月20日
主料
小排：500克，莲藕：500克
辅料
红枣：四五个，薏米：一茶匙，姜：少许，大料：少许，红糖：适量
1.猪小排焯水，藕去皮切成滚刀块，大枣薏米洗净
2.猪骨莲藕和薏米入锅加3倍于食材的水，放姜片和大料大火烧开后转中火炖15分钟
3.加入红枣转小火继续煮30-40分钟，（根据藕的熟烂程度，有些藕不容易烂）
2025年04月20日
1、香椿中含有大量的蛋白质和糖类，而且还含有多种对人体有益的矿物质元素，能很好的吸收人体所需的碘元素和铁元素等，能保证人体必需的代谢营养成分，从而能更好的补充人体的营养以及促进代谢。
2、能够促进食欲，因为香椿有特殊的芬芳，能够很好的刺激消化液的分泌，对于食欲不振的人适当吃香椿，有很好的增进食欲的好处。吃香椿的坏处就是一定要吃新鲜的香椿叶，如果是香椿叶过老或者放置时间比较久，容易产生亚硝酸盐而危害身体健康
吃香椿好处是缓解类风湿原因引起的关节疼痛、降低血糖等，坏处是出现肠胃道不适，比如恶心呕吐以及腹泻腹痛等，跟一次性饮用的数量以及食物的清洁工作有很大的关系。
2025年04月20日
腰果是一种对人体很有好处的坚果，减肥期间是可以吃腰果的，不用过度担心，因为腰果的脂肪含量并不高，不会对减肥造成影响，想要科学健康的减肥，要控制饮食上脂肪和糖分的摄入，不要吃过于油腻的食物，不要喝碳酸饮料，一日三餐要有规律性，晚餐少吃一些，适当参加有氧运动即可。
不建议吃，因为吃腰果也要长脂肪的，要想减脂肪多吃蔬菜类的如，西红柿，黄瓜，水果，各种青菜，水煮蛋都是可以的，少吃含油多的坚果。
减脂期间当然可以吃腰果了，它是属于坚果之类的，吃了有好处，不会长过多的脂肪。不要吃那些油脂过多的就行了，清淡为主。
2025年04月20日
南瓜籽是南瓜的成熟种子，又称南瓜仁。南瓜籽富含必需脂肪酸（亚油酸、亚麻酸），蛋白质含量高达30%-40%。其蛋白质组成不仅包括人体所需的8种氨基酸和儿童所需的组氨酸，还包括独特的南瓜籽氨基酸，是一种优质蛋白质。南瓜籽中也含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用。南瓜籽富含矿物质，包括锌、铁、钾和钙。从营养角度看，南瓜籽是一种营养价值很高的食品。
吃南瓜的好处包括促进生长发育、养颜护肤、润肠通便等
1、促进生长发育
因为南瓜子含有大量的锌，而此物质是合成蛋白质的物质，有助于维持组织正常代谢，促进生长发育。
2025年04月20日
干锅梅干菜烧猪蹄。
浓汤鲜笋。
干锅花蛤鸡。
鲜椒焖排骨。
黄豆炖凤爪。
猪血焖鸡杂。
雪菜炒鱿鱼。
肉沫茄子。
虾仁豆瓣炒鸡蛋。
麻辣豆腐等
早餐中式点心（花卷、包子、馒头、笋干包、菜包）、八宝粥白粥、豆浆每份1-2元，
午餐三荤二素一汤，荤菜：红烧牛腩、白切鸡、卤猪蹄、
素菜我们会根据时令推出不同的菜品组合、清炒荷兰豆、油焖茄子、
2025年04月20日
河蚌排骨汤是一道非常美味的汤品，以下是正确的做法：
准备食材：河蚌、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、白胡椒粉。
处理河蚌：将河蚌放入清水中，用刷子刷干净表面的污垢，然后用刀将河蚌撬开，取出蚌肉，去除内脏和黑色的膜，用清水冲洗干净。
处理排骨：将排骨洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，加入姜片、葱段和料酒，大火煮开后转小火煮 10 分钟，捞出排骨，用清水冲洗干净。
炖汤：将河蚌肉和排骨放入锅中，加入适量清水，加入姜片和葱段，大火煮开后转小火炖 1 小时。
调味：加入适量盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀即可。
2025年04月20日
火龙果的根生长深度是在5米，如果气候温暖有足够的水分，根部可能会生长更深
火龙果是热带植物，对生长环境要求较高，其根系在生长过程中需要充足的土壤水分和氧气，以及良好的排水性，因此在不同的土壤和环境条件下，其根部生长深度会有所不同
火龙果不仅可以食用，还具有观赏价值
在种植火龙果时，需要注意种植环境和生长条件，保持土壤湿润、排水良好、氧气充足，才能促进火龙果的生长和发育
3~20厘米深
火龙果的主根不发达，但是其侧根及须根十分发达，其根在土层中横向分布的直径能够达到2米以上，形成比较大的根系。火龙果的根系分布比较浅，大部分根系都分布在3~20厘米深的土层范围内。
2025年04月20日
土豆炖排骨的做法一
菜谱配料：
排骨300g，土豆500g，豆瓣酱，大料，花椒，料酒，冰糖，姜。
制作方法：
1.盛半锅水，放入一粒大料、六颗花椒、一小块的姜，烧开；
2.将洗净的排骨放入，倒入少许料酒，焯净血水后捞出，洗净；
3.炒锅中放入少许油，放入一中勺豆瓣酱、一粒大料、六颗花椒、一小块拍松的姜、极少量冰糖，炒香，放入排骨同炒约3分钟；