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熟葵花籽有以下几个好处：

1. 富含营养物质：葵花籽含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、铁、锌、镁等营养物质，对身体健康有益。

2.  有助于降低体重：葵花籽中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少摄入量，从而起到减肥的作用。

总的来说，适量食用熟葵花籽对身体健康有益。但是需要注意的是，葵花籽中含有一定的脂肪和热量，过多食用会增加能量摄入，应适量食用。

准备好材料，需要3样——黄豆150克、内酯3克、清水1200毫升，内酯很好买到，不用担心，有了它，就可以轻松做出豆腐脑了。

先将黄豆冲洗之后，放在清水中浸泡，一直泡到黄豆完全发胀为止，一般都是头一天将黄豆泡上，第二天再做，至少要泡够12个小时为好，这样豆腐才能泡好。

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然后将黄豆倒进破壁机里，倒入清水，打的细腻一些，打好后，在碗上放纱布，将豆渣过滤掉，过滤得越干净越好，这样做出来的豆腐脑更加细腻嫩滑。

南豆腐2块，瘦牛肉100克左右，青蒜50克左右。

植物油100克左右，豆瓣酱50克左右，辣椒粉、酱油各8克左右，料酒20克左右，四川豆鼓20克左右，味精8克左右，湿淀粉20克左右，汤15克左右，花椒粉1克左右，葱、姜各10克左右。

(1) 牛肉剁碎，豆鼓剁细末，葱、姜切末。

青蒜剖开切段，豆腐切1.5厘米见方的丁块，用开水泡上。

(2) 炒勺注油烧热，先下牛肉，煽炒去水分后，将豆瓣酱、葱、姜末和豆鼓下勺炒酥，再下入辣椒粉，炒变色时注汤、酱油和料酒，再下入豆腐，用小火渗透入味，再放入味精后，用湿淀粉勾芡，撒上青蒜。

冷冻包子技术，，是一种新兴的冷冻面团发面工艺，可以做到批量生产，统一配送，到店可以直接蒸制，不用后期醒发。

不用二次醒发吗？

速冻包子坯的配方采用中粮专用面粉，无铝泡打粉，干酵母，猪油，糖，温水，馒头改良剂；速冻包子坯的制作工艺流程如下：、和面、压面、成型、醒发、速冻、包装、冷藏；速冻包子坯解冻后，经过简单醒发后即进行蒸制，同时在蒸的时候随着缓慢加热继续完成剩下的醒发。节约了生产成本，提高了生产效率，保证了产品的原味与口感，推广应用具有良好的经济和社会效益。

你好，以下是木耳烧豆腐的做法：

所需材料：

1. 嫩豆腐一盒

2. 干黑木耳适量

3. 葱姜蒜末各适量

4. 食用油适量

5. 生抽、盐、糖各适量

6. 淀粉适量

7. 鸡精少许

步骤：

1. 干木耳提前用清水泡发，洗净后切成适当大小的块，备用。

2. 嫩豆腐切成大小相近的块，放入开水中焯水2-3分钟，捞出备用。

七夕对于我们而言是一个传统的节日，七夕也称作情人节，是牛郎织女相见的日子。它是我们中国的情人节。七夕人们也有着赏花灯，穿针乞巧的习俗。

七夕吃蛋糕是传统习俗吗？答案是不是的，七夕节并没有吃蛋糕的庆祝要求。但是在当下，人们为了庆祝七夕节，经常会吃一些美食和甜品。吃蛋糕是人们对情人之间的美好祝福。希望可以长长久久不离，七夕节过的人一般都是情侣，单身人士很少过七夕节。

七夕吃蛋糕甜甜的寓意两个人的感情能甜甜美美。

七夕不仅是中国传统的情人节，还是一个跟美食相关的节日。到了七夕节，民间流行吃西瓜。西瓜又大又圆，圆象征着圆满，既映衬爱情(牛郎织女七夕相会的圆满)，又代表对生活美好的祝愿。

1、高压锅煮饭一般5-10分钟左右即可，大火煮所需要的时间跟你放了多少水有关，通常2-3人的量所加的水大约也就3分钟左右。关小火后只需要再煮5分钟左右即可关火。

2、需要注意的是根据米的质量不同和各人口味不同，可能需要调整小火煮的时间，但绝对不能超过10分钟以上，否则锅底会出现焦糊的米饭。也可以选择在气阀落下后多焖一会儿。

使用高压锅煮米饭需要8分钟到10分钟。

用高压锅煮米饭比较省时间，而且煮出来的米饭也比较柔软。 不过使用高压锅煮米饭还是要注意放水的量，在锅里面不能放入过量的水，水量过多，这样会影响高压锅煮出来米饭的味道

4天不知道是你独自一人还是多人，是否带有孩子，第一站上海 如果第一次去上海外滩肯定是少不了的，外滩附加有3处可以选择付费玩一下，东方明珠，环球金融中心，和上海中心大厦，上观光层。 因为楼层不同所以费用也不一样，费用120至180。个人建议是中心大厦，因为中国第一高楼，总高632米，118层为上海之巅观光厅。大约1小时左右，游玩之前或者之后都可以直接在负一楼用餐，负一楼有一美食广场叫大时代，里面好几家我都吃过味道不错，如果时间充值可以去南京路逛一圈。体验一下上海流量最大最集中的南京路。如果当天想看外滩夜景就留宿一夜。 如果自己是开车建议下一站乌镇，乌镇就不用用多说了江南水乡，游玩时间半天足够。要是看夜景也留一晚。最后一站 杭州，杭州西湖10景 游玩一天，最近曲院风荷荷花盛开是赏花和拍摄的好时期。游玩结束吃饭可以选择 西湖边附近商场里面美食层的 外婆家，新发现，绿茶，价格实惠，味道也还不错。 如果平时经常吃这些想换别的口味 那么楼外楼是不错的选择 杭帮菜比较正宗。什么西湖醋鱼，龙井虾仁，东坡肉都是杭州的名品。晚上可以逛逛夜西湖，河坊街，南宋御街。还有最后一天时间 可以选择周边的龙井村玩一下，品尝一下正宗的龙井茶。 住宿的话 看你的要求了，价格便宜一点的 西湖附近到处都有 汉庭，如家，锦江之星。希望对你有帮助。 补充一下，如果有小孩子 迪士尼玩一下不错。

一、材料：新鲜猪肉1000g、鸡蛋4枚、盐、酱油、料酒、淀粉二、做法：温州瘦肉丸是一道老少皆宜的名点，属于浙菜系。风靡温州街头的美味小吃瘦肉丸（丽水地区也有这种 很传统），也称瘦肉羹，来源于福建省福鼎市，细长的肉羹划入滚烫的水中，立即浮上来，洁白而略微红，味道鲜美，很有嚼劲，汤汁澄清美味，略带酸辣味。放入紫菜、榨菜丝、虾皮、葱花、香菜粒，鲜香俱全、美味可口。

主料：猪瘦肉适量

辅料：冰块适量

调料：盐适量、胡椒粉适量、红薯淀粉适量、玉米淀粉适量

披萨

主料高筋面粉150克 酵母1/2小匙 黄油15克 细砂糖2小匙 盐1/4小匙 清水80克

辅料罗勒叶适量 番茄酱适量 青红椒适量 洋葱适量 胡萝卜粒适量 玉米粒适量 青豆粒适量 披萨草适量

披萨的做法

1.除黄油以外，把所有材料混合和成面团

2.把黄油放入面团里，揉成较光滑的面团

3.揉至光滑的面团，盖上保鲜膜