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引起月经量少的原因很多，常见于子宫内膜病变，宫腔粘连，内分泌紊乱，妇科炎症等。如果每个月月经量不足30毫升是属于月经过少，需要全面检查明确具体原因，确诊后结合药物调经，比如活血化瘀药物以及治疗妇科炎症药物，激素药物等改善。

月经来临后颜色比较黑，出血量也很少，可以遵医嘱口服益母草等来进行调经。从月经的变化看，很可能是自身贫血或者有宫寒的症状导致的。也可以到医院看一下舌苔和脉象的变化。月经的紊乱，对健康和以后的生育都是会有影响，需要尽快的做正规治疗。

农历腊月二十三和二十四，是中国民间传统的祭灶日，又称作“小年”。小年一到，也就意味着“过年”开始了。

但是，在不同人的记忆中，小年的时间似乎并不相同，时间横跨腊月二十三到新一年的正月十五。每到这个时候，都会掀起一场有关小年的讨论。

       2022南昌小年夜是2023年1月15日，星期日，农历腊月廿四。

【小年北小年南的含义】

       所谓“小年北小年南”是指南方有一个小年，北方也有一个小年，南方和北方的小年夜不在同一天，北方是腊月二十三，而南方则是腊月二十四

韭菜炒肉是一道非常经典的中式家常菜，下面是一份简单易学的做法：

所需材料：

- 瘦肉（猪肉或牛肉）250克

- 韭菜适量

- 姜末适量

- 蒜末适量

- 盐适量

- 料酒适量

- 生抽适量

- 蚝油适量

- 胡椒粉适量

- 生粉适量

- 油适量

步骤：

1. 将瘦肉洗净，切成薄片，加入适量的盐、料酒、生抽、胡椒粉和生粉，拌匀腌制10分钟。

视猪血的量和蒸猪血的容器大小深浅，一般二十分钟左右能蒸熟。

猪血也叫血豆腐，但广东习惯称为猪红，吉庆很多。猪红是非常廉价的健康食品，它的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。

在广东，猪红最常见的吃法是煮成猪红汤，材料很简单，猪红再配上香葱、姜、香菜、白胡椒粉滚好，就是一碗热辣辣的靓汤了。

蒸猪血大约十分钟，做法如下：

1、准备好适量的猪血。

1. 食用油需要使用植物油或者食用油，比如花生油、菜籽油等2. 食用色素或草本植物汁液给棒冰上色是很重要的一步，不仅可以提高颜值，还可以丰富味道。
可以使用食用色素或者草本植物获得自然的颜色。
例如使用水果、蔬菜、花或干草等。
3. 白糖或其他甜味剂为了增加棒冰的甜度，一般会加入白糖、蜂蜜、糯米陈等甜味剂，而且不同零食或者味道的棒冰，需要加入不同的甜味剂制作。
4. 冰棒模具和棒棒需要准备冰棒模具和棒棒，这样才能够制作出完整的棒冰。
综上所述，为了制作一支美味的棒冰，我们需要准备好食用油、食用色素或草本植物汁液、白糖或其他甜味剂、冰棒模具和棒棒等相关材料。

桂花西米粽子是一道传统的端午节食品，以下是制作桂花西米粽子的步骤：

材料：

- 糯米 500克

- 西米 200克

- 桂花蜜（或糖）适量

- 枣泥适量

- 红枣若干个（可选）

- 竹叶若干片

- 细线若干根

步骤：

1. 清洗糯米和西米。将糯米和西米分别用清水洗净，然后分开浸泡约4小时至过夜，使其变软。

2. 准备馅料。将枣泥搅拌均匀，并按需要加入适量的桂花蜜或糖，调制成甜馅。

1、立夏茶

立夏茶，也叫七家茶，是江浙一带立夏的习俗。立夏之日，新茶上市，妇女要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是饮了立夏茶，可以防止疰夏，让你健康平安度夏。

2、立夏粥

立夏时节，湖南耒阳人各家各户都要熬立夏粥。立夏粥是用瘦肉、粉丝、糯米丸子、红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、豆芽等十多种食材做辅料，加入大米中熬成香气四溢的粥。

立夏粥

随着夏季到来，万物苏醒，气温上升，此时也正是我们养肝护肝的最佳时机，我们的身体之所以能够每天保持正常的运行，都离不开肝脏的功劳，肝脏如果出现了问题，不仅会直接影响我们的生活方方面面，更会严重威胁到自身身体，其实，在我们日常生活中，就有很多养肝护肝的小植物，没事的时候吃上一些，便可以把肝轻松养起来。

韩国人平时都吃泡菜，

泡菜是韩国人的自尊心，几乎每家每户都会制作泡菜。在韩国人眼中，泡菜是健康食品，它以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜、肉料、鱼露等为配料，含有促进肠胃消化的乳酸菌，以及丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质。

韩国人的菜一般是小菜。汤。肉或者鱼之类的。鸡蛋等等。勤劳的妈妈会尽量不重复做菜。不是中国人认为的只有泡菜。而且泡菜品种很多。还有适应季节的泡菜。不是就大白菜一种。

韩国人对饮食很讲究，有“食为五福之一”的说法。韩国菜的特点是“五味五色”，即由甜、酸、苦、辣、咸五昧和红、白、黑、绿、黄五色调和而成。韩国人的日常饮食是米饭、泡菜、大酱、辣椒酱、咸菜、八珍菜和大酱汤。八珍菜的主料是绿豆芽、黄豆芽、水豆腐、干豆腐、粉条、椿梗、藏菜、蘑菇八种。

核桃皮泡水可以补脑，改善微循环，促进新层代谢，还可以乌发，使皮肤更有光泽，另外核桃皮富含维他命，增强肌肤生理活力。是美容养颜的最佳补品。并且含有不饱和脂肪酸，能够增强血管弹性，促进神经细胞活力。

很难想象核桃皮的妙用竟然有这么多。

 清洁皮肤——桃子皮的粉状结构能深层清洁面部，去除面部污垢和油脂，使面部保持清爽洁净。

防暑降温——桃子皮具有良好的湿散作用，可以将身体的热量散发出去，降低体温，是夏季的一大护肤秘诀。