布哥食谱网

1。准备一个类似小电钻的打磨机和一个圆盘抛光机

2。准备相应的一套金刚石钻头

3。准备相应的一套毡磨头和橡胶磨头及抛光膏

4。准备相应的一套圆砂纸和圆布轮

5。准备一套金刚石什锦锉

6。准备一些600#---1200#的抛光砂纸，作为手工抛光用 工序是:先用电动工具安上金刚石钻头修饰玉件，再用金刚石什锦锉细致修好。用圆砂纸(由粗砂细砂)进行大面积修磨。用圆布轮抹上抛光膏进行大面积抛光。用毡磨头抹上抛光膏进行细部抛光。

鲁菜菜谱

冷菜与拼盘

肉丝拉皮 五香肉干 芝麻肉丝 酱爆肉丁

水晶肘子 盐水大虾 水晶鸡脯

肉菜类

炒肚皮 糖醋里脊 红烧鱼翅

炒里脊丝 蒲棒里脊 芫爆里脊丝 爆炒肉片

清炸里脊 火爆燎肉 荷叶肉 粉蒸肉

金针肉

蛋禽类

鸡里爆 麻辣鸡块 生菜拌鸭掌 宫爆鸡丁

炒辣子鸡丁 炒胗肝 清炸胗肝 炒鸡丝

炸八块 鸡丝蜇皮 炸鸡排 香酥鸡腿

金味麦片所含热量大约730卡。

一勺金味麦片大概是12g左右，其所含的热量为42卡，需要我们散步29分钟才能消耗掉。麦片的热量并不算特别高，一般一小袋儿卖麦片儿也就差不多15g，其热量也可能在60~70之间，所以很多想要减肥的人，都会选择在将麦片作为减肥早餐食用。

热量大约是200大卡，一包金味麦片的热量是200大卡左右，麦片的热量含量还是很高的因为麦片当中还有许多的淀粉以及面粉类的物质还有一些碳水化合物。

热量大约是二百千卡，一包金味麦片但质量大约是两百千卡因为金妹麦片当中所含主要的物质就是一些淀粉类的物质。

可乐鸭舌是一种将鸭舌与可乐一同烹饪的美食。由于鸭舌的大小和厚度不一，烹饪时间可能会有所不同。通常，鸭舌需要煮至完全熟透，以确保食用安全。

以下是一个基本的烹饪步骤和大致的时间参考：

1. 准备材料：新鲜鸭舌若干，可乐适量（足够覆盖鸭舌），以及其他调味料如生抽、老抽、五香粉、姜片等。

2. 清洗鸭舌：将鸭舌清洗干净，去除多余的血水和杂质。

3. 焯水：将鸭舌放入沸水中焯水1-2分钟，去除血沫和异味，捞出后用冷水冲洗干净。

量需要根据蛋花汤的量而定，一般紫菜的量要比蛋花汤量少，建议依据紫菜和蛋花汤1:2的原则进行放置。

然而，具体的紫菜用量可能因个人口味和实际需要而有所不同，例如，有的食谱中提到需要72克紫菜。

因此，紫菜蛋花汤中紫菜的具体用量可能会有所差异，可以根据个人口味和实际情况进行调整。

用料

紫菜 一片

鸡蛋 1个

水 800ml

香油 半勺

盐 少许

鸡粉 少许

做法步骤

干海带泡30分钟一般可以吃，吃的时候要清洗干净，适当的吃一些干海带，对人体健康有一定的好处，但如果吃的太多，也可能会对健康产生不利影响。

干海带是由新鲜的海带晒干制作而成，里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及碘等营养物质，适量吃会给人体的健康带来一定好处。干海带一般泡30分钟左右可以吃，如果干海带质地比较硬，可适当延长浸泡时间。平时浸泡干海带可以用洗米水进行浸泡，这样会使干海带更加可口以及绵软。

干海带需要泡2－3个小时才能吃

海带浸泡的时间是根据海带的质地和含砷量来决定的，如果是质地比较嫩，含砷量较低的海带，那么浸泡的时间不用太长，但若是质地比较硬，含砷量多的，就需要泡久一点，干海带经水浸泡5至10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤;经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。因此，食用干海带前，最好浸泡的时间长一些。

土豆500克

干辣椒5个

蒜3瓣

青椒1个

葱2颗

白醋1汤匙

盐适量

做法

1、土豆去皮切成丝，用清水反复冲洗土豆丝淀粉至澄清，放在滤网中，摆在通风处，沥干水分。

2、青椒切丝，葱白葱绿分别切末，干辣椒切段，蒜切碎沫。

食材清单

牛肉 125g 、 年糕 590g 、 鸡蛋 3个 、 咸菜 130g 、 大蒜 3瓣 、 生抽 5勺 、 盐 3g(2+1) 、 高汤 1碗 、 料酒 适量 、 葱花 适量 、 清水 2勺 、 芝麻油 1勺

做法步骤

步骤1

咸菜泡一下水，不然太咸了，

步骤2

鸡蛋3个，(留一勺蛋清出来腌牛肉丝)，打散，摊成鸡蛋饼，

为了做出花刀松鼠桂鱼，你需要的切法如下： 将桂鱼去鳞、鳃和内脏，清洗干净。 用刀在鱼身两侧均匀地切出斜刀纹，深度约 1 厘米，间距约 0.5 厘米。

 将鱼身翻面，在另一侧重复同样的切法。

 在鱼背上切出 3 刀，深度约 1 厘米，间距约 1 厘米。

 将鱼尾切成扇形，深度约 1 厘米。

 将鱼头切成两半，深度约 1 厘米。 将鱼身切成小块，厚度约 1 厘米。

原料：子排100克，鸡爪50克，香干50克，冬笋50克，芋艿50克

调料：甜面酱、酱油、糖、味精各少许

做法：

1、原料切成丁，焯水沥干。

2、甜面酱炒出香味，调好味，待用。

3、炒锅内放油，下原料炒出香味，倒入甜面酱煮至成熟。

五仁金丝芥菜是一道传统的川菜，口感鲜辣可口，下面是简单的做法：

所需材料：

- 芥菜心 500克

- 花生米 50克

- 核桃仁 50克