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1、东方国际水产中心市场

上海大的冷冻水产品市场之一，2006年建成，坐落在黄浦江畔的上海军工路2866号，是建面达36万平米的特大型中央级国际水产品批发市场。该市场整合了十六铺市场、恒大市场、江浦路市场、国泰市场等，形成了上海大型的冻品、冰鲜、淡水活鲜、海蜇、贝类水产品集散中心，在冻品、贝壳、冰鲜、海蜇等类型处于一级批发地位。其年交易量占到上海市全年交易量的25%左右。

2、江阳水产市场

在上海大的铜川路水产市场被拆除关闭后，各大上海水产批发市场展开了新的水产霸主地位的争夺，其中，小江阳水产市场赢得了众多商户的追随。作为上海市首批诚信计量示范单位，小江阳水产市场是大江杨市场的组成部分，为上海大的水产批发集散地之一。市场内共有商铺约1700-1800多个，分为海鲜区、淡水鱼区、冻品区等，海鲜种类齐全，是客流量较大的上海海鲜市场。

鱼胶当归汤是一道滋补养生的传统汤品。首先，准备好200克鲜鱼胶和适量的当归、枸杞。

将鲜鱼胶洗净切块，当归洗净切片，枸杞洗净备用。

将适量清水倒入锅中烧开，放入鲜鱼胶和当归，小火炖煮2小时至鱼胶软化。

最后，加入枸杞煮片刻即可食用。此汤汁清淡鲜美，具有益气补血、滋阴润燥的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。品尝时亦可根据个人口味加入少许盐调味。

主料：五花猪肉2斤。

调料：盐，糖，葱段，姜片，料酒。

做法

1.肉洗净后切成方块，放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。

2.热锅凉油，待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌。

3.现在加水吧！末过肉即可，还有葱段姜片。大火烧开，改小火煮半个小时。

4.现在可以往肉里加盐了。

首先，你需要准备两个西红柿和两个鸡蛋，它们是这道菜的主料。

First of all , you need to prepare two tomatoes and two eggs，These are the main ingredient of this dish.

然后，去掉西红柿的蒂，并将西红柿切成块。

And then, remove the stalk from the tomatoes， cut them into pieces.

一些研究表明，特级初榨橄榄油对人体健康最有益。

然而，部分研究显示，这些健康益处可能部分是由饮食中其他成分促成的，而并非完全是橄榄油。与地中海饮食不同，橄榄油唯一的好处是它能提高有益胆固醇高密度脂蛋白的水平。

研究人员回顾分析了30项研究，这些研究通过改变参与者的饮食来测试橄榄油的功能，发现与西方饮食相比，地中海饮食会导致血糖水平下降，低密度脂蛋白水平升高，在饮食中加入富含多酚的橄榄油，将进一步增加高密度脂蛋白的含量。

原材料

熟肥肠500克、灯笼椒50克、芹菜30克、熟芝麻少许

调味料

小葱30克、花椒15克、精盐、味精各2小匙

白糖4小匙、调和油适量

制作方法及步骤

1、熟肥肠去掉部分肠内油脂，用清水洗净，捞出擦净水分，切成长段；灯笼椒去蒂、去子，洗净，沥净水分，切成小段。

用料

海带50 克

豆腐2 块

蛤蜊一斤 克

姜2 片

小葱2 根

盐一勺 克

鸡精半勺 勺

蛤蜊海带豆腐汤的做法步骤

步骤 1

蛤蜊反复搓洗，去掉壳面上的污垢。 蛤蜊是专门用来烧汤的，不是花甲啊。

步骤 2

锅里加水，放葱姜料酒，然后加入蛤蜊，大火煮沸至蛤蜊开口。

步骤 3

蛤蜊剥肉去壳，煮蛤蜊的水倒进料理碗沉淀。

格兰仕微波炉G80D23CN2P是由格兰仕公司生产的一款微波炉，其生产时间是在2015年左右。这款微波炉采用先进的微波技术，具有智能化的控制板和触控式面板。它具有80升的超大容量，可以满足家庭的需求。同时，它还具有多种预置菜单和快速启动按钮，让您可以轻松地烹饪不同类型的食物。总之，格兰仕微波炉G80D23CN2P是一款耐用、高效、智能化的微波炉，是您家庭生活中必不可少的一款电器产品。

据格兰仕官网信息显示，格兰仕微波炉G80D23CN2P是一款2020年生产的微波炉。该款微波炉采用了800W高功率加热技术，自动化控制系统和精准的烘烤程序，能够快速、均匀地加热食物，为用户带来更加便捷、舒适的使用体验。同时，该微波炉还具备多项智能功能，如一键快热、健康蒸煮等，满足不同用户的不同需求。因此，对于需要购买高品质微波炉的消费者来说，格兰仕G80D23CN2P是一个不错的选择。

第一步：我们需要先去超市买来十个左右的口菇，做这奶油蘑菇汤必须要用口菇，其他的菇类都不行，接着我们把这口菇洗干净，然后把这口菇切成小薄片。接着再把剥好的洋葱切成丝就行了。

第二步：我们先准备一口锅，在锅里加入一到两块黄油，开大火把黄油溶解掉，然后把火调成中火，接着把洋葱丝倒入锅里，把洋葱丝炒香，炒香之后倒入口菇薄片，翻炒一会儿。

第三步：翻炒得差不多的时候，我们就往锅里倒入500毫升清水，盖上锅盖，开大火，煮上10分钟，然后打开锅盖，往锅里面加入10毫升的白兰地，然后再盖上锅盖，调成小火，再熬制10分钟。

用料

6个咸蛋黄、3个鸡蛋、65g糖、80g椰浆、75g淡奶油、50g低筋面粉、40g玉米淀粉、30g奶粉、40g黄油

? 做法

1?? 6个咸蛋黄表面喷白酒，放入预热好的烤箱180℃烤6分钟，将它碾压、过筛成渣渣；

2?? 3个鸡蛋加65g糖搅匀，加入80g椰浆、75g淡奶油搅匀，筛入50g低筋面粉、40g玉米淀粉、30g奶粉搅匀，过筛一遍；

3??锅中倒入糊糊、咸蛋黄碎和40g黄油，开小火不停翻炒，炒至奶黄馅成团且不粘勺后取出，放入冰箱冷藏。