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俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱”，早餐能为我们这一整天的工作学习提供很好的能量，保持很高的效率。

针对人们每天早餐吃些什么？我想这与人们当地的生活方式有很大关系，比如东部和西部、南部和北部有很大差别，下面小编就主要以南北方来讨论这两个区域的早餐。

对肾脏好的食物有动物肾脏、海参、芡实等。动物肾脏具有补肾益精作用，是中医以脏养脏的具体体现。海参，可以补肾益精，滋阴壮阳等作用。还有芡实，有补肾固精、补脾除湿等功能，可以与枸杞子同熬粥食。

榴莲不能与牛奶同吃的，吃了以后会觉得不适。吃榴莲不能喝酒的。酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，吃榴莲不能喝可乐。可乐是含咖啡因的碳酸饮料和榴莲一起食用会引发心脏病猝死。吃榴莲容易上火，火气大的人不可以吃榴莲的。榴莲的禁忌是比较多的，在这方面应当注意的。

榴莲是一种富含脂肪和糖分的热带水果。榴莲和山竹果不能一起食用，否则便秘容易加重，容易出现肠梗阻症状，容易引起内热过多。榴莲不能和牛肉、羊肉等热食一起食用，这样容易加重胃肠负担，引起消化不良和内热过多的症状。榴莲不能和牛奶一起吃，否则很容易引起食物中毒。

制作香肠时常用的调料包括盐、糖、辣椒粉、花椒粉、姜粉、蒜粉、五香粉、料酒、生抽、老抽等。这些调料可以根据个人口味和喜好进行调整。

其中，盐是必不可少的，它可以起到防腐和调味的作用。糖可以增加甜味和口感，辣椒粉、花椒粉等则可以带来辣味和麻味。姜粉和蒜粉可以增添香气，五香粉可以赋予香肠独特的风味。料酒和生抽可以去腥增香，老抽则可以调节颜色。

此外，还可以根据个人喜好加入其他调料，如孜然粉、咖喱粉、蜂蜜等，以创造出不同口味的香肠?? 

大马哈鱼是深海鱼，所有生活在远海的鱼，一般汞含量都不会超标。因为远海中海水受污染少，在这种环境下生长的鱼不仅营养价值高，而且对人体有害的重金属含量也大大低于近海鱼，食用起来比较安全。

如果说存在污染，诸如多氯联苯(PCB)，其他污染还有二恶英、以及铅、汞等重金属污染。

美国一些大学的科学家们也曾对从世界各地市场采购的多达两吨的大马哈鱼及其鱼肉进行研究后认为，人工养殖的大马哈鱼体内含有大量杀虫剂等致癌毒素，因此建议人们，特别是少女和处在妊娠期的妇女尽量少食大马哈鱼，以免大马哈鱼体内遗留的化学药剂对胎儿大脑造成永久性的伤害。

1. 红枣枸杞茶：红枣、枸杞各10克，开水冲泡。这款茶具有补血养颜、益精明目的功效，尤其适合长期用眼的人群。

2玫瑰花茶：干玫瑰花5克，开水冲泡。这款茶具有舒缓情绪、养颜美容的功效，适合女性饮用。桂圆红枣茶：桂圆肉10克，红枣5克。将桂圆肉和红枣一起用开水冲泡。这款茶具有补血养颜、安神的功效，适合女性饮用。

一、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

制作方法：

开水白菜属于川菜的蓉派

说到川菜，很多人的第一反应就是「辣」！但你可知道，川菜岂止于辣。可这不辣的川菜，能好吃吗？当然能！ 在川菜三派里，每一派都有不辣的菜成为川菜代表，甚至进入国宴之列，享誉海外。今天就带大家来吃一吃这「国宴」，说一说川菜三派的故事。

川菜是中国特色传统的四大菜系和中国八大菜系之一，中华料理集大成者，起源于春秋战国时的蜀国，秦汉时期初现端倪，汉晋时期古典川菜成型。川菜作为一个独立的菜系在两宋时期形成，而近现代川菜兴起于清代和民国两个时间段，并在新中国成立后得到创新发展。

山核桃适合用来做手串。

山桃核手串功效与作用有3点：

1、按摩肌肤，山桃核手串与皮肤之间的摩擦反应，能起到一定的解压作用；

2、释放压力，佩戴山桃核手串能使人释放负面情绪，起到愉悦心情的作用；

3、提升气质，山桃核手串造型古朴大方，能起到绝佳的装饰点缀效果。

主料:

五花肉400克

 米饭4碗鸡蛋4个 红皮洋葱1个生菜100克 花生50克

辅料:

奥尔良烧烤腌料20克

 老抽1小勺料酒1大勺 蚝油1大勺水1大勺 沙拉酱适量

步骤1

烤肉调料: 奥尔良烧烤腌料20克、蚝油1大勺、老抽1小勺、料酒1大勺、清水1大勺 将五花肉切成1厘米见方的小肉块

步骤2

放入盆中，再放入烤肉腌料拌均匀腌制30分钟，最好放入保鲜袋冷藏过夜；

高级滋补品第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸 

高级滋补品第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参 

高级滋补品第三名：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮 

燕窝是送给老人的健康佳品,燕窝不仅营养价值更高,而且对于每日忙碌的老人来说也是一种奢侈的享受,所以你可以买一些燕窝送给老人,为她补身体。

答：高级滋补品第一名：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸 

高级滋补品第二名：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参