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主料：猪肉(瘦)100克，粉丝30克，绿豆芽250克，菠菜150克，韭菜75克，鸡蛋120克

辅料：淀粉(蚕豆)15克

调料： 味精3克， 香油20克， 料酒15克，葱油25克， 醋3克， 盐5克， 花生油30克 ，大葱10克， 姜5克

做法

1. 春韭摘洗净，切3 厘米长的段

2. 水泡粉丝用刀略斩，不要过长；

3.鸡蛋打散加食盐适量、葱姜末少许；

4. 将嫩菠菜摘洗净，切8 厘米长的段；

5. 水烧沸，将菠菜放入水中焯过；

城市里基本都是不会自己带蔬菜和羊肉去吃火锅的，除非是非常节省的人才会带。原因有几个：

1、抹不开面子，丢不起人呀；

2、去火锅城吃火锅还带伙食过去还有意义吗；所以说，在乡下吃火锅才会有这样的情况发生

原料

羊腿 (3斤)  胡萝卜 (2根)  盐 5克  葱花 10克  娃娃菜 200克  杏鲍菇 一根  金针菇 200克  菠菜 150克  墨鱼丸 125克  虾丸 125克  香菇丸 125克  豆腐果 150克  年糕 150克  火锅酱料 自备

材料明细：

草鱼、鸡蛋、酸菜、泡萝卜、泡姜、野山椒、红泡椒、植物油、食用盐、啤酒、土豆淀粉、白糖、胡椒粉、白醋

厨师长王刚酸菜鱼:

1.首先，我们处理一下鱼，草鱼一条，刮鳞开肚。用刀先片下鱼肉，把鱼骨斩成段。片去鱼刺，如果不会摆弄的，可以让市场的卖鱼的给你处理好。然后再把鱼身片成鱼片。

2.把鱼片和鱼头鱼尾鱼骨分开放置。先把鱼片用水多冲洗几次，同时使鱼片吸收水分，然后挤一下表面的水分。

炸萝卜丸子

食材：青萝卜1根、鸡蛋1个、面粉适量、虾皮两把、花椒粉一小勺、盐适量、葱姜适量、花生油较多。

【做法】

1、把萝卜洗净后用擦丝器擦成细丝，擦好的萝卜丝加入适量的盐腌制一会。2、腌制好的萝卜丝沥干水份，用刀把萝卜丝剁碎。3、在萝卜丝里打散1枚鸡蛋，加入淡干虾皮，加入5克的花椒粉增加口感的香味，再加入2克的鸡精调味增鲜。4、所有食材搅拌均匀，再加入提前切碎的葱姜末，这加入面粉了。5、看见萝卜馅能用勺子挖成球状的状态就可以了。6、炒锅烧热后倒入花生油，待花生油烧至六成热时，用大火定型后，再用小火慢慢炸至，萝卜丸子慢慢上色后，改成小火继续翻炸，直至把萝卜丸子炸至两面金黄色即可。

答:我们安康人做鱼不用去皮、是先调料、酒、等…在用油坚、还者、炒

相似的鱼叫结巴鱼，是一种深海鱼，生活在50-100米以内的海底，因为它奇特的长相很多人都叫它魔鬼鱼。

安康鱼可以清蒸着吃，它的肉质含有丰富的胶原蛋白，营养价值是非常高的，而且安康鱼的鱼肝也非常的好吃，被称为海中鹅肝，安康鱼的鱼皮是比较硬的，是不能吃的，我们可以将鱼皮去掉以后用来清蒸或者是红烧，都非常好吃。

相似这个鱼的是灯笼鱼。
灯笼鱼它是一种外观奇特的鱼类，背部长有一种发光器，鳞片像安康鱼。

学校周边。学校周边有超多小吃，像豆浆，凉粉，龟苓膏，银耳莲子，还有蒸饺等，学校周边一般都有全国有名的小吃连锁。

特色鱼店。去九江少不了吃鱼，鱼是九江的特色菜。我们可以去店名以鱼相关为名的店里比较正宗。

3

九龙街廖记河鲜城 福胜楼里面的招牌菜很不错，特别推荐三杯鸡。

4

九龙街13香龙虾店，生意特别好，最好先预约，里面的龙虾现杀先吃，很新鲜，3元一个，一般30元一盘。招牌菜有炒QQ面，黄豆牛肉粒，味道都很好，喜欢吃辣的朋友不要错过。

外婆菜可以开袋即食。外婆菜是下饭菜的一种，是熟食包装好的，不需要二次翻炒。湘西外婆菜是一道美味的菜肴，原是湘西本地一道常见家常菜，原料选自湘西地区的多种野菜，主要材料有马齿苋、萝卜丁、大叶青菜、湘西土菜、肉末等。

很好吃，不影响一些口感。

可以直接吃的

和其它配料炒也是可以的。非常下饭，直接吃的话在没有那么多时间的时候方便快捷，拌在米饭里很好吃，当然，如果想更好吃的话配菜炒更是绝绝子，什么都可以配，个人喜欢用来炒腊肉再放点湖南人的最爱辣椒没有人抵抗得了

太平苏打饼干-海苔口味的热量(以100克可食部分计)是485大卡(2029千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克太平苏打饼干-海苔口味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

如果说平均热量 100克中，方便面的热量是472卡，饼干（指一般的甜饼干，夹心的之类的可能还更高，咸饼干或无糖全麦的热量会稍微低一点）的100克热量是432卡。

苹果醋可以在饭前和睡前一小时饮用，最好减少饮食量来控制体重。苹果醋是更好的饮料，但不是每个人都适合饮用。对于胃病和反酸的人，不建议用苹果醋来减轻对胃的刺激。喝苹果醋之前，也可以用白开水或果汁稀释它。为每种饮料选择适量的苹果醋。如果你想减肥，你应该多做体育锻炼，消耗卡路里，减少脂肪积累。

苹果醋每天都喝减肥快。苹果醋的成分果酸，起到类似吸附剂的作用，减少糖类物质的吸收，还可以加速脂肪组织中脂肪的分解，起到良好的减肥效果。在食用后会在胃内膨胀，从而增加饱腹感，起到控制食欲的作用。

不可以，因为听了会肚子疼的，所

以不可以生吃茄子，要炒的听才可以，还可以烤着吃也很好吃，也可以煮着吃，但不能生着吃

生吃茄子对身体好，生茄子含有一种叫龙葵碱的物质，能刺激人的胃肠道，引起腹痛、腹胀，从而导致腹泻等。生吃茄子能起到一定的清热解毒、活血消痛的功效，具体也要看个人体质，不是每个人都适合的。

生吃茄子对身体是有好处的，生茄子里边是含有龙葵碱物质，如果经常吃茄子可以刺激肠胃，可以有助于消化，对于及时的患者有一定的好处，还可以清热解毒，活血止痛等效果，但是所有的食物都是需要适量的吃，不要吃的太多，茄子炒着吃也是有很多的好处。