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配料：

虾适量、蛤蜊适量 、 豆腐适量、黑木耳适量、黄豆芽适量、西葫芦适量 、 小葱适量、食盐适量、香油适量

烹饪步骤：

1.准备好蛤蜊、豆腐切块，黑木耳用水泡发洗净，大虾去除虾肠虾线，黄豆芽洗将，西葫芦洗净切片

2.锅内入水，烧天，把大虾烫一下

3.捞出备用

4.锅内入水

材料：

1. 鱼（草鱼或其它鱼类）1条

2. 姜1块

3. 蒜3瓣

4. 料酒适量

5. 生抽适量

6. 食盐适量

7. 葱1根

8. 水适量

9. 黄豆酱1勺

10. 豆腐1块

做法：

1.将鱼块洗净，加入料酒去腥。

2.将姜、蒜、葱切末备用。

3.将黄豆酱用少许油炒香。

4.豆腐切块备用。

答:女生的腰子（指腰部）在身体结构和功能上都是有重要作用的。以下是一些腰子的功能和重要性：

1. 支撑和平衡：腰部是人体重心的重要支撑部位，能够帮助维持身体的平衡，尤其是在站立、行走和运动时。

2. 姿势调整：腰部的肌肉和韧带可以帮助调整身体的姿势，维持正确的站立和坐姿，有助于预防和减轻腰部和背部的不适。

3. 运动和活动：腰部的肌肉和关节参与了很多日常活动和运动，如弯腰、旋转、扭动、屈伸等。腰部的灵活性和力量对于保持身体的活动能力和功能至关重要。

冬笋和春笋有以下区别：

1. 采摘时间不同，冬笋在冬季采挖，春笋则在春季。

2. 外形上，冬笋短粗，笋衣多为金黄色，包裹紧密；春笋细长，笋衣颜色偏褐，较松散。

3. 口感方面，冬笋更细嫩，味道更鲜美；春笋纤维稍粗，口感略逊于冬笋。

4. 价格上，冬笋产量少，价格通常高于春笋。

1、成长季节

　　我们看两者的名字就发现了一个特点，一个是冬笋，一个是春笋，说明这两者之间生长的季节是不一样的。而冬笋是在立春之前采摘的，在冬天的时候，它是藏在土里的。而春笋，一旦立春了，它们就会纷纷冒出，所以它俩之间的区别与采摘的季节有着很大的关系。

以下是一种常见的干锅牛蛙的做法：

所需材料：

- 牛蛙：4只

- 姜、葱、盐、花雕酒、胡椒粉、蚝油、生抽、鸡精、生粉

- 土豆、莲藕、大蒜、花椒、干辣椒、青红椒、洋葱、黄瓜、火锅底料、香辣酱、老干妈、白糖、食用油

制作步骤：

1. 牛蛙洗净，剁成大块，在节节处下刀，这样肉质不容易散；

2. 加入姜片、葱段、盐和适量花雕酒、少许胡椒粉，腌制10分钟，挑出里面的姜片和葱段，倒出多余的水分，再加入少许蚝油、生抽、鸡精、生粉拌匀备用；

材料咸银鱼，油做法1、提前把鱼洗干净，然后控干水分。2、炒锅上油，油热后，转小火，煎鱼。3、随便做些其他的事情，最后鱼烘干就好了。4、就着粥吃，很地道哦！

银鱼的做法【1】

　　材料

　　银鱼200克，鸡蛋10个，酱油、盐、味精、葱花、料酒、胡椒粉各适量

　　做法

　　1、将鱼去头，洗净沥干水分，放在碗内，加入场盐、料酒、胡椒粉、葱花拌和。

　　2、锅烧热，放人生油烧至六成熟，将鱼放人，炸熟后倒在漏勺内，将鱼倒人搅散的蛋碗内，加入味精搅匀。

准备食材：

豆腐皮、粉丝、胡萝卜、大蒜、小米辣、八角、香叶、葱段、盐、生抽、老抽、韭菜、食用油、花椒、味精、辣椒油、熟芝麻

具体做法：

1.我今天买的是两张豆腐皮，先把它折起来，然后切成两公分左右的小卷，也可以切得更细一些，切好用手把它抖散，然后装入盘子里面。

2.下面准备一把粉丝放进碗里面，加入适量的开水，把粉丝泡软。

3.准备一根胡萝卜把它擦成细丝，放一边备用。

第一次使用砂锅来熬粥，又叫做洗锅粥，最好是不要食用的。新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者倒一锅淘米水在砂锅里，煮十五分钟以上，直到淘米水变得浓稠，这样都可以堵塞砂锅的微细孔隙，防止以后砂锅在使用的过程中渗水。砂锅是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶瓷制品，经过高温烧制而成，具有通气性，吸附性，传热均匀，散热慢等特点。依靠砂锅的菜谱有砂锅鸡、砂锅豆腐、砂锅鱼头、砂锅云吞鸡等。而且特别适用于炖肉、煲汤及煎中药，砂锅炖食品别有风味，砂锅煎药不改变原味。

砂锅第一次熬的小米粥最好不要喝，新砂锅买回来以后，洗净后用它煮一锅米粥，既去异味有可以将砂锅的细微的小孔堵住。以后使用时尽量避免骤冷骤热，否则容易产生裂纹。第一次熬的粥还是不要喝了，毕竟有异味。

回答：白醋蜂蜜三天能瘦十斤

      白米醋加蜂蜜减肥法,是一种很好的减肥方法,可以在早晨起床后空腹喝一杯,会有效的促进肠胃蠕动,促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。

     当然，每天还要坚持少进食物，配合减重。

在日常的饮食规律不变的情况下，可以煎蜂蜜和白醋以一比四的比例食用，具体的方法是，早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，十分钟后可以喝一杯蜂蜜醋水，午餐以前可以在喝水时加入一些蜂蜜，午餐与晚餐时，需要吃少量的粥。

主料：鲈鱼1条

调料：色拉油适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、香叶适量、豆豉辣酱适量、黄酒适量、白糖少许、细香葱适量

1.鲈鱼洗净、沥干水分，两面鱼身分别打上花刀，抹上少许盐，腌30分钟

2.姜、蒜切丝待用

3.锅烧热，先用生姜擦一下锅底，煎鱼时候鱼皮不会粘锅

4.倒入油适量，油热后把鱼放入油锅，略煎一下，盛出