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大海鱼的种类

在日常生活中，比较常见的海鱼种类包括三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼、鳓鱼、赤魟、带鱼、鲳鱼、凤鲚、海鳗、多宝鱼等。三文鱼的简介三文鱼又叫做北鳟鱼、大马哈鱼、罗锅鱼、马哈鱼、麻糕鱼等，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类。目前比较常见的是三文鳟、金鳟、太平洋鲑、大西洋鲑、北极白点鲑、银鲑。

1、黄鱼因为其鳞片为黄色，被人们叫做黄鱼，被人们称为的四大海产黄鱼就是其中之一，黄鱼又包括了大王鱼，大黄花鱼等。

1.西兰花炒香菇

材料：西兰花、鲜香菇、白蘑菇

做法：

1、西兰花洗净切块待用。

2、用热水浸泡菇类至软，然后洗干净挤干水。

3、将西兰花和菇类都放入沸水中煮一下，再捞出备用。

4、锅中放油烧热，放入菇类再放西兰花，适量调味即可上锅。

2.香菇菜心

原料:香菇100g 、菜心200g、盐5g、味精2g、素蚝油10g、蒜3g、姜3g、胡椒粉3g

做法：

1、香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部，用清水冲洗干净待用。

答忌讳吃兔子肉可能是因为可能会引起消化不良。兔肉是一种比较常见的食物,营养价值较为丰富,含有蛋白质、微量元素、脂肪等营养物质。

1、蒸煮油炸过的食物：兔子是吃生食的，油炸则愈加不适合。

2、冷冻的食物：冷冻的食物会让兔子的肠胃非常的不适应而发生腹泻，蔬果等刚从冰箱取出，一定要放至与室温相同，才能给兔子吃。

3、腐坏的食物：不要以为动物没人那么精贵，吃点人不能吃的变质食物也没关系，兔子尤其脆弱的，千万不可。

4、巧克力和咖啡：巧克力和咖啡含有生物硷，会引起中毒。

因桑葚干的大小有一定差异，所以不好说是用几粒泡水喝，一般建议每天5-10克的桑葚干泡水喝。

桑葚干泡水喝对人体有一定的好处，但也是要注意了，要适量，任何东西过量了都会起反作用。所以一般建议每天用5-10克的桑葚干泡水，可补肝肾、缓解耳鸣、腰膝酸软等症状，还能美容养颜。

10克桑葚干根据大小大概有20-50粒，所以并不需要一次性都泡水了，可分批次冲泡。

建议泡桑葚干，用容量200—250毫升的玻璃杯泡，这样水温能尽快冷却饮用，而且每次泡完可接着在续泡2—3次，其口感也最为酸甜适口，每杯的营养也较为恰当，既不会过量，也不至于分量少了导致水泡了之后颜色暗淡，营养不够，通常3克的大约是10—20粒左右。

材料：海带丝200克，大蒜5瓣，小米辣2~3个，香菜和葱1根，盐适量，白糖少许，香油1勺，生抽2~3勺，香醋1.5勺

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做法：首先把海带丝清洗干净，然后放入冷水中浸泡20分钟，因为买的是盐渍海带，是一种特殊的海带保鲜方法，浸泡的作用是把盐味去掉，吃的时候会特别鲜。然后用清水多清洗几次捞出。

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接着将大蒜剁末，小米辣椒切小圈圈，香菜和葱切末备用。

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起锅烧水，放入海带丝焯煮8分钟，捞出放入凉水中冷却。焯煮的时间不宜太久，否则海带丝变软就不脆了。

食材准备

排骨1斤，香菇6朵，芋头，梅干菜50克，姜一块红糖少许，蚝油适量，盐，白胡椒粉，生粉少许

方法步骤

1将排骨斩成小块用清水泡出血水，然后加入姜红糖，蚝油，白胡椒粉和生粉拌匀腌一会

2香菇切块，芋头也切成滚刀块，梅干菜洗净，然后将香菇和梅干菜放入排骨中拌匀:

3取容器底部放上芋头块，然后将排骨倒在上面放入开水蒸锅中蒸半小时;

用料：带皮五花肉500克，芋头400克，八角2粒

，姜3片，老抽15ml，蜂蜜10ml，蚝油5ml，鸡粉2克

做法

1、五花肉洗干净，放入开水的锅内煮至6成熟时捞出，用厨房纸擦去肉皮上的水分，趁熟用叉子在皮上扎小孔，再均匀地抹上老抽和蜂蜜，腌制1小时至表皮上色

2、用厨房纸擦去肉皮上多余的水分，肉皮朝下，放入冷油锅中，（一定要盖上锅盖，否则你会后悔莫及）小火炸至肉皮金黄色，取起放在盘里放入之前煮五花肉的肉汤中泡大约2小时至皮面蓬松，切约0.4厘米的长方形片

清蒸桂花鱼的做法如下：　　

原料:桂花鱼一尾（600克）

调料:大葱150克、盐4克、胡椒粉2克、黄酒10毫升、蒸鱼豉油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克　　

具体做法　　

1、桂花鱼洗净，抽出鱼线，用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟

2、鱼身开花刀，把姜片塞进刀口中。大葱洗净，切段，塞入鱼腹中，装盘。

3、蒸锅烧开，将桂花鱼连盘子一起放于笼屉上大火蒸10分钟，关火，不开盖虚蒸5分钟，撒上葱丝及蒸鱼豉油，再虚蒸5分钟。

蒲公英具有清热解毒、消痈散结的功效，平时可以辅助治疗炎症感染，如上呼吸道感染、胃炎、盆腔炎、流行性腮腺炎、乳痈肿痛、眼结膜炎、痢疾、肝炎、胆囊炎、泌尿系感染等。但蒲公英性偏寒凉，身体虚弱者及气虚血虚者不宜使用。

蒲公英茶它属于一种寒性的茶，它主要有降火清热的作用，在月经期间是不建议喝蒲公英的，需要等到月经结束之后，再去喝蒲公英茶，这样对身体比较好蒲公英，它属于一种中药，是一种寒性物质，如果在经期的时候喝蒲公英茶，很容易使子宫受到寒凉的刺激，引起痛经，月经量少的情况。

大麦茶具有调理肠胃助消化、清热去火、美容养颜等功效。大麦茶中含有淀粉酶和维生素,能提高胃酸和胃蛋白酶,对缓解病后体弱食欲不振有很好的效果。

喝大麦茶好处

1、止热消火 

大麦茶可以消火、减轻水肿，排出体内多余的水分，防止体内上火，健脾胃，同时还对牙痛、喉咙肿痛等有改善作用。

2、帮助消化 

大麦茶可以刮去多余油脂，而且可以帮助消化，养胃健脾。

3、缓解便秘 

大麦中的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，对于长期遭受便秘困扰的人群多喝大麦茶会有明显效果。