布哥食谱网

工具类：烧烤架、打火机、烧烤夹（夹取生食）、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、烧烤围裙、垃圾袋

调料类：调和油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱

食品类（以下为参考，根据个人喜好选择购买即可）：

荤菜：鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、各式鱼丸肉丸、鸡珍、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾等；

食材：

大米、西红柿（番茄）、青椒、红辣椒、洋葱、大蒜（不爱吃大蒜，可以忽略不放）、盐、糖、番茄酱和酱油等

步骤如下：

第一步，先用热水泡西红柿，目的去皮，然后在切块，

第二步，准备好其他食材，如洋葱、辣椒、大蒜等，一碗凉的米饭

第三步，锅里放油，先炒大蒜（笔者不爱大蒜，可以忽略不放），再炒洋葱

一. 湖北省 天门 天门甜瓜

二. 湖北省 天门 天门皮蛋

三. 湖北省 荆州 石首 石首团子

四. 湖北省 荆州 洪湖 粉蒸肉片

五. 湖北省 仙桃 仙桃菱角

六. 湖北省 仙桃 塌豆饼

七. 湖北省 仙桃 仙桃农家豆腐

八. 湖北省 武汉 周黑鸭

九. 湖北省 武汉 热干面

十. 湖北省 潜江 太子米

1、武昌鱼

武昌鱼是一种营养价值非常高的鱼，且本身的刺比较少，很适合红烧和清蒸，现在各超市和商场都有卖包装的可以带回家。

催乳可以通过饮食和专业按摩的方法促进乳汁分泌。可以多喝猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤，鸽子汤等，另外也可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。还有就是找专业催乳师进行乳腺导管疏通，多用毛巾热敷，还有让宝宝多吸吮也可以促进乳汁的分泌。

破壁机功能全面,一机就能搞定榨汁、绞肉、磨豆等多项功能,还是很值得入手的,预算一千以内就能买到不错的产品。 2、破壁机的选购,一般需要考虑到安全性、噪音大小、功能以及清洗便利程度等几个方面就可以了

厨之翼破壁机质量不错，破壁机转速达到每分钟22000转以上就能实现破壁的效果，更快的转速，处理食材的速度会快一点，口感也会相对细腻一点。

是一种耐火、耐高温的强化玻璃，耐高温、可接受较大的瞬间温度差、抗断裂性能强，防止声音泄露，减少摩擦，增加稳定性，以及低音电机，变频技术等，隔音罩的降噪效果是最好的

孕期血糖偏高是不建议吃花甲蒸水蛋的，怀孕期间血糖高可以吃膳食纤维的食物，比如蔬菜类可以补充身体维生素，还有预防三高的作用，比如西兰花，茄子，西红柿，黄瓜，豆角等，水果类可以吃火龙果，木瓜，雪莲果，石榴等，平时也要注意提高身体素质。

血糖高的患者一定可以吃鸡蛋，鸡蛋可以为人体提供多种氨基酸（特别是必需氨基酸）、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁、磷等营养，鸡蛋属于糖指数低的食物，适合糖尿病患者食用。但是，由于鸡蛋，特别是蛋黄含有高胆固醇，因此不适合同时患有高脂血症的糖尿病患者。你可以一天吃一个鸡蛋，一次不要吃太多。而且由于鸡蛋含有优质蛋白质，特别适合糖尿病肾病患者食用。

不可以。PE无毒、化学性质稳定，适宜蔬菜、水果和肉食的冷藏保鲜、冷冻，但不能加热。因为它耐热温度不高，在高温条件下会熔融，对健康不利。

PVDC保鲜膜兼具优异的阻氧、阻气味和阻湿性能，耐热温度较高，还可用于微波炉加热。

使用保鲜膜请注意一下几点：

1、首先选择可以微波炉加热的那种（一般盒子上会有说明）。

2、如果是可以微波炉使用的保鲜膜，封在碗上时请尽量不要接触到食物，并在加热前，将保鲜膜掀开一条缝隙，或者在保鲜膜上扎几个小孔。

一个小时

先炖排骨，把排骨炖到七分熟的时候再把萝卜放进去炖，千万不要把萝卜和排骨一起炖，不然的话萝卜会炖融化的，想吃稍微硬一点的排骨，那么炖半个小时，想吃软一些的，就炖一个多小时。

 白萝卜汤炖排骨的炖煮时间因烹饪方法不同而有所差异。以下是两种常见烹饪方法的推荐时间：

1. 高压锅：先将排骨炖煮20分钟左右，然后加入萝卜块，不要加盖，再炖煮七八分钟即可。

2. 普通炖锅或瓦罐：将排骨炖煮40分钟左右，然后加入萝卜块，再炖煮七八分钟。

制作方法为:

将锅置火上加冷水，下入花椒、八角，煮沸关火冷却待用，所需青菜洗净，切成条或者块，晾晒半天，泡菜坛子内用开水烫、晾干，冷却的花椒水倒入坛子中，加入白酒50克、盐，蔬菜放入坛中，必须完全淹没在水里，然后用凉开水密封瓶口，置阴凉通风处，保持水槽内水不要干，密封后，放置大约一周，待青椒完全变黄后，再放2至3天即可。

白萝卜一个

甜菜根一个

胡萝卜一个

豇豆一小把

圆白菜半个

紫包菜半个

洋葱半个

身体肥胖的人，湿气都很盛，可以用中成药的方式来祛湿，进而达到减肥的目的。最好的办法就是选择具有去湿化痰功效的中药，经常食用肥甘厚味的食物，想要减肥，首先要戒除高热量和糖份的食物。可以选择茯苓、荷叶、白术、陈皮、薏米等煮水服用达到祛湿化痰的效果。