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料，却有意想不到的效果。豇豆吃上去甜嫩，能吃到蔬菜原本的清香味道。在崇尚自然原味之风下，这款爽口的红烧豇豆可不能错过材料主料：长豇豆250G；

辅料：油适量、生抽酱油适量红烧豇豆1长豇豆折成段2放入水中清洗干净3油里煸炒一下，放酱油，水，水没过豇豆，大火煮烤4直到水分收干小贴士用大火煮烤，直到水分收干

主料： 豇豆1小把、茄子1根、姜1片、大蒜2瓣、香葱3根

调料：盐3克、糖3克、蚝油5克、生抽5ml、水淀粉15ml

具体做法

1、把豇豆去掉头尾洗净，切成4cm长的段。茄子带皮洗净后，也切成4cm长的段。姜去皮切细丝，大蒜去皮切片，香葱切段备用。

swisse葡萄籽产于保健品严格监管的澳大利亚，swisse葡萄籽的生产及销售都受到TGA的监管，同时swisse公司自身对产品的原料、配方、提纯技术等等方面都有着严格的要求，所以在质量及其安全性上swisse葡萄籽是绝对可靠的。

Swee si e葡萄籽有用，它可以缓解眼部疲劳

可以的，有用，坚持使用能淡化雀斑

在澳洲买的葡萄籽主要的有3种，分别是blackmores，Swiss和health care的。其他杂牌子不讨论。

以价格来说：其中blackmores是单价最贵的。这里单价指的是每克葡萄籽的价格。例如blackmores的葡萄籽每罐是20+刀，30粒，每粒含有12克葡萄籽成分以及其它的营养成分。但是Swiss是每罐16刀+，60粒，每粒含9.47克加其它营养成分，health care的更便宜。貌似每罐是300粒，只要20+刀多，每粒含12克葡萄籽成分。

平时多喝一些苹果汁，梨汁，香蕉汁，黄瓜汁，这些都是能够帮助减肥，但是具体的效果也是因人而异的，因为减肥不能够良好的效果，需要配合其他的方法来进行辅助，例如控制饮食，适当的进行有氧运动，这些对于减肥效果都是比较不错的，但是减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。

大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。如果身体太胖，光是水果和蔬菜的减肥效果不是很明显，我们应该积极配合体育锻炼，控制饮食中脂肪和高糖含量食物的摄入。

长龙航空是一家以杭州萧山国际机场为主运营基地的浙江省唯一本土客、货运航空公司。

长龙航空成立于2011年4月19日，是经中国民用航空局批准的从事航空客货运输服务的综合航空运输企业。2020年10月，长龙航空被评为全国交通运输系统抗击新冠肺炎疫情先进集体；11月，获得浙江省先进基层党组织。

是私企。

浙江长龙航空有限公司（Loong Air）成立于2011年4月19日，是经中国民用航空局批准的从事航空客货运输服务的综合航空运输企业。公司主营运基地设在浙江省杭州市杭州萧山国际机场。2020年10月，被评为全国交通运输系统抗击新冠肺炎疫情先进集体。 2020年11月，获得浙江省先进基层党组织。

手抓饼里一般加入生菜、火腿肠、鸡蛋等食材，具体做法如下：

1、准备好所有原料：速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜。生菜洗净，火腿切片待用。

2、平底不粘锅烧热，不放油，直接放上手抓饼，小火烙制。

3、烙到两面金黄，盛出待用。

4、将鸡蛋磕入锅中，用铲子产破蛋黄，摊开。因为烙手抓饼会出很多油，所以煎鸡蛋也不用放油。

5、在鸡蛋凝固之前，将手抓饼盖在鸡蛋上，用铲子压一压，使鸡蛋和饼粘在一起，待鸡蛋熟后，翻面，再加热几秒钟即可出锅。

汉堡包 260千卡

     以下是其他食物的热量 仅供参考

                     早餐：

芝士蛋堡 384千卡         猪柳蛋堡 466千卡

鸡蛋猪柳卷 286千卡    鸡蛋肉松卷 251千卡

食材:石榴1个，酸奶250ml，香蕉1根

做法：石榴去皮，取出石榴籽洗干净放到破壁机中打成汤汁，香蕉去皮放到破壁机中打成泥，放入盆加入酸奶搅拌均匀，装入密封器物中放到冰箱冷藏保存2小时，倒入碗中用筷子拉丝，做石榴奶昔，撒上一层糖粉即可食用

吃石榴的方法有以下几个步骤：

1. 准备工作：选择一个成熟的石榴，外皮应该是红色或者深红色。用刀将石榴的顶部切掉，露出果实。

2. 分割石榴：在石榴的底部和顶部切口之间，沿着果皮的自然分隔线，用刀轻轻地将石榴分成两半。

答:在刚栽种的时候，应该少量浇水。生长旺盛阶段应及时给水，给它微湿的生长环境。在为植株补水的时候，一定要浇透水，花土里不要有多余的积水。在花芽分化之后，可以适当多浇一些水，有助于花朵顺利开放。

2、光照：养护的位置要有充足的光照，太荫蔽的养殖环境对其生长不利，会出现花量少、花色淡、生长慢等不良表现。养殖期间，每天最少要为植株提供4小时的阳光照射。

3、施肥：在栽种的时候就要施足基肥，可以使用腐熟后的鸡粪。在生长期间，需要间隔半月左右施一次肥，最好使用氮磷钾液体肥。肥料的浓度避免太高，容易烧根。

食材准备

三角油豆腐200克、猪肉末300克、香菜末、葱花5克、淀粉、白糖、盐适量、剁椒、蚝油、酱油1茶匙、鸡蛋1个

做法

1.在猪肉末中加入葱花、鸡蛋液、盐、酱油搅拌均匀。

2.把三角油豆腐对半切中间挖空塞入搅拌好的肉末然后抹平。

3.包好的油豆腐塞肉放入冷水锅煮。用香菜末、剁椒、海天上等蚝油、白糖和适量清水混合成调料并加入一点煮油豆腐的水勾芡倒入锅中一起煮即可。

1、主要食材豆腐，白菜，瘦肉，鱼肉，虾米各适量。辅料：油、盐、生粉、葱、姜片各适量。

嫦娥奔月是中国古代神话传说，缩写为：嫦娥，后羿之妻，盗取仙药，服后成仙，奔入月中。羿思念嫦娥，遥祭月宫，月光如水，普照人间。此故事表现嫦娥对爱情的执着、对故乡的眷恋和思念，以及羿的无奈和孤寂情怀。

中秋节是我国最大的传统节日之一，历史悠久，节俗丰富，有5个传说，一是嫦娥奔月，二是玉兔捣药，三是吴刚伐桂，四是貂蝉拜月，五是月饼起义。其中嫦娥奔月在民间广为流传。

随着社会的不断发展，古人赋予月亮许多传说，从月中蟾蜍到玉兔捣药，从吴刚伐桂到嫦娥奔月，丰富的想象力为月宫世界描绘了一幅幅斑驳陆离的胜 景。自汉至唐，墨客骚人纷纷吟咏月亮及月中之事，八月十五月圆时成为抒发感情的极佳时刻。至北宋太宗年间，官家正式定八月十五日为中秋节，取意于三秋之正 中，届时万民同庆。中秋之夜，明月当空，清辉洒满大地，人们把月圆当作团圆的象征，把八月十五作为亲人团聚的日子，因此，中秋节又被称为“团圆节”。