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1.七度方五黑糕

人们的生活条件越来越好，吃惯大鱼大肉，难免会想吃些粗粮来解解腻，我也是在这种情况下入手的营养糕点，没事吃两个，营养又美味。

虽然，七度方五黑糕看起来黑乎乎的，但无论是从口感还是营养价值层面都很出色。它是以黑芝麻、黑米等多种粗粮食材为基础，并加入麦芽糖醇调味，形成的味道甜而不腻，营养好吸收。

而且，七度方五黑糕采用低温烘焙的加工方式，制成的糕点口感紧实绵密，十分有嚼劲，加上表面沾满的糯米粉，吃起来解馋又美味。

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方法/步骤

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/4发菜可以做汤喝，平时可以准备海发菜25g，把它放在清水中浸泡三个小时，去掉杂质，再用清水洗净，放在开水中煮十五分钟，焖半小时以后取出，直接喝吃海发菜就可以，每天食用一次，能美容也能补益气血。

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发菜凉拌也很好吃，平时制作时需要把一百克海发菜用清水泡软，切成段状，再把胡萝卜和青瓜全部切成丝状，把香菜和大蒜切末，把所有处理好的食材全部放在一起，加白醋和酱油以及食用盐一起调匀，在最后加香油提味就可以。

步骤/方式1

材料：低粉50克，玉米淀粉50克，黄油50克，熟蛋黄1个，糖粉25克，盐1克

做法：1、准备好材料，低粉50克，玉米淀粉50克，黄油50克，熟蛋黄1个，糖粉25克，盐1克。

食材：200克低筋面粉，100克玉米面，30克白糖，50克玉米油，2个鸡蛋，50克纯牛奶

详细步骤：

干净的盆里倒入200克低筋面粉，再倒入100克玉米面，30克白糖（白糖的量也可以根据自己的口味添加）然后搅匀。

搅匀后，倒入50克玉米油或者是放凉的熟油。继续搅匀。

2次搅匀后，打入2个鸡蛋。

然后用50克纯牛奶和面，牛奶边倒边搅，用筷子搅成棉絮状后，再用手揉成光滑的面团。面团揉好后，盖上盖子，醒15分钟。

15分钟后，案板上抹油防粘。取出的面团不用揉，把面团搓圆一下，然后压扁，然后擀成薄薄的面皮，像馄饨皮一样的厚度即可。

步骤/方式1

准备食材：豆渣，蒜苗、小米椒切小段，蒜切末

慢性咽炎单靠药物是不能完全治愈的，最好的治疗方法是通过食疗来改善它。慢性咽炎的食疗方法相对简单。首先，避免吃辛辣刺激的食物，以免进一步刺激喉咙。避免吃大量的肉，因为肉是一种热的食物，这可能会使咽炎更严重。你可以多吃蔬菜和水果，比如芹菜和苦瓜。在治疗过程中，必须注意避免吸烟和饮酒，以免影响治疗效果。

准备原料：南瓜400克、大蒜2瓣、小葱1棵、鸡精半勺、盐适量。

将南瓜去皮洗净，切厚一点的片。大蒜切末，备用。

起锅烧油，油热后放入大蒜煸炒出香味。

下入切好的南瓜片，翻炒2分钟后加入适量的清水。

大火烧开后，加入鸡精和盐调味。

盖上盖子小火焖8分钟左右即可（中间记得翻动，避免糊锅）。

出锅装盘撒上小葱段，即可完成。

 烧南瓜片最好吃的做法难以确定，因为每个人的口味和喜好都有所不同。然而，这里为您提供一种广受欢迎的烧南瓜片做法，供您参考：

菜谱名称：麻辣豆腐所属菜系：家常菜制作手法：烧菜品口味：麻辣菜品类型：热菜制作方法：原料豆腐1块，猪肉馅100克，红三色椒50克，香葱花少许。油2大匙，酱油、辣椒酱、白糖、绍酒各1大匙，香油、花椒面各1小勺，精盐、味精各1／3小勺，葱、姜、蒜末各少许，淀粉适量。

做法1、豆腐切成2厘米见方的块，下沸水中焯烫透，捞出控净水分；红三色椒切段备用。

2、炒锅上火烧热，加适量底油，下入猪肉馅煸炒至变色，放入葱、姜、蒜末爆香，烹绍酒，加入酱油、辣椒酱、白糖、精盐、豆腐块、三色椒翻拌均匀，添少许汤，烧至入味，加味精，用水淀粉勾芡，出锅装盘。

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用料：秋葵300克，蒜1个，小米辣3根，生抽2勺，蚝油1勺，油2勺，陈醋2勺。

锅中烧水，水开加入盐、半勺油，放入秋葵焯水1分钟。