2025年05月17日
可以携带的东西很多 食品方面普洱茶（给长辈可以带茶饼 晚辈可以选择小点的普洱沱 很可爱）野生菌（一定要干的才行 干巴 鸡腙之类的 别的地方不经常见）滇橄榄 酸角甜角（如果怕不方便买包装的酸角糕和橄榄含片）火烧干巴（最好也成品包装的喔~不然也容易坏掉）文山三七（三七花也可以 苦 但是冲茶一起对喉咙很好）昭通天麻嘉华鲜花饼（别的地方也很少见的）宣威火腿油卤腐（包装过的）云南香烟（买时可以问一下 特别是近年出的几个品种 外地不一定有卖）鲜花饼。
另外 汽锅鸡和烧豆腐 乳饼不适合长期携带的 因为大都是菜 而且保存期短~~ 工艺品的话建水紫陶 斑铜工艺品 民族手工艺品 树化玉翡翠制品 银器 蝴蝶蝶翅画 民族服饰等等都可以~最近流行的是洋蓟和云南孔雀菊。
2025年05月17日
用料
年糕 一条
青菜 2～3棵
油 多一点
盐 适量
味精/鸡精 适量/可有可无
青菜炒年糕的做法
1.把整条年糕切片、我用的是宁波年糕、本宝宝是宁波人自然觉得家乡的年糕最好次啦、当然也可以直接买片装的年糕、省得去切
2.青菜洗净、切丝、放一旁备用
3.锅里放油、加热、这一步是可有可无、看各位喜好、我会放很少量的油然后把年糕放锅里烘烤一下、让它鼓起来、烤的有点泛黄、这样后面再炒的时候吃起来会觉得更有嚼劲（只是个人喜好罢了、大家可以忽略或者好奇的宝宝可以试试）
2025年05月17日
烘焙中，蛋挞是一种好吃又好做的甜点，淡奶油一直是它不可或缺的原料，但是某个周末，你突然很想吃蛋挞而家中又没有淡奶油，怎么办呢？没关系，今天齐齐就和大家一起分享一下蛋挞的无奶油版本：
食材
牛奶 160ML
鸡蛋黄 2个
蛋挞皮 8个
蛋糕粉 10g
白砂糖 少许
2025年05月17日
答，100g银耳羹含大约58大卡热量，其中碳水化合物12.42克，蛋白质1.48克，脂肪0.22克，膳食纤维3.3克，加入冰糖会增加银耳羹热量。
78 千卡 / 326 千焦。
具体做法如下:
用料:
桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖
水
步骤:
步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖。
2025年05月17日
姜柄瓜是一种营养丰富的蔬菜，口感清甜爽脆，适合多种烹饪方式。以下是一种简单的姜柄瓜做法：
材料：
姜柄瓜 1 个
火腿 80 克
大蒜 3 瓣
小米辣 2 个
盐 1 小勺
糖 1 小勺
水淀粉适量
2025年05月17日
红薯渣是优质的反刍动物精饲料，可以用来喂鱼，但是直接用生红薯渣喂鱼效果不佳，鱼不能很好的吸收红薯里的营养，所以可以将生红薯渣与其它饲料一起，配成鱼饵投喂。红薯与其它饲料的配比是：红薯60%，米糠20%，麸皮10%，菜籽饼10%。
配制的方法是：先将红薯下锅煮熟，盛入盆中，再按配比，加入米糠、麸皮、菜籽饼和食盐，经充分混合、捣烂、拌匀，用手做成直径7cm左右的饲料球团；然后，放在太阳光下晒硬表皮，即可作为投喂饲料。
小时候在农村长大，经常去钓鱼，草鱼是很厉害的，在水底活动，也经常吃芦苇呢，它很有力气，把芦苇搅断，它不断的蹭芦苇，直到吃到那个新鲜的芦苇芽，被 水淹的红薯叶也会被它吃掉的，红薯在泥土里，草鱼是吃不到的，如果是熟的红薯，它应该是喜欢吃的。
2025年05月17日
我觉得应该没有，除非借助医美，医美也不是做一次就不再有斑的，还是会在长的，激光去除也是一时的，而且那样的话，皮肤也会变薄，容易变成敏感肌肤，明星啥好的护肤品没用过，不还是有斑，还是好好保养皮肤比较实际。
呵呵 每个人都会有这样那样的 心事我也是这样的之前也是 有班啊连男友都没有一个机会看到了葡萄子 是花轻宜 的三个装的 班就不见了
2025年05月17日
经期最好不要减肥，经期减肥的话也是减少热量，增减运动量。但需要注意，月经期间减肥不要节食。月经期间是不适合进行任何减肥活动的，比如吃药，节食或者运动，都会对月经产生影响。不过在月经期间，适当的控制肥厚油腻食物，对于减肥是有一定帮助的。饮食上要少吃油腻及含糖量高的食物。
在月经期间可以做一些轻微的运动锻炼，比如练瑜伽或者散步等等，但是避免做剧烈的运动，在这个时候同时也要增加自身的营养，因为在此时身体的抵抗力也是有所下降的，也要做好保暖。而且减肥也是一个漫长的过程，需要长时间坚持才会有一定的效果，另外也不要去过度的节食。