布哥食谱网

龙虾是一种比较大众化的特色美食之一，在日常生活当中比较多见的一种餐桌美食。在国内很多地方的龙虾都是特别出名的，特别是海口的龙虾也特别美味，海口的一家店叫龙虾阁的龙虾是比较地道的，在当地是特别受欢迎的，而且味道不仅香还特别新鲜

1、海南屯昌罗氏沼虾

屯昌罗氏沼虾虾体肥大，青褐色，其壳薄，体肥肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。

2、黑虎虾

黑虎虾又叫斑节虾，草虾，花虾，体表背黑褐色，土黄色相间横斑花纹覆盖。

3、沙虾

沙虾是一种营养价值很高的虾类，蛋白质含量高，更含丰富的微量元素和维生素。

How to make a chocolate cake?First,we should buy some chocolates and egges.Next,we'll agitation the egges in a bowl.Then we put the egges in the microwave.A few ninutes later,the cake has finished.Finally,we put the chocolates on the cake.If you like strawberry,you can put it on.

1、1.大米加水泡十五到二十分钟，方便熬制。 2.把泡好的大米放案板上，用擀面杖擀成小碎粒。

2、准备好葱花香菜，牛肉切粒。上顿剩了点火腿一起切粒

3、锅内烧水，水开后放入大米，搅拌熬制五分钟，放入牛肉粒

4、加入剩下的调料：盐、鸡精、胡椒粉。小火熬制20分钟，待粥变得软烂粘稠，放入葱花、香菜、香油，搅拌关火

5、成品

1· 鲜嫩的菜心冲洗干净控干水。切碎备用。

身体健康是每一个人最大的根本，男人吃海参的六大好处，补充身体的蛋白不足，使男人更有精气神，还可以改善男人们的，睡眠，增强自己的强壮力，能使胃肠更健康

好处是：补充矿物质与蛋白质：海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，矿物质含量丰富，长期食用能补充相关营养元素。此外有些矿物质，例如锰、硒，对提高性功能有一定作用；

坏处是：营养不全面，食用时需要搭配谷类食物，增加碳水化合物以保证海参营养物充分利用。

好处是：补充矿物质与蛋白质：海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，矿物质含量丰富，长期食用能补充相关营养元素。此外有些矿物质，例如锰、硒，对提高性功能有一定作用；

有一定的营养价值 主要来自于番茄和豆腐。
番茄中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，有助于抗氧化和提高免疫力；豆腐则是一种优质蛋白质来源，含有多种氨基酸和矿物质，有利于维持肌肉和骨骼健康。
此外，番茄豆腐汤还可以根据个人喜好添加一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱等，增加了汤的口感和营养成分。
需要注意的是，应该适量摄入，避免过量摄入盐分和糖分，以免对健康产生负面影响。

番茄豆腐汤是很好吃的，营养价值也是很高，豆腐含有大豆蛋白，含有各种维生素，柿子里含有很高的维生素A和维生其他的微量元，两种营养结合在一起，营养会加倍，番茄豆腐汤，出锅时在飞一个鸡蛋花，既营养又好看

第一：饱腹。喝啤酒可以缓解饥饿哦，因为啤酒是麦芽加工而成的，能够帮我们抵抗饥饿。

第二：激活血管，让血液畅通。血液循环差的人可以喝喝啤酒，这样全身的血脉就会通畅起来，让我们全身都有活力。

第三：有助睡眠。睡前喝一点点啤酒，可以让你睡得更好，不过，要提前3个小时左右喝哦。

第四：营养物质很丰富。啤酒含有的并不仅仅是酒精，还有很多的营养物质哦，所以，适当喝一点，非常有益健康。

第五，

1、准备用料。排骨、黄玉米、葱、姜、白玉米、盐、料酒、干辣椒、八角、花椒、香叶、桂皮。

2、将排骨洗净后下冷水锅，水开后会有血沫被焯出。

3、水开后即可把排骨取出，备用。

4、玉米切小段，葱姜切好备用。

5、将干辣椒、八角、花椒、香叶、桂皮包好，和葱、姜一起下锅，倒两大勺料酒。加盖，煮开后转最小火，煮一个半小时。

6、加适量的盐，加盖，再煮半小时即可。

原料： 虾：1.2斤，专用炒虾酱:50克，专用炒虾油：2斤，鸡精：60克，味精：45克 辅料： 核心香料6812：50克， 料酒：25克，香叶：2片，野山椒：15克，小茴：3克，花椒：5克，老姜：15克，大蒜：30克，土豆条：600克，黄瓜条（蒜苗、蒜薹、花菜、芹菜、青笋等均可）：600克，魔芋：600克 制作过程： （1）虾洗净，去须，背部开刀去虾线。

（2）锅内下色拉油，烧至六七成热时，下入虾，炸约1分钟，炸至外焦里嫩时捞出。

（3）另起锅加色拉油烧至四成热，下蒜子炸透，下入香辣油、泡椒，翻炒几秒后放入炸好的虾，加盐、味精、白糖、鸡粉、花生碎、芝麻调味，翻炒均匀，装盘、撒香葱即可。

材料：
主料：蛤蜊150g，鸡蛋3个；

辅料：小葱（适量），小红椒（适量），食盐 ，白醋，豆豉油，香油
制作方式：
1.市场上买好的蛤蜊放入盆中，放入清水没过蛤蜊，加入一勺盐，吐沙2个小时左右（一些市场的蛤蜊已经吐过沙了，可以酌情减少时间）
2.蛤蜊吐沙后，取锅烧水，下入蛤蜊，水开后，捞出，过凉水，将开口的蛤蜊摆入盘中，备用。锅中煮蛤蜊的水，取一小碗，放在一旁沉淀放凉。
3.准备一个大碗，打入三个鸡蛋，滴入一小勺白醋，开始搅拌，搅拌到蛋清融合后，倒入蛤蜊汤（三个鸡蛋一小碗蛤蜊汤），继续搅拌，搅拌到发白，撇除浮沫。

1.买回来的排骨清洗几遍。清洗掉多余的血水，然后起锅烧水，将排骨煮熟。

2.煮好的排骨捞出用清水冲洗装盘备用。

3.然后再起锅放入处理好的排骨，加入生姜老抽，将买回来的可乐直接倒进去摸过排骨。

4.大火煮开改成中小火煮上20分钟。

5.然后往可乐里面加入一些葱段，汤汁烧干就可以出锅装盘了。

做法

1. 将排骨凉水下锅，加入葱姜料酒，煮开后再捞出冲洗干净备用。

2. 在锅中加入油，放入排骨，煎至两面金黄。