面粉 400g、面包粉 适量、食盐 适量、调和油 适量、白糖 适量、发酵粉 适量。
1、第一步面粉,面包粉,发酵粉和水放入盆中,用筷子搅成絮状。
2、用手揉成光洁的面团至温暖处发酵。
3、面团发酵至2倍大即可。
4、将面取出重新揉一遍。揉成长条、切段。
5、每个面团划个十字形。
6、烤盘刷油,放上面团2次发酵。
2025年02月21日
面粉 400g、面包粉 适量、食盐 适量、调和油 适量、白糖 适量、发酵粉 适量。
1、第一步面粉,面包粉,发酵粉和水放入盆中,用筷子搅成絮状。
2、用手揉成光洁的面团至温暖处发酵。
3、面团发酵至2倍大即可。
4、将面取出重新揉一遍。揉成长条、切段。
5、每个面团划个十字形。
6、烤盘刷油,放上面团2次发酵。
2025年02月21日
原料
葱段40克,姜片20克,蒜片20克,火锅底料40克。
方法
1起锅热油。
2放入葱姜蒜,炒出香味。
3加入豆瓣酱、火锅底料、麻椒、花椒,翻炒均匀。
4炒至火锅底料完全融化。
5加入清水。
6倒入一袋纯牛奶煮沸。
7用漏勺把料渣捞出。
8这样美味的麻辣烫汤底就完成了。
9可以用来继续制作麻辣烫了。
配料:(根据自己的爱好,原料的种类、多少可增可减)
2025年02月21日
1.把蛋黄、牛奶、一半白糖、色拉油混合搅拌均匀。
2.把面粉和泡打粉拌匀,倒入蛋黄液中搅拌均匀。
3.在蛋清中加入其余白糖,倒入几滴白醋,用4只筷子抽打8——10分钟,直到蛋清能立住筷子不倒,挑起蛋清也不倒。
4.把蛋清分3次倒入蛋黄糊中上下轻轻搅拌,直至均匀。
2025年02月21日
效果不是很明显,建议采用传统中药美体康片:何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身,平时注意多吃蛋白质含量丰富的食物,比如熬一些鸡汤或鱼汤,养成良好的生活习惯,不要熬夜和喝酒,不要太过操劳,保持愉快心情。
有一定的辅助作用。功效是减肥降脂,畅中润肠。荷叶是属于凉性的东西,建议女性减肥,少用,荷叶。女性天生体寒,如果要用荷叶。会加重体内的寒,如果含着不同,则导致气血的,运畅不通畅。建议可以选用,营养代餐类的,帮助脂肪的代谢。
冬瓜荷叶茶有一定的减肥效果,冬瓜具有利尿、消肿、丰富膳食纤维的作用,能提高血糖、降低胆固醇、软化血管。荷叶生物碱含有多种有效的溶脂生物碱,能有效分解体内脂肪,防止脂肪吸收,防止脂肪堆积。但也要依靠饮食习惯和运动干预,少吃高热量、高脂肪、油腻的食物,不要吃膨化食品,适当运动。
2025年02月21日
苦瓜汤之所以要放黄豆是因为黄豆中含有大量的营养成分,能够起到帮助消化,有助于减肥。此外,黄豆还能为苦瓜汤增添更多的浓郁味道,使其口感更好。
要泡
1/5 黄豆泡水一到两个小时
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2/5 苦瓜切块
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3/5 鸡爪一斩为二,先飞水,再用冷水冲洗干净
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4/5 所有材料放入锅中,加水,煲一个小时左右(如果材料多点,需煲久一点)
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5/5 最后放入盐调味,可以喝了~~~(是不是很简单呢。。。这个可以降火哦,容易上火就跟我一样多喝两碗吧,加了黄豆可是一点都不苦呢。)
2025年02月21日
自制罐头密封方法:
1、购买玻璃瓶,必须有盖子。
2、装满后,放入蒸锅蒸5分钟。
3、在压力的作用下,瓶盖会往内收缩,罐头也就密封完成。 自制罐头步骤如下: 1、水果当然可以根据自己的喜好来选择,但最好是选用新鲜的当季水果,因为这种水果更有益于健康,价格也比较便宜。 2、水果除了要求新鲜外,还要软硬适中,尤其注意不能选太软的,因为太软的水果再经过水煮会变得更软,就不好吃了。 3、自制水果罐头的玻璃瓶首先必须是耐热的,能经得起蒸煮,并且表面无裂痕、能完全密封。
2025年02月21日
食材:
意大利面条 200g 、 番茄 2个 、 洋葱 半只 、 蒜头 1个 、 猪肉馅 200g 、 罗勒碎 2g 、 黑胡椒粉 2g 、 糖 15g 、 盐 1g 、 番茄酱 80g 、 料酒 15g 、 生粉 2g 、 白胡椒粉 1g
烹饪步骤
步骤1
准备好食材,肉馅里放上白胡椒粉,盐与料酒。
步骤2
2025年02月21日
主料:胡萝卜50克、洋葱30克、圆白菜80克、玉米粒80克、鸡蛋120克、米饭100克。
辅料:油15毫升、盐2克、葱4克、姜4克。
1、起油锅,洋葱、胡萝卜入锅过油后盛出。
2、再起油锅,姜丝入锅煸香后圆白菜入锅炒。
2025年02月21日
爆炒卷心菜是一道简单而美味的家常菜,下面是一种制作爆炒卷心菜的常见做法:
材料:
卷心菜:适量
大蒜:3-4瓣(切碎)
干辣椒或辣椒粉:适量
酱油:适量
盐:适量
鸡精(可选):适量
食用油:适量
步骤:
准备卷心菜:将卷心菜切成长条状,大小适中的片状,洗净后沥干备用。
热锅凉油:在炒锅中加热适量的食用油,待油温升高后,加入切碎的大蒜和干辣椒或辣椒粉,用中小火煸炒至大蒜香味散发出来。
2025年02月21日
凉拌苦瓜的简单做法:
第一步、准备新鲜的2根苦瓜,将洗好的苦瓜切成1毫米左右厚的薄片。
第二步、将一大碗水烧开,放入苦瓜在锅里抄一下水用漏勺来回翻滚着苦瓜,大约2分钟左右把苦瓜捞出来用凉水过略1分钟左右捞出来,把苦瓜用手挤压一下水份放在盘子里。
第三步、拨适量的蒜头切成蒜末,放在小碗里面,放两小勺味极鲜酱油,少许糖,少许醋,在放入香油几滴,根据自己口味轻重放少许盐,然后用筷子搅拌调料,拌匀后浇在苦瓜上一拌即可食用。
这么简单的做法,大家快来一起试试吧!