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1、食材：老母鸡一只、姜适量、葱、红枣适量、土豆适量、胡萝卜、盐、料酒适量

2、把老母鸡处理干净，我们自己家养的鸡，不喂饲料，炖出来特别鲜美好吃，鸡肉处理干净后，剁成小块，用水浸泡一下，浸泡出血水，洗干净沥干水分。

3、把姜葱洗干净，姜切片、葱切段，起锅烧油，锅里加入少量的油，油热把姜葱放进去，炒出香味，把鸡块放进去，加入料酒煸炒至鸡肉收缩。

4、把炒好的鸡块放进砂锅里，加入足够的水，要加凉水，加热水会使鸡块蛋白质凝固，会影响汤的味道和营养，把大枣洗干净放进去。

做好的猪皮炖可以拌着吃，以下是一种凉拌猪皮炖的做法：

1. 将猪皮切成条状备用，同时准备一些辅料和胡萝卜丁备用。

2. 锅中加水，把八角、葱段、姜片等加入其中煮到水沸腾。

3. 水煮沸之后，把之前切好的肉皮加入到锅中一起炖煮，这时可以适量地加入一些盐和生抽，盐可以少放一点。

4. 完全煮沸之后，转成小火炖煮40分钟左右，在这期间要不断搅拌肉皮，避免有粘锅和糊锅的问题发生。在出锅前10分钟，把之前切好的胡萝卜丁加入肉皮之中，可以切得尽量小一点。

准备酸菜、姜、蒜、红辣椒、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、香油等食材。

将酸菜洗净，切成细丝，姜、蒜、红辣椒切成末。

在热锅中加入适量的油，放入花椒炒香，再加入姜蒜末和红辣椒炒香。

加入酸菜丝翻炒，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味，继续翻炒至酸菜熟透。

最后加入少许香油，翻炒均匀即可出锅。

材料：黄豆、盐、水。

1、先把黄豆用锅煮熟，然后用搅肉机搅碎，也不是特别的碎其中还有好多半颗的豆瓣。

2、墩成二个立方体，放到阳光下面晒，要把每个面都晒干成一层壳，其实中间还是软的当六个面都晒好了，用纸包上放一段时间（里面基本上也是干的了），等待自已发酵。

14个柿子与佛手画象征着吉祥如意、团圆美满。在中国传统文化中，柿子象征着吉祥如意、团圆美满，而佛手则代表着福运和财运。因此，将14个柿子与佛手画在一起，寓意着祈求家庭团圆、幸福美满、财运亨通。此外，这种画作还具有很高的艺术价值和观赏价值，可以给人带来愉悦的视觉享受。

柿子象征，红火，四季平安；佛手:福寿，多福多寿，吉祥，好的象征

组词：仿佛、 佛光、 佛典、 佛像、 佛经、 佛教、 念佛、 佛老、 佛法、 佛手、 礼佛、 佛寺、 佛事、佛牙、佛事、佛像、拜佛、佛学、佛典、佛经、佛门、佛珠、佛寺、佛号、活佛、礼佛、佛光、佛老、佛爷、赕佛、念佛、心佛、彷佛、佛幡、佛龛。

1、芦笋果菜汁

材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个

做法：

（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。

（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

2、综合健康果菜汁

材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

作法：

（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。

中年人补钙的最佳食品有虾皮，鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼，花生，芝麻，核桃，各种坚果，西兰花和深色蔬菜，适当每天出去晒太阳，多运动才能有效的补钙。

中年人补钙，最好的方法就是食补，要从食物中摄取，含钙比较高的10种食物，1牛奶，，2虾，3黑木耳，4鸡蛋，5海带.6杏仁，7豆浆，8猕猴桃，9秋葵，10柠檬

中年人快速补钙的食物：

1. 钙源食物种类丰富：包括乳制品、绿色蔬菜、大豆制品、坚果类等。

2. 食物补钙需要长期积累：常见的食物包括牛奶、酸奶、生菜、油菜、豆腐、杏仁等。

1、原料：红薯1个、食用油适量。

2、做法：红薯去皮，洗净，放入适量食用油，装入保鲜袋使劲晃一晃，保证油均匀沾到每一片红薯上。因为红薯比较吃油，所以稍微放一点就足够，也可以不放，直接炸红薯干！

2、空气炸锅180℃预热5到10分钟；

3、尽量将红薯片平铺进炸篮后放入预热好的空气炸锅，180℃8到10分钟，如果一次放的多建议10到15分钟。中间建议每隔三四分钟拿出来翻翻面，像掂勺一样掂一下。每个空气炸锅火候不一样，时不时暂停拿出来看下，拿筷子扎一下！

1、香飘飘奶茶，就是这个味道！

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1. 葱油拌面

　　食材：

　　面条2两、葱一把 、酱油4勺 、盐适量。

　　做法：

　　1.葱切段备用。

　　2.色拉油倒入锅中，稍稍加热至温热，放入切好的香葱段 。

　　3.中小火熬制葱油，捞出葱段，油倒入碗中备用。

　　4.将面条煮熟，将煮好的面过凉，捞出沥干水分。

　　5.加入1勺葱油，放入些炸干的葱段，淋上酱油，将面拌匀 。

2. 芝香拌面

烧烤料理的烧烤淹制配方 腌料：

1、肉串类：5公斤鲜肉计应加入香料的份量。

配方1：味精（鲜度在99%，以下全用此鲜度）70—90克，精盐36克，特鲜1号1包，姜、香葱（剁细）各40克，白糖7克，肉松粉25克，红薯淀粉250克。

将上述原料放在切好的肉条中拌和均匀，腌泡10分钟即可用竹签穿串待烤 配方2：十三香100克，味精（鲜度99%）70—90克，精盐36克，特鲜1号1包，生姜香葱各40克，白糖7克，松肉粉25克，红暑淀粉250克。