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推荐芒果加青柠一起榨汁，这两种水果在一起榨出来的汁酸甜可口，维生素含量也很高。适合年轻人喝哦。另外可在加点冰，口感更好。

在这珍贵时间，很高兴给大家分享我对这个问题看法，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色，醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。

材料：面筋、韭苔、鸡蛋、葱、姜

调料：盐、老抽、生抽

?步骤：

1，面筋洗干净，用手把面筋撕成条状。

2，韭苔洗净，沥干水分后切成段。鸡蛋打入碗内，搅散。

3，炒锅烧热，倒入油，油烧得热一点，接着把鸡蛋液倒入锅内，把鸡蛋炒熟，盛出放入盘内备用。

4，锅内加少许油，倒入葱和姜，小火炒出香味。

如果是做馅饼的情况下，俗称的菜盒子，现在的蔬菜肉品种非常多，只要你想吃什么馅儿的？

你就可以买，根据你自己自身的情况，如果要是吃素馅的，你可以煲韭菜鸡蛋的，荤香鸡蛋的，虾仁小白菜馅儿的，等等吧！只要会弄，都是非常容易！

菜盒子的馅有鸡蛋韭菜，鸡蛋葫芦瓜，茄子，酸菜，豆干萝卜，香菇肉末等。

素馅盒子可以把韭菜，粉丝，鸡蛋，胡萝卜，木耳切丁，加入少许精盐，酱油，香油，鸡精调制。

还有很多好吃的素馅。比如芹菜鸡蛋馅，角瓜鸡蛋馅，尖椒茄子馅，木耳笋丁菜心馅，小白菜香菇馅，青椒鸡蛋馅，角瓜芹菜鸡蛋馅，粉丝白菜香菇馅，白菜豆腐泡冬菇馅等等。

小米粥，鸡鸭鱼肉，鸡蛋，喝汤，水果。小鸡炖蘑菇汤，红糖鸡蛋水，鱿鱼姜汤，虾仁汤，党参乌鸡汤，麻油鸡，甜糯米粥。红豆汤，各种各样的汤。还有饮食的搭配。

孕妇营养食谱是比较多的，在怀孕期间对钙和蛋白质的需求是比较多的，建议可以用一些牛羊肉来煲汤食疗，看一下身体的变化，观察平时的饮食和睡眠等是否正常，建议做到营养均衡，算一下预产期的时间，平时也不要有熬夜等习惯的，多注意休息。

孕妇在饮食方面，实际上没有完全的禁忌。某些对胎儿生长发育不利，或是对孕妇自身健康不利的食物，尽量少吃。孕期，孕妇建议不要喝酒、咖啡、浓茶等具有神经兴奋作用的饮品。孕早期，尽量不吃山楂、桂圆等具有活血作用的水果。

1、软炸里脊以猪的内里脊肉为主料，要想炸出的里脊肉松软水嫩、鲜香适口，得先补水。按着一斤肉二两水的比例，500克肉要补水100克。还不能是一般的清水，得补葱姜水，既解决了补水的问题，又解决了去腥、提鲜、入味的问题。

2、软炸糊属于蛋粉糊，首先要解决的是一个蛋粉的比例问题，还有一个是面粉、淀粉的比例问题。为此，专门做过多种比例的调配，调整了多次配方，最后，得出了最佳的黄金比例。首先，蛋粉比最佳为1：1。传统的软炸糊淀粉与面粉的比例为1：2，经过多次调试，调整为3：7，这才是一个最佳的黄金配比。还要加入适量清水，最后的稀稠度以用小勺盛取适量软炸糊，面糊呈细的边缘微粗糙的“细线状”流下为标准。这个标准炸出来的里脊，挂糊不会太厚，但是，里脊肉却鲜嫩软香。

wakuko不属于任何一家公司的品牌。

因为wakuko是一种日本传统美食"和菓子"的名称，类似于中国的月饼和饺子一样，可以在日本的各大超市和专门店铺购买到。

所以wakuko不属于某一家公司，而是日本传统美食文化的一部分。

wakuko属于深圳市熙然国际商贸有限公司

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排骨汤的种类很多,排骨汤的种类比较多,可以搭配不同的食材,其中玉米排骨汤、海带排骨汤等都是好喝又营养的汤类。

1、玉米排骨汤:玉米味道甘甜,能在一定程度上消除排骨的油腻,而且玉米是营养价值较高的食品,含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质等,用排骨炖汤吃,不但味道好,还能起到滋补的作用;

2、海带排骨汤:海带营养价值很高,含有丰富的维生素、碘、钙等矿物质,可以补充人体所需的矿物质。此外,海带富含膳食纤维,对改善便秘有一定的辅助作用。另外,海带排骨味鲜爽,和排骨搭配能很好地消除鱼腥味,所以海带排骨汤是一道美味又有营养的汤品;

煎黄丁鱼:所需食材小黄花鱼500g胡椒粉适量孜然粉适量料酒适量生粉适量盐适量蒜瓣3瓣做法步骤1.把所有材料准备好。2.小黄花鱼洗干净，去掉内脏后沥干水分。3.加入小许盐，均匀地抹在鱼身上，腌制20分钟以上。4.取出，用厨房纸吸干水分（腌制后的黄花鱼会有小许水分）5.加入胡椒粉、料酒、孜然粉、盐，拌匀。6.最后加入小许生粉，轻轻抖动一下，使鱼身正反两面都能拍上生粉（如果生粉太多的话，要抖去多余的粉）7.热锅下油，油烧至6成热时，放入黄花鱼，小火煎至两面金黄。8.蒜瓣去皮，切成米粒状。9.放进锅中，小火爆至金黄即可。黄颡 （读音：sǎng ）鱼，学名：Pelteobagrus fulvidraco (Richardson, 1846)，为??科，黄颡鱼属的一种鱼类。体长约20cm，腹面平直，体后半部侧扁，尾柄较细长。头大且扁平，吻短，圆钝，上、下颌略等长，口大，下位，两颜及腭骨上有绒毛状齿带。眼小，侧位。须4对，鼻须末端可伸至眼后，上颌须1对，最长，颐须2对，较上颌须短。体裸露无鳞，侧线完全。杂食，主食底栖小动物、小虾、水生小昆虫和一些无脊椎动物等。4～5月产卵，亲鱼有掘坑筑巢和保护后代的习性。

步骤 170克低筋面粉

步骤 2＋16克糖

步骤 3＋45克牛奶

步骤 4两颗??蛋 蛋清，蛋黄分离。蛋清放在无油无水的碗碗里。

步骤 5搅和搅和蛋黄和面粉它们，成无颗粒的面糊

步骤 6称20克白糖，分三次加入蛋清

步骤 7第一次 蛋清打到比较多，大的泡沫

步骤 8第二次 蛋清有比较多，较细的泡沫

步骤 9挤12-17滴柠檬汁，继续打

步骤 10面糊挤10-15滴柠檬汁

准备食材：大白菜3颗（根据自己所需加量）、粗盐适量、糯米粉80克、小葱1打把、白萝卜1根、辣椒粉260克、盐适量、鱼露250克、白糖70克、小洋葱2个、姜2块、蒜瓣10个、苹果1个、梨1个

制作过程：

1.首先把整颗白菜冲洗干净，沥干水分后，用刀对半切开，准备一个大盆，然后把白切开的白菜撒上粗盐，每一层菜叶上都要均匀的抹上粗盐，把抹好盐的白菜放入盆中，全部的白菜抹好盐后，撒上一些清水白菜上，让盐更好的融化，然后腌制3个小时。