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你好，小月子指的是提前终止妊娠后女性的恢复期，一般女性需要20天的时间，来度过这一阶段，当然具体时间还要看女性的身体状况，子宫恢复情况而定，建议在此期间，不要接触寒凉物质，适量和一些红糖水，注意休息，增加营养。希望我的回答能够对你有所帮助。

其实在坐小月子期间，产后两三天就可以洗澡了。不过洗澡的时候，一定要淋浴，不能坐浴，因为产后有阴道流血，如果坐浴有可能会造成宫腔感染。在洗澡的时候一定要注意水的温度，要避免受凉，洗澡以后及时吹干头发。做小月子期间要注意观察流血情况，如果发现异常流血要及时复查。

食材：

娃娃菜1颗、香菇、变蛋1个、火腿2片、、青椒、红椒、葱、姜、面粉、淀粉

调料：

食用盐、鸡精、味精、白糖

王刚上汤娃娃菜的正宗做法:

第一步：娃娃菜洗净，切去根部，再切成四份，放在盘里备用。

第二步：香菇用水焯一下，切成粒，变蛋切成小瓣，火腿两半切成粒，青红、椒切成粒，一起放在盆里备用。

生地跟熟地一起煲汤可以的，而且一起煲汤还有很多好处：1.补血。对于女性而言，可以起到较好的补血作用。2.有助睡眠。如果平时存在失眠的情况，生地跟熟地煲汤喝可以纠正好睡眠。3.防癌、抗癌。对提高人体免疫力有帮助，具有一定的防癌抗癌作用。

食材:主料排骨200g，山药100g，小米200g

辅料:油适量，盐适量

做法:

1.山药去皮洗净切成小块泡在水里，待用时再捞起。

2.排骨洗净砍小块。

3.砂锅水开下排骨煲15分钟左右。

4.排骨煲至15分钟出味后再加入山药和小米。

红豆用冷水泡就可以得，提前泡一个晚上，隔天就可以用。 　　　　做法如下： 　　1.红豆洗净浸泡一晚。 　　2.糯米洗净浸泡数小时。 　　3.浸泡好的糯米、红豆沥水搅拌在一起，加入食用碱拌匀。 　　4.取洗净粽叶两片，卷成漏斗状。 　　5.装入拌好的米料压实。 　　6.用手指按压粽叶两边。 　　7.将上面的粽叶折下盖住米料，并用手指按紧两边的粽叶。 　　8.将长出的粽叶反折上去。 　　9.用棕麻绑扎好粽子。 　　10.剪去多余的粽叶。 　　11. 包好的粽子要浸泡在清水中，待全部粽子包好，加入没过粽子是清水高压锅大火上汽继续煮制25分钟即可关火，晾凉后取出食用即可。

1、从根须来看，有根豆芽是有根须的，或者有支根突起，无根豆芽没有根须。

2、从培育期来看，有根豆芽属于传统方法培育，培育期比无根豆芽要长。

3、从安全性来看，有根豆芽多为农民种植养成，属于有机食品，而无根豆芽除了用无根水培育外，有些商家还添加了其他物质，比如漂白剂，安全性较低。

食材：猪皮 2000克，食盐20克，酱油 10克，味精 10克，葱 10克，姜 10克，八角 2个，花椒 3克，桂皮 2段，料酒 20克，香叶 3克，

烹饪步骤 ：

1.肉皮洗净后，先改成宽度为4厘米的长条

2.改刀后的肉皮，再没焯水前，先用刮脸刀去除一遍猪毛。并可以顺便将肉皮表面刮干净

3.肉皮凉水入锅，开锅后煮5分钟捞出，自然冷却，千万别泡凉水

4.焯水后的肉皮冷却后，用刀刮去油，直到露出肉皮内侧的纹路来,大约2000克肉皮，能刮去大约800克的肥油。

主料：鱼肉400克辅料：食用油适量、用盐适量、鸡蛋1个，生姜适量、葱适量、五香粉适量、白糖适量、鸡粉适量、红薯粉适量

步骤一、鱼肉去除鱼刺。

步骤二、把鱼肉打成肉馅。

步骤三、生姜和大蒜剁碎备用。

步骤四、把鱼肉馅、生姜、蒜蓉、白砂糖、五香粉、食用盐、鸡粉混合均匀。

步骤五、碗中打入一个鸡蛋拌成鸡蛋液。

南京同仁堂是生产药品的企业，南京同仁堂不生产生姜防脱洗发水，所谓的同仁堂生姜防脱洗发水是其它厂家生产的，贴的南京同仁堂的牌子，南京同仁堂被葵花药业托管以后，除了原来的药品，其它什么祛斑的，什么洗发水等等都是其它厂家生产贴的南京同仁堂的牌子。

芭纯生姜洗发水，洗发润发抑制脱发很不错。

芭纯生姜洗发水质地是姜黄色的液态状，洗的时候会有发热的感觉，按摩一下就很舒服，长时间使用后，会有一定的防脱生发的功效。

很好，我一直在使用，香，去头屑

这个洗发水感觉用着很好， 洗着挺柔顺的 感觉很清爽 吹干后摸着很舒服 有着姜的香味儿 .已经是用过很长时间了 特别好用 洗完头很舒服 洗的很干净 

调酒分为英式和花式，看你喜欢哪方面英式注重口感，花式注重表演性，当然二者不冲突，如果喜欢的话，可以都学。去学校会比较好，有老师教和引导，一般两个月可以学会，不需要太久，剩下的时间就靠自己打磨水平和创新作品了。地区不一样，学费不同，推荐兰州欧米奇的调酒专业！

调酒学费一般在几千到万元之间不等，费用不同的主要的原因是课程内容、培训天数不同。如果你有学习意向，不妨可以在线咨询一些正规学校的课程顾问老师，老师会根据你的学习目标和学习时间为你介绍适合你的课程。

因为课程安排的不同，学调酒学费也是千差万别。建议你多去调酒学校实地考察，一是考察学校的学习环境，二是看学校实操用到的酒水材料。酒水属于贵重物品，好的学校会选择进口原装酒水练习，差的学校会选择一些杂牌的酒练习，从而节约成本，两者调制出的成品肯定是很不一样的。所以，实地考察后再衡量学费才是最合适的选择。