红薯是一种根茎的食物,富含营养成分和膳食纤维,常吃有助于身体健康,红薯的做法很多,简单介绍几种,第一种,比较简单,清洗干净,直接上蒸锅蒸熟即可使用,营养价值不流失,特别血糖高的人适宜吃,第二种,是去皮切块,在高温油锅里炸熟,在熬糖浆包裹,香甜酥脆,很好的没事。建议大家多吃红薯,有益健康
红薯可以拿来做红薯饼,红薯蒸熟跟糯米粉一起搅拌,再粘点面包糠,锅里放油拿来炸,一道香甜美味又软糯可口的红薯饼就出了。飘香四益!可以当做饭后零食,即健康又可放心的一道美食!也可以拿来蒸着吃,可以缓解便秘。是一道健康绿色的有机粗粮