冰糖雪梨最好选用蒸着吃。他只需要你把离子清洗干净。在他的顶部切上一刀。把中间的胡子挖出来。给中间空着的地方可以加两块冰糖,三颗枸杞。放入碟子中,这个时候就可以蒸着吃了。全程需要蒸制20分钟。这样的做法营养一点都不会流失。
煮比较好。冰糖雪梨蒸和煮都可以,一般大家都喜欢用水煮,一是比较直观,二是很方便,三是好观察,将冰糖雪梨煮至粘稠即可。
蒸
蒸的雪梨能最大程度的锁住水分,也是因为蒸气在汽化的时候不会过于的流失,既能保留梨子的营养物质,蒸熟又能吃到完整的梨子。煮的梨要切块,煮的过程中容易丢失水分。效果没有蒸的雪梨好。