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一、紫甘蓝沙拉

材料：紫甘蓝,生菜,西兰花,小番茄干,沙拉酱,橄榄油,白醋,糖,盐

步骤：

1、先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底

2、将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感

3、生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝

4、西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽

5、把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可

?二、莲藕沙拉

材料：胡萝卜，小黄瓜，紫包菜，花菜，莲藕，蘑菇，新鲜柠檬，橄榄油，黑胡椒粒，香叶

同服具有活血化瘀、调经止痛、醒脑安神、补血益气的功效。可改善血液循环，增强人体免疫力，调节内分泌功能，预防高血压、高血脂，降低胆固醇，扩张血管，增加心肌收缩力，预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、冠状动脉硬化和血栓形成。还能缓解因月经不调引起的各种妇科炎症。

关于熟牛肉做红烧牛肉的方法如下：

牛肉用冷水浸泡2小时，再放入姜葱、料酒、八角、香叶、草果等，用高压锅煮半小时左右。

捞出牛肉，将炖好的牛肉用刀切成小块。

锅中加油，油热后加入葱姜、八角、香叶、草果、花椒等香料炒香。

加入切好的牛肉，翻炒至牛肉变色，加入豆瓣酱炒匀。

加入适量的清水，大火烧开后转小火煮30分钟左右。

加入土豆块，继续煮15分钟。

最后加入盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。

永兴坊是陕西著名的非遗美食文化街区，分为关中、陕南、陕北三个区块，专门展示陕西省境内的非物质文化遗产美食，有子长煎饼、汉阴炕炕馍、柞水洋芋糍粑、三原疙瘩面、泡泡油糕、澄城水盆、大荔带把肘子、镇川干炉、宁强核桃酥、紫阳盆子等，一条街便可吃遍陕西美食。逛永兴坊，既能参观游览，感受传统的陕西饮食文化，还能品尝到陕西各种特色美食小吃，如各式凉皮面皮、各种面食、牛肉饼肉夹馍等应有尽有。

街区还推出了各地名小吃特色套餐、魏征家宴、关中民俗席面、陕西非遗宴等特色宴席，经济实惠，品种全。

不是，满米酸奶糖不是很多。满米酸奶以酸奶捞等多种酸奶饮品为主打产品，将“健康”与“新鲜”完美融合。在传统风味的基础上，形成了属于自己的特色，以手工酸奶为基础，均衡营养，口味细腻，给顾客提供一份嚼着吃的好酸奶!该品牌通过对业务流程中细节的控制以及对食材用料的精心选择。

满米酸奶里的酸奶是通过乳酸发酵制作而成的。
具体来说，将牛奶加热至80℃左右杀菌，然后降温至40℃左右加入乳酸菌发酵，使得牛奶中的乳糖转化为乳酸，最终形成酸奶。
除此之外，满米酸奶的酸奶也可能会加入一些天然的水果或果泥来调味，使其更加美味和营养丰富。

1.先把牛肉及骨头用清水洗净，然后在水里浸泡四小时(血水留下另用)，将牛肉及骨头下入温水锅，加入盐，草果，姜皮及花椒用纱布包成调料包清水淘洗去尘后，也放入锅里，小火炖五小时即熟，捞出稍凉后切成方丁;

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2.牛肝切小块放入另一锅里煮熟后澄清备用。桂籽、花椒、草果、姜皮温火炒烘干碾成粉末，萝卜洗净切成片煮熟。蒜苗、葱花切未、香莱切小节待用;

3.将肉汤撇去浮油，把泡肉的血水倒入煮开的肉汤锅里，待开后撇沫澄清，加入各种调料粉，再将清澄的牛肝汤倒入水少许，烧开除沫，再加入盐、胡椒粉、味精、熟萝卜片和撇出的浮油;

用料 绿咖喱酱： 香菜根 1段 疯柑果皮 适量 高良姜 5g 香茅草 一根 红葱头 1个 蒜 4瓣 绿色鸟眼椒(辣) 10颗 盐 1tsp 小茴香籽 1tsp 香菜籽 1/2tsp 白胡椒 1/2tsp 虾酱 1/2tsp 甜罗勒叶(增色) 10片 青椒(增色) 1根 绿咖喱鸡肉： 油 适量 绿咖喱酱 2勺 椰浆 250ml 鸡肉 80g 泰国圆茄子 2个 泰国豌豆茄子 10颗 红椒 1根 甜罗勒叶 10片 鱼露 适量 棕榈糖 适量 泰式绿咖喱鸡肉(含绿咖喱酱做法)的做法

淘宝上有些店铺可以拿到工厂价。

苏泊尔电压力锅机械板6升价格大概300到400左右。

苏泊尔SY系列的电压力锅，采用了流行的双球釜配备，精致球釜内胆，立体环流加热，6层精铸结构，米饭粒粒饱满弹牙。目前有5升/6升容量可选，双胆配置完全可满足日常中的多样烹饪需求。采用智能触摸大屏操控，方便操作。配备有开盖收汁技术，5部烹饪曲线实现充分焖煮。预置有十大烹饪功能，满足挑剔的味蕾，带24小时预约，智能保温功能。

食材：

黄花鱼300克、糖1茶匙、番茄酱2汤匙、蒜末5克、姜丝5克、干辣椒10克、八角2个、桂皮1块、花椒10克、十三香1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1汤匙、醋1茶匙

鱼罐头的做法：

1、黄花鱼去头洗净，放入盐、料酒、姜丝拌匀，腌制2小时左右；

2、锅中倒入适量油，油温6成热，放入黄花鱼炸5分钟，捞出；

3、锅中倒入适量油，放干辣椒、花椒、桂皮、八角、姜、蒜炸香，捞出香料，放入番茄酱炸香，放入炸好的黄花鱼；

肯德基麦当劳都很好。汉堡包（英语：Hamburger），是其英语名称音译，是夹牛肉、乳酪等的圆面包，是一种发源于德国汉堡的食品。其后传入美国，经美国人改良后的美式汉堡风靡全球，是现代西式快餐中的主要食物。

要确定什么牌子的汉堡包好，需要考虑个人口味偏好、健康需求和汉堡包的品质。以下是一些在不同方面表现良好的汉堡品牌：
麦当劳：麦当劳是全球著名的快餐连锁品牌，提供多种口味和款式的汉堡，既美味又快捷。
肯德基：尽管以炸鸡闻名，但肯德基也提供多种款式的汉堡，其独特的口感和酱料很受欢迎。