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河蟹8只 八角1个 香叶1片 葱2段 姜3片 花椒15粒 紫苏2枝 干红椒2个 酱油150克

具体做法：

1锅中加入适量的油，放入八角花椒香叶干红椒葱姜炒香。

2加入酱油和等量的水大火煮开。

3加入河蟹。河蟹在入锅前一定要提前刷洗干净，我买回的河蟹放在水中养了一夜，中途换了几次水，已经非常的干净了。

4再加入紫苏。紫苏可以起到杀菌驱寒作用。河蟹是寒性食材，加入姜片和紫萝都可以起到驱寒杀菌的作用。如果没有鲜的紫苏，可以用干紫苏。

存放时间过久的山药只要没腐烂就能吃。

薯蓣（学名：Dioscorea oppositifolia L.）是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长。

未去皮山药的保存期通常为3-6个月，去皮山药的保存期通常在一周内。

未去皮山药的存放时间比较长，可以用保鲜膜或保鲜袋密封后放入冰箱冷藏保存，也可以放在阴凉、通风、干燥处保存。若山药已去皮，最好在一周内食用完毕。

1、山药在1-4度可以保存3年，山药能放在冰箱里,但是为了保持口感最好带皮保存,并且不要清洗山药上的泥土,等吃的时候在洗净可以最大程度的保持原味,只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。

烟台市和龙口市是中国山东省的两个地级市，它们的所属关系是烟台市辖下的两个行政区划单位。

具体来说，烟台市是山东省的一个地级市，是山东省下辖的17个地级行政单位之一。而龙口市则是烟台市的辖区之一，是烟台市下属的一个县级市。

简而言之，烟台市是上级行政单位，而龙口市是直接受烟台市管辖的行政区。类似的关系在中国的行政区划中很常见，上级行政单位辖下会有下属的县、市等行政区域。 

山东裕龙岛炼化一体化项目是位于山东省烟台市龙口市山东裕龙石化产业园内的。利用进口原油，建设2000万多吨/年炼油、300万吨/年混合芳烃、300万吨/年乙烯炼化一体化项目，建设内容包括主体工程、储运工程、公辅工程等。

四川萝卜泡菜是一道非常受欢迎的川菜。以下是一份简单的食谱，您可以参考一下：

材料：

- 1个白萝卜

- 2勺盐

- 2勺白糖

- 1勺醋

- 1勺料酒

- 适量的辣椒粉和花椒粉(根据个人口味调整)

- 适量的大葱、姜、蒜切末

步骤：

1. 将白萝卜去皮切成小块，放入大碗中。

2. 加入盐和白糖，揉搓均匀，腌制30分钟。

3. 将辣椒粉和花椒粉混合均匀，加入腌制好的白萝卜中。

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

对于一些养生保健的小知识。早晨起床三个三秒钟，醒，坐，起。晨起一杯温开水，即能补水，又能养颜。适当运动，慢跑，打球30分钟。晒太阳，多吃魚…。

水果蔬菜肉类搭配食用，营养均衡。

每天养成好习惯，早睡早起。

一斤花生油一般需要11.9元左右。

 目前,市场上的纯花生油有多种品牌。型号分为 180KG 、25kg 桶。

河北石家庄市井陉县花生油9元一斤;河北唐山市滦州市花生油9.73元一斤;河北唐山市迁西县花生。

 纯花生油20元左右一斤。花生油是一种品质非常优良的植物油，花生油的营养价值非常高，而且味道也非常好，纯花生油比各种调和油都会好很多。

 常温下花生油比重大约是0.92公斤/升。所以一斤花生油大概是545毫升，花生油是一种液体，一般超市买的品牌花生油都是用升这个单位来表示多少。其实在过去，一些农作坊，自榨花生油售卖是是用斤数来算钱的。那么现在用了升这个单位。我们知道，水的密度是密度1.0/立方厘米，基本上就是一斤水是一升水，而花生油的密度没有水那么高，但也比较接近，是0.911-0.918/立方厘米。所以一斤花生油就差不多是0.9升。我们每人每天是需要摄入40克的油，所以一斤花生油是500克，那就是一斤花生油可以吃十天左右。

主料：干扇贝柱50g

辅料：油适量，盐适量

做法步骤

1.首先将干扇贝柱用水浸泡好。

2.加少许水清洗干净，会有沙子，洗过的水过滤后，不要丢掉重复清洗。

3.控干水分。

4.放入盘子里面，加少许的盐拌匀。

5.倒入蒸格上面，锅内加水，烧开放入蒸5分钟。

脆皮奶香面包配料表： 高粉:2500g　无蔗糖糖浆:400g无蔗糖糖粉:100g　鸡蛋:5个无蔗糖专用改良剂:15g盐:25g　酥油:250g　奶粉:80g无蔗糖专用吉士粉:10g　水:1125-1250g 制作工艺： A、高粉、酵母、无蔗糖专用面包改良剂、全蛋、奶粉、盐、糖、无蔗糖专用吉士粉、水搅拌至7成面筋，加入酥油，形成薄膜状，直至面筋完全扩展。B、基本发酵30分钟C、分割、搓圆、整形、烘烤馅料配方: 酥油:250g　无蔗糖糖粉:20g无蔗糖糖浆:80g　奶粉:150g无蔗糖专用吉士粉:15g　淀粉:20g表面装饰: 白奶油:70g　色拉油:60g　无蔗糖糖浆:15g无蔗糖糖粉:20g　奶粉:30g　蛋白:20g低粉:40g　无蔗糖专用吉士粉:10g　水或牛奶:30g脆皮奶豆腐原料;内脂豆腐.炼乳脆皮糊料;生粉500克.泡打粉3.5克.粟米粉100克.蛋黄50克.水适量制做; 豆腐拖糊入中油温油锅浸炸至金黄色摆批盘围边,佐炼乳碟上桌以豆腐沾炼乳食用脆皮奶冻－－－粗粮细作，营养丰富 原料：玉米面、自发粉、奶粉、盐、糖、食用油制作方法：1、将玉米面、白糖、放入锅中，加水调匀，中火煮成粘稠状，关火放入平底容器，抹平整，放入冰箱冻成奶糕。2、自发粉、盐、少量食用油，加水调成面糊。3、将冷冻好的奶糕切成大小适宜的小块，沾上面糊，入锅内炸成金黄色即可享用了。注意：炸时一定要用中火。椰蓉脆皮奶做法：牛奶，鸡蛋，面粉放在一起搅拌后蒸二十分钟熟后放凉，切成小块儿，裹上面包康然后入油锅炸熟，出来后裹上椰蓉便可

微波炉能够做的食品种类非常多，例如：蔬菜、汤、热狗、爆米花、土豆、鱼、肉、蛋、面包、蛋糕、水果等等。微波炉加热快速且方便，能够快速将食物变温或变热，节约了烹饪时间和烤箱使用量。同时也让我们的日常生活更加丰富多彩，可以减轻我们的厨房工作量，让我们更容易品尝到各种美味食物。

微波炉是一种非常方便的厨房电器，可以用来制作各种快速简便的食物。以下是一些常见的可以在微波炉中制作的食物类型：

1. 加热剩饭剩菜：微波炉最常见的用途之一就是加热剩下的食物。

灯笼手工制作：

1、做灯笼时，准备好彩纸、剪刀、彩笔和胶棒。

2、先用剪刀在彩纸上剪下一个长方形。