豇豆只不过是一种蔬菜而已,只是人们生活中常见的菜,再好吃也没有天天吃,坏处在于没炒熟不能吃,不论什么菜果子再好吃和不好吃,好处与坏处都没有天天吃,它也毕竟不是主食,所以没有好坏之分。
豇豆就是豆类的一种,有丰富的蛋白质和膳食纤维,每天可以吃25克左右,能补充营养成分和促进消化,如果食用过多,就会影响消化,和产生气体,对身体不好。
吃扁豆的好处与坏处分别为,吃扁豆的好处是,扁豆的营养成分非常高,含有丰富的人体所需的微量元素,尤其是大豆蛋白含量较高,人吃了以后可以增强体质,吃扁豆的缺点是,扁豆吃了以后会产生很多气体,容易放屁,也不太好消化,以上就是他的优缺点,我的回答仅供参考,谢谢