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准备酸奶1杯、苹果1个、鲜橙1只、提子6粒、香蕉1根、奇异果1个。鲜橙去皮，分瓣；苹果削皮，切丁；奇异果去皮，切成丁；香蕉剥皮，切片；提子对半切。将所有水果放入碗里，浇入一杯酸奶，搅拌搅匀就完成了。

2.水果+沙拉酱

准备苹果1个、圣女果5个、奇异果1个、沙拉酱适量。苹果削皮，切丁；奇异果去皮，切成丁；圣女果对半切，水果装盘。把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹就完成了。

水果沙拉制作简单。

1. 水果沙拉可以根据个人口味选择不同的水果。

食材明细

菠萝

一个

青椒

一个

咖喱粉

适量

猪肉

半斤

红椒

一个

生粉

适量

咖喱

口味

炒

工艺

半小时

耗时

普通

难度

咖喱菠萝肉的做法步骤

咖喱菠萝肉的做法步骤：1 1准备一个菠萝。

咖喱菠萝肉的做法步骤：2 2准备一块新鲜的猪肉。

1、立即下锅煮

从商场中选购的冷冻棕子，回家了之后能够放到锅中，加一定量冷水加温煮沸立即煮，在沸腾之后再煮，15到20分钟，摸中的棕子就能烂熟，取下之后减温，除掉外边的粽子叶就能吃。

2、下锅蒸制

冷冻棕子选购回家之后，还能够把它下锅，隔水蒸熟，但在蒸的情况下，应当先在冷冻棕子的表层喷一些冷水，随后把它放进蒸屉上，在锅的底端放上冷水加温煮沸之后再蒸15分鐘上下，锅中的冷冻棕子就能煮熟。

3、先解冻再煮

大家选购的冷冻棕子，多是在冷藏冰柜中储存的食品，他沒有解除冻结时非常硬，假如立即下锅煮，非常容易出現夹生，因此大家选购回冷冻棕子之后，应当先把它放进冷水中解冻，等它所有化掉之后再下锅加适当沸水，沸腾之后煮7到8分鐘就能烂熟。

需要提前准备好的材料包括：豆腐600克、盐100克、胡椒粉 8克、花椒粉10克。具体做法如下：

1、将买回来的豆腐切成小块放在小篦子上，篦子上必须铺一层干净的白菜叶。

2、豆腐上面也铺上一层干净的白菜叶，然后放入阴凉处，让它自然发霉，大概放十天左右，豆腐上有一层，微微发红的粘液即可。五天以后要随时观察。

我学的叫中医催乳，在上海秋歌母婴护理培训学校。价格有点小贵，有教材。网上各种教催乳的视频有很多，但是要想系统学习还是找专业的老师教。或者是跟有催乳经验的月嫂学，还有就是催乳师虽然国家不承认这个职业。但是有个证书还是很好找工作的。

中国疆域辽阔，物产丰富，各地著名的特产众多，

北京：

北京烤鸭，稻香村“京八件”，景泰蓝，二锅头，果脯，北京酥糖

上海：

青浦茭白，枫泾猪蹄，松江回鳃鲈，

南汇水蜜桃，崇明大闸蟹，佘山兰笋，嘉定竹刻，崇明金瓜

天津：

桂顺斋糕点，狗不理包子，木雕，

泥人张彩塑，葡萄啤酒，对虾

四川的五粮液，贵州的茅台

辽宁的辽参，吉林的人参

内蒙古的地毯，广西的罗汉果，

正宗四川街上叫卖的狼牙土豆配料都有哪些?主料为土豆，用特制刀具将土豆切成波浪外型，因恰似犬齿而得名，再配以其他时令蔬菜一起炸后再佐以其他香辛料拌食，香味四起，满街飘香，有很高的营养价值。因制作简单，价格便宜，深受当地市民的喜爱。

正宗狼牙土豆的做法

材料

茄子，酱油，蒜头，朝天椒，花生油，盐

做法

1、首先将茄子切条泡水，蒜头、朝天椒切粒。

2、起热锅放入花生油，将泡水的茄条平铺锅类，洒少许水，再放蒜粒、辣椒粒，盖上锅盖大火闷三分钟。

做法：

1.将芝士条用竹签串起，取一部分在外层包上芝士片。此时可以开始加热锅中的油，加热至150~170度就可以开炸啦。

2.判断油温是否合适，只要将筷子插入油锅中，看到筷子周围快速冒出细密的泡泡，就表示油温足够咯。

3.取芝士条均匀裹上一层面糊，沾上一层面包糠。下油锅炸即可。

芝士棒从冰箱拿出来不需要解冻，油温100度左右下锅炸十分钟左右即可。

油温七成热，下锅炸即可

步骤/方式1

第1步、面粉加入一勺盐，白糖，搅拌均匀。

三鲜水饺对大家来说是比较熟悉的，这是大家在吃饺子的时候比较常见的一个馅料了，所以说很多人对三鲜水饺都爱吃，同时三鲜水饺吃起来的味道也很不错，那么具体三鲜水饺是怎么样的一种食物，那么具体我们如何进行烹饪，一起跟着煌旗君来看看吧。

三鲜水饺的做法

想要制作出美味的三鲜水饺，需要我们注意准备好材料，首先我们需要准备好鲜虾仁200克，水发海参100克，冬笋150克，猪前夹肉200克，姜片10克，葱节20克，姜末20克，葱末50克，鸡蛋清1个，精盐10克，胡椒粉3克，料酒30克，味精10克，鸡精10克，白糖10克，香油25克，高汤350克。

过油肉蒜苔炒面正宗的做法

 原料（1~3人份） 

蒜苔 500克

五花肉 200克

面条 500克

葱 2根

蒜 1个

- 调料 -

食盐 20克

料酒 适量

酱油 适量

鸡精 30克

小技巧

1.有的小伙伴会喜欢在炒面的时候加入蚝油和酱油，如果已经加入蚝油和酱油的话，就没有必要再放盐了，太咸会影响口感。