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用料

主料

鱿鱼200克

洋葱150克

辅料

料酒

适量

香草料

适量

香葱

适量

孜然

适量

生姜

适量

生抽

适量

蜂蜜

适量

老抽

适量

香煎鱿鱼的做法

1.

把鱿鱼洗干净

2.

然后加入料酒腌一个小时后再冲洗干净

美的电烤箱可以烹制的美味食谱：分别是芝士海鲜焗饭、香酥薄片、瑞士卷、香蕉小松饼、咖喱土豆、烤全鸡、芥末三文鱼、咸味香肠面包、烤红薯、超绵肉松面包、苹果派、广式月饼、巧克力蛋糕、香烤鸡翅、美味叉烧肉、微笑蛋糕、咖喱鸡肉塔、水果圣诞饼干、玛格丽特小饼干、PIZZA、烤平鱼饭、烤鳗鱼、蔬菜培根焗饭、菠萝培根焗饭、洋葱鸡翅

日本料理是世界上非常有特色的一种美食文化，下面是几个比较经典的日本料理做法：

1. 寿司：将醋饭和各种新鲜的生鱼片卷成圆柱形，用海苔包裹。

材料：

- 寿司米 200克

- 水 1升

- 米醋 120毫升

- 糖 10克

- 盐 10克

- 生鱼片 适量

- 紫菜 适量

步骤：

1. 将寿司米淘洗干净，加入水中浸泡30分钟，然后倒掉水分。

荸荠煮水具有较高的营养价值，其中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷、碳水化合物、荸荠英等，还含有丰富的膳食纤维，有助于减肥瘦身。

其中含有的磷元素，可促进身体发育和骨骼生长，日常适量饮用荸荠煮水，对于维持身体的正常运转、骨骼生长有帮助作用。

荸荠是一种生、熟都可食用的食材。所以，要看喜欢食用什么口感。若喜欢有点脆脆的感觉，那么，煮制十多分钟即可。

1、荸荠其实生吃最甜，如果煮的话，用高压锅大约五分钟就够了。蒸的话则要的时间比较长，至少要半小时以上。

做辣子鸡好吃

1/8 将鸡腿肉切成2cm见方的小块，洗净血水。

2/8 锅内放水加热，将鸡块放入，煮5分钟后，捞出沥干水分。

3/8 鸡块沥干水后，放两片姜，20克料酒，20克老抽，2克盐，3克胡椒粉腌制半个小时。

4/8 姜，蒜洗净切片，干辣椒和葱切成3cm长的段。

5/8 锅内下油，待油温加热至7成热，即手放油上有热度时，放入鸡块，炸至外表变干，颜色变深黄色时盛出待用。

6/8 锅内再下约50克油，中火烧至5成热，放入葱姜蒜和干辣椒，花椒，爆出香味。

去卖牛肉丸的店铺打几个月的工，包你学会（手捶牛肉丸），还能赚几百块零花，何乐不为？！

对牛肉丸的第一印象是在食神的片段上，而第一次品尝汕头牛肉丸是05年在汕头的福合埕。昨晚一个在汕头呆过几年的吃货，再次给朋友们盘点一下汕头最好吃的几家牛肉丸老字号

一、最出名的莫过于福合埕，在汕头市区东西南北中都有分店，吃过多家，味道都是很好的。想当初，2011年实习期间，午餐便是福合埕的干粿，十元一碗，上面一层牛肉，沙茶酱任加，另有一碗牛骨汤配两颗牛肉丸。如今在漂深圳的我是没办法品尝到这么实惠的美味了。福合埕可以吃各种牛肉粉面饭，也可以吃火锅，也可以外卖。

1· 甘蔗切小段 我选择不削皮 这样的甘蔗吃起来才有灵魂

2· 用清洁布把上面的黑泥刷干净

3· 洗好的甘蔗放入锡纸盘中 准备上烤箱

4· 烤箱180度提前预热10分钟 然后把洗净的甘蔗放进去 180度烤20分钟

5· 烤好啦 甘蔗里面的焦糖都被烤出来了 闻着就特别甜

6· 啃上一口 满口的焦糖味 特别特别甜

可以

甘蔗可以烤着吃。烤甘蔗是早年台湾及海南的地道小吃，把甘蔗洗干净切成想要的长度后放入烤箱或微波炉中加热即可。

炖鱼一般在二十分钟左右，具体做法如下:

用料:

鳊鱼1条、青红椒各一个、蒜半头、葱1段、姜1块、

步骤:

步骤 1

鳊鱼收拾干净备用

步骤 2

准备好配料

步骤 3

青红椒都切小块

热量为318大卡

做法

1· 馒头一个

2· 切成薄片

3· 放入烤箱15分钟，上下烤，活要调到150就可以，这个时候你是做粥还是炒菜，都成。

221大卡，烤馍片的热量是每100克221大卡，其单位热量适中，配料和制作流程简单，且口感酥脆，深受吃货喜欢，但减肥者最好忌食。

约为245千卡。
因为一般一包馒头片约为200克，而每100克馒头片的热量约为123千卡，所以一包馒头片约为245千卡。
需要注意的是，不同品牌、制作方法、配料等都会影响热量的具体数值。

方法一：买回来的花甲，先清洗干净，多洗两遍把壳上的泥沙洗干净，然后再放在一个大盆里，加盖过花甲的水，放两勺盐进去放着别动，浸泡四个小时左右，中途放一次水，这时候可以看到花甲都张开了，里面的泥沙就能很好的吐出来。

方法二：同样先将花甲清洗干，装在盆子里放盖过花甲的水，再放一把生了锈的剪刀进去，静放两三个小时，这时候也可以看到花甲花开了，同样能够将里面的泥沙吐出来。

方法三：在炒花甲之前先焯水，不过焯水的时候，需要注意的是冷水下锅，然后煮至花甲差不多开水冒小泡就关火，捞出来再过下清水冲洗一遍，花甲里面的泥沙也能够很好的清洗出来。