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一、取出熏马肉用凉水冲洗一下，不需要用力，简单冲洗下就行。

清洗下熏马肉

二、取一个大点的锅，在锅里添满水后放入熏马肉；如果锅太小可以切块后放入锅中，但是水一定要漫过熏马肉。

放入熏马肉

三、盖上锅盖，开大火烧开水后转小火慢炖2小时。

开大火烧开水

四、烧开水后转小火慢炖2小时

大蒜上结的果实实际上是大蒜的种子，是大蒜的有性繁殖器官，大蒜优良品种的培育需要进行有性繁殖进行杂交繁殖，得到性状优良稳定的品种种子，在进行种植，在采用根茎种植，进行无性扩繁，得到稳定高产的种植品种，以满足大面积种植的需要。

大蒜上结的小果实可以用来种植。

花鸟市场多的！蒜头果（学名：Malania oleifera Chun et S. Lee ex S. Lee）是铁青科，蒜头果属常绿乔木，高可达20米，树皮稍纵裂，小枝有不明显纵纹，芽裸露，叶片互生，叶两面初时有微柔毛，中脉在上面凹下，背面突起，叶柄半圆筒形，伞形花序状、复伞形花序状或短总状花序状的蝎尾状聚伞花序，花梗细，花萼筒小，裂齿三角状卵形，花瓣宽卵形，子房长圆锥形，核果扁球形或近梨形，种子球形或扁球形，4-9月开花，5-10月结果。

西冷牛排(SIRLOIN)：也叫沙朗牛排，是指肉质鲜嫩又带油花嫩筋的牛肉，基本上取自于牛背脊一带最柔嫩的牛肉，具体位置不同，风味也各有千秋。

比较正宗的沙朗取自后腰脊肉，但特殊的品种例如纽约客，则是取自于类似菲力的前腰脊肉。沙朗牛排肉质鲜嫩且香甜多汁，富有口感，受入门级牛排行家所偏好。推荐火候：四至六分熟。

西冷牛排是一种烹饪方式，用来制作牛排的。它的特点是牛排的外表呈金黄色，内部却保持嫩滑，而且口感非常美味。
西冷牛排的烹饪方法非常简单，通常要先将牛排浸泡在盐水中约30分钟，然后用少许调料腌制牛排，最后在烤盘上用低火烤熟，烤出金黄色的表皮，把牛排从中间切开时保持牛排的嫩滑，即西冷牛排。

武汉10大特产有热干面，武昌鱼，鸭脖子，烘糕，考感米酒，黄陂豆丝。四季美汤包，五方斋汤圆，汪玉霞粒点系列，老通城豆皮等等都是武汉的特产。欢迎外地人来武汉玩。以上都是必带产品。

1.热干面是武汉最著名的食物之一。

2.武汉鸭脖子，

3.江夏藠头，

4.汉南甜玉米，

5.黄陂荆蜜，

6.舒安藠头，

7.梁子湖大河蟹，

8.黄陂黄牛，

9.法泗大米，

10.黄陂荸荠。

比如自制香皂纸、自制羽毛球、自制热气球等。

1、取250毫升空饮料瓶一只，将瓶子的上半部分剪下；

2、将剪下的部分均分为8份，用剪刀剪至瓶颈处，然后，将每一份剪成大小一致的花瓣形状；

3、将泡沫水果网套套在瓶身外，用橡皮筋固定在瓶口处；

4、将另一只泡沫水果网套裹住一粒玻璃弹子，塞进瓶口，塞紧并露出1厘米左右；

5、剪下半只乒乓球，将半球底面覆在瓶口上，四边剪成须状，盖住瓶口后用橡皮筋固定住。

材料

"油菜 1把","蒜 2瓣","盐 少许",

做法

1.面粉备好。

2.加入清水，和成光滑的面团，面团可以稍硬点，和好之后，静置一小时，松驰面团。

3.开始洗面，用一碗清水，把面团放进去用手象洗衣服般搓洗。

4.很快碗里的清水变浑成浓浓的白色水，倒进一个大点的盆里。

5.继续加清水搓洗碗里面团，碗里清水变浑的时候再倒进大盆里。

6.重复洗面过程。直至碗里的面团成这么一点面筋了，加进清水洗不白了。

星期一

　　早餐：食谱(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克，鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克，枣3克)小西红柿(30克)。

　　早点：食谱/量 牛奶(200克)。

　　午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米55克)番茄肉片(猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，番茄5克)鲜蘑豆腐(鲜蘑菇10克，豆腐30克，油菜20克)虾皮小白菜汤(虾皮1克，小白菜5克)。

　　午点：食谱(原料/量) 芦柑(100克)桃酥(10克)冰糖煮梨水(200克)

更年期，可以多吃豆制品补充雌激素。在临床医学中，有研究表明，大豆和大豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用。当体内雌激素水平过低时，大豆和豆制品会增加雌激素水平，这是大豆能有效帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病的主要原因。大豆和豆制品中还含有异黄酮，异黄酮还具有平衡雌激素的功能。豆制品对雌激素具有双向平衡的作用，是女性在食物中的天然补充雌激素。

要根据每个人的蛋糕份量来确定长方形蛋糕的尺寸。假设每个人的蛋糕大小相同，如果每个人需要一块10厘米×10厘米的蛋糕，那么100多个人需要的蛋糕总面积至少为100×10厘米×10厘米=10000厘米2。因此，长方形蛋糕的尺寸应该至少为100厘米×100厘米，以满足100多个人的需求。

百多个人做蛋糕，要多大尺寸？要40寸加三层

可以在网上订购，不到一百块就可以买一个慕斯蛋糕不过挺小的但是超好吃

订餐蛋糕中的蛋糕尺寸食用人数表：

可供食用的6英寸蛋糕的数量大约1-2个；