布哥食谱网

麻酱蘸料是一种常见的火锅蘸料，它由芝麻酱、花生碎、白芝麻、生抽、麻油等食材制成。麻酱蘸料的味道浓郁，带有一定的辣味和咸味，非常适合搭配火锅。它不仅可以增加火锅的口感层次，还能提升整个火锅的风味。因此，麻酱蘸料成为了很多人喜爱的一种选择。

        吃火锅用白芝麻，黑芝麻，番茄酱，麻酱，葱花，葱叶，洋葱，海鲜酱，海鲜汁，蒜酱，白糖，陈醋，海鲜酱油，辣椒面，辣椒酱，甜面酱，花生碎等蘸料好吃。

可以自制或购买现成的。

01.百年龙袍蟹黄汤包，这是上海名小吃，创立多年获得了很多称号。

02.老盛昌汤包馆，主要经营的产品包括苏州汤包，面点，盖浇饭等。

03.阿三生煎，以生煎这一传统上海美食为代表，阿三生煎创出一系列融合传统与海派特色的上海经典小吃产品，种类丰富，口味多样。

04.小桃园，以灰黑白系的品牌形象，健康养生、时尚的饮食理念，以及特有的粗粮文化，深深地吸引了关注健康养生的人群。

在产后如果瘦不下来应该积极控制饮食，平时尽量的少吃零食，偶尔吃一些坚果或者饼干等没有大的影响的，建议少食多餐，适当的安排户外活动，在怀孕期间多吃低盐低脂饮食的，预防产后肥胖的风险的，不要长时间卧床休息，饭后可以进行散步等。

摄取热量跟体重和运动量成正比。体重50kg的人每天摄取1500~2000大卡的热量是正常的。每公斤对应的热量在30~35大卡。理论上超过正常摄取热量7000大卡才会增加一公斤体重。所以，亲不要担心，你不会因为这么一顿饭发胖的。

樱花虾又名花壳仔、樱桃虾、玫瑰虾、火焰虾等，但是它与阿拉斯加玫瑰虾是两个不同的品种。

樱花虾分布于我国台湾地区及其他一些东南亚国家，以日本静冈所产的樱花虾品质为佳，春末夏初时最为肥美。

樱花虾在日本被列为顶级虾类食材，生食口味清甜，鲜美无比，被用于多种名菜菜谱中。晒干后也能保留大部分的鲜味，虾干因为保存时间长和方便的特点，还被运用于制作零食等

樱花虾肉质软滑鲜甜，而且虾壳软的可以咀嚼，所以用它搭配菜式十分广泛，凡是可以用到虾米的地方，完全可以用樱花虾干来代替，比如樱花虾干豆腐汤，味道确实比普通的虾米豆腐汤鲜美多了

食材：

虾 1碗 、 西红柿 3个 、 豆腐 1块 、 香葱 3棵 、 姜 1块 、 植物油 少许 、 盐 适量 、 水 少许

烹饪步骤

步骤1/11

一碗虾清洗干净；

步骤2/11

剥掉外壳和虾头，只留下虾仁，去掉虾线清洗干净；

步骤3/11

用料 主料 咸皮蛋3个 松花皮蛋1个 辅料 花生油 40克 盐 1克 生抽 两勺 蚝油 1勺 啤酒 两勺 大蒜籽 半个 白糖 5克 凉拌醋 半勺 泡椒 4个 青红辣椒 两个 凉拌皮蛋的做法 1. 把皮蛋放入锅中煮3分钟，去壳切成小块，码入盘中。 提示：皮蛋煮几分钟杀杀菌，吃起来更放心些，今天家里有客人，所以我用了两种皮蛋，因为每个人口味不一样，有些人喜欢吃还有蛋黄流动的松花皮蛋，有些人喜欢吃咸香的皮蛋，大家根据自己的喜好选择吧！

2. 把辣椒和大蒜籽全部处理干净切粒。

1、用来做泡萝卜的基本上是白萝卜或者红萝卜，口感会更脆更好吃。把萝卜清洗干净，把头部和尾部全部切掉不要，表皮最好用食盐搓洗一分钟，然后用流动的水冲洗干净。

2、根据个人喜好，把萝卜切开，有人喜欢切成块，或者切片，但如果想要口感好的话，最好是切成条状，不要太细。

3、切好之后把萝卜条放进盆里，倒入食盐，用手翻动，让萝卜条上面均匀的裹上食盐，盐分不要很多，以免萝卜条咸味过重影响口感，这样腌制别超过半小时即可。

4、时间到了之后，萝卜条基本上已经腌制出水分了，戴上手套把萝卜条中的水分全部倒出来，然后用手轻轻的挤压，把萝卜条中的剩余水分挤出来，注意不要挤压的太紧，否则真的会影响口感的。

阳光玫瑰热量不高。

阳光玫瑰葡萄每100克葡萄含有43卡路里，所以我们可以认为葡萄的热量不是很高。

但这并不意味着我们可以随意吃葡萄，因为葡萄中的含糖量很高。如果我们摄入太多的糖，而身体没有摄入，它就会在体内转化为脂肪。因此，我们应该尽最大努力保持葡萄的热量低，所以我们仍然不能多吃。

不高，每百克27大卡热量。

阳光玫瑰葡萄丰产、稳产,大粒,抗病,耐贮性好,栽培简单。果穗圆锥形,穗重600g左右,大穗可达1.8kg左右,平均果粒重8~12g。果粒着生紧密,椭圆形,黄绿色,果面有光泽,果粉少。

给米放在铁锅里面，下面烧火。

步骤 2

五花肉要用盐腌一天更加入味，五花肉放在锅里，用垫子给垫起来不要让五花肉直接接触米，用一个比较密封的盖子盖到，如果盖子盖不上的话就用一个不锈钢的脸盆，主要不要给烟跑了，这样烟味就可以熏到肉上面！

步骤 3

下面烧大火熏半个小时，这个可以根据火的大小来加减，要给肉熏成一个这样的颜色就行“”

步骤 4

给肉切成长条型的薄片，切薄一点。

步骤 5

再给那些配料切好！这个如果没有蒜苗，萝卜，荞头，洋姜都可以放的，最好是泡的，有酸的更好吃！

1.食材：六月瓜（1根）；油条（1根）；大蒜（2瓣）

2.做法步骤：

①将油条从中间一分为二，然后切成2cm长的块状备用。

②用刀轻轻刮掉六月瓜的表皮，然后将六月瓜切成滚刀块。大蒜去皮切末备用。

③开中火将锅烧热，然后将油条倒入锅中，转小火翻炒2分钟。

④锅内倒油，加入蒜末用中小火炒香。

⑤加入六月瓜翻炒均匀，然后加入1小碗清水，水量以快没过六月瓜为准。

⑥水开后大约煮3分钟至六月瓜8成熟，加入一勺食盐提味。