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汉堡包 260千卡

     以下是其他食物的热量 仅供参考

                     早餐：

芝士蛋堡 384千卡         猪柳蛋堡 466千卡

鸡蛋猪柳卷 286千卡    鸡蛋肉松卷 251千卡

食材:石榴1个，酸奶250ml，香蕉1根

做法：石榴去皮，取出石榴籽洗干净放到破壁机中打成汤汁，香蕉去皮放到破壁机中打成泥，放入盆加入酸奶搅拌均匀，装入密封器物中放到冰箱冷藏保存2小时，倒入碗中用筷子拉丝，做石榴奶昔，撒上一层糖粉即可食用

吃石榴的方法有以下几个步骤：

1. 准备工作：选择一个成熟的石榴，外皮应该是红色或者深红色。用刀将石榴的顶部切掉，露出果实。

2. 分割石榴：在石榴的底部和顶部切口之间，沿着果皮的自然分隔线，用刀轻轻地将石榴分成两半。

答:在刚栽种的时候，应该少量浇水。生长旺盛阶段应及时给水，给它微湿的生长环境。在为植株补水的时候，一定要浇透水，花土里不要有多余的积水。在花芽分化之后，可以适当多浇一些水，有助于花朵顺利开放。

2、光照：养护的位置要有充足的光照，太荫蔽的养殖环境对其生长不利，会出现花量少、花色淡、生长慢等不良表现。养殖期间，每天最少要为植株提供4小时的阳光照射。

3、施肥：在栽种的时候就要施足基肥，可以使用腐熟后的鸡粪。在生长期间，需要间隔半月左右施一次肥，最好使用氮磷钾液体肥。肥料的浓度避免太高，容易烧根。

食材准备

三角油豆腐200克、猪肉末300克、香菜末、葱花5克、淀粉、白糖、盐适量、剁椒、蚝油、酱油1茶匙、鸡蛋1个

做法

1.在猪肉末中加入葱花、鸡蛋液、盐、酱油搅拌均匀。

2.把三角油豆腐对半切中间挖空塞入搅拌好的肉末然后抹平。

3.包好的油豆腐塞肉放入冷水锅煮。用香菜末、剁椒、海天上等蚝油、白糖和适量清水混合成调料并加入一点煮油豆腐的水勾芡倒入锅中一起煮即可。

1、主要食材豆腐，白菜，瘦肉，鱼肉，虾米各适量。辅料：油、盐、生粉、葱、姜片各适量。

嫦娥奔月是中国古代神话传说，缩写为：嫦娥，后羿之妻，盗取仙药，服后成仙，奔入月中。羿思念嫦娥，遥祭月宫，月光如水，普照人间。此故事表现嫦娥对爱情的执着、对故乡的眷恋和思念，以及羿的无奈和孤寂情怀。

中秋节是我国最大的传统节日之一，历史悠久，节俗丰富，有5个传说，一是嫦娥奔月，二是玉兔捣药，三是吴刚伐桂，四是貂蝉拜月，五是月饼起义。其中嫦娥奔月在民间广为流传。

随着社会的不断发展，古人赋予月亮许多传说，从月中蟾蜍到玉兔捣药，从吴刚伐桂到嫦娥奔月，丰富的想象力为月宫世界描绘了一幅幅斑驳陆离的胜 景。自汉至唐，墨客骚人纷纷吟咏月亮及月中之事，八月十五月圆时成为抒发感情的极佳时刻。至北宋太宗年间，官家正式定八月十五日为中秋节，取意于三秋之正 中，届时万民同庆。中秋之夜，明月当空，清辉洒满大地，人们把月圆当作团圆的象征，把八月十五作为亲人团聚的日子，因此，中秋节又被称为“团圆节”。

应该是金针菜，又称为金菜、南菜、黄花菜、萱草花、忘忧草、川草花、宜男花、鹿葱花、萱萼。金针菜一般在春季和秋季进行栽种，春季种植一般在4月中旬到5月初完成播种，此时间的温度是比较温暖的，适合其生长；秋天种植的话，一般选择从9月下旬到10月中旬进行播种。

针锦花又称金针菜或黄花菜，焯熟晒干后可以作为很好的针锦菜。

经过处理之后的什锦花是非常好吃的，在饭前吃一点可以起到很好的开胃作用。

针锦花名又叫什锦菜花

1、备好材料

2、排骨用清水浸泡20分钟,洗净备用.

答:在儋州高铁站乘公交可直达海花岛。海南海花岛地处海南儋州市，是由人工打造的一个大型文旅项目，分一二三号岛，二三号岛主要为居住，一号岛主要为文旅项目。儋州高铁站有1路公交直达海花岛，在二号岛还有免费大巴随时开往一号岛各大景点。在海花岛游阮时间大约两天，岛内有希尔顿洒店和五堡洒店可供住宿。

海南三亚一直是一个充满魅力的旅游度假胜地，一年四季，阳光明媚，空气清新，海风习习，加上诱人的海鲜美食，这里成了国内外游客喜爱的度假天堂。现在1月份也正是适合到海南三亚旅游过暖冬的好时机，下面就给大家汇总了一下海南自由三亚旅游吃喝玩乐攻略指南。

您好！我是美术类素描专业特长生，记得我从三年级是开始学习素描，很快就入了门，六年级时拿到了特长生证书。建议您让孩子学学，素描关键在于常练习，坚持到底即可。　　希望可以帮助你们，谢谢！~~

1、如果之前没有接触过美术的话，其实不需要目的性那么强，可以先从他感兴趣的内容开始，培养他对绘画的热爱。

比如可以先学陶泥、简单的色彩绘画、手工一类的基础美术，在有了对绘画的基本认识后，根据孩子个人喜好，让他自己选择学什么。

2、三年级的小孩首先应该是先学习素描，打牢基础以后再写生。

红烧肉配什么菜都好吃，我配豆角来炖红烧肉，首先把肉洗干净切成小块炒一下水捞出来沥干水分备用，然后把豆角摘好掰成段备用，起锅烧油小火放上5粒冰糖炒成褐红色倒入五花肉翻炒，倒入生抽，老抽，蚝油，料酒即续翻炒均匀倒入沫过肉的水放上炖肉包炖20分钟，然后把豆角倒入在炖20分钟小火焖煮5分钟收汤汁即可。

红烧肉里想要加菜有好多种，最常见的是土豆，它可以充分吸收红烧肉的汤汁非常好吃，还可以加大蒜，板栗，看个人喜欢，都可以随意搭配的

豆制品，菌类，土豆芋头等比较好吃。红烧肉是比较家常的一道肉菜，因为选材为五花肉，脂肪含量比较高，所以配菜选择吸附油脂较强的配菜会比较好吃。

1、好处

马蹄中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的多种营养物质，有助于提高身体免疫力。同时马蹄中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。

2、坏处

由于马蹄中含有大量的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

煮熟的马蹄有以下好处和坏处：