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一、来源不同

色拉油是以大豆油、葵花籽油、菜籽油、米糠油等原油为原料经过精加工制成的油。而大豆油就是以大豆为原料，经过初步的榨油，过滤处理的原油。

二、颜色不同

色拉油由于经过精密加工，其油脂的浓度较高，杂质少，色泽淡黄色，清澈。而大豆油由于加工相对粗糙，其油脂中还含有很多其他杂质，色泽较深，有的甚至含有大豆残渣。

三、味道不同

熟的

捞汁小海鲜是熟的。 捞汁小海鲜做起来超级简单,只需要把食材煮熟,放入料汁中泡上一泡,变得就超级好吃,麻辣咸鲜,回口带甜,清凉爽口。

用料:

小海螺 适量

海白虾 适量

鲍鱼 适量

花蛤 适量

姜丝 6克

葱 3段

蒜 10瓣

花果山门票团购买最划算

花果山门票：100元/人

淡季(12月1日-次年2月28日)50元/人

连云港花果山景区门票优惠规定：

一、老人、儿童及残疾人

（1）凡年满70周岁以上的老人来花果山旅游，凭有效证件（身份证、护照）在花果山景区售票处登记后，免收门票

（2）身高1.2米（含1.2米）以下的儿童免票。1.2米-1.4米半票。1.4米以上全票

你好，减肥不要单纯的只吃一样，要多素菜，多运动。

　　这个减肥法，中午火腿、酸奶，晚上还能吃牛排。说实话我看不出如何减肥。　　羊肉属于高蛋白低脂肪，用于减肥很不错，但是烧烤的话，需要涂油才能烤透，为了有滋味，会加入盐、孜然、烧烤酱料，然后刷油，为了香嫩，一般还要穿入20%羊油块。你说这么大量的脂肪吃进去，能瘦吗？　　给我感觉，凡是不加运动的减肥方法都是投机，短时间有效，长期对人不好。　　建议你尝试一下这个，运动加节食，所谓节食，只是晚饭坚决不吃任何油脂大的食物，逐步过渡到黄瓜、西红柿、芹菜。运动就是走路，每天两个5公里，分两次，每次一小时。非常见效的，早晨随便吃，中午稍微控制一下。现在是夏天，正是减肥的好时机！　　记住你是怎么胖的，反着做就一定能瘦下来！！！

人体所需的营养素不下百种，一些可以自身合成，一些必须从食物中摄取，必须食物中获得叫做必需营养素，大致分为7类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。其中前三位即人体的三大能量物质，是人体营养的基础。

正确对待碳水化合物、蛋白质和脂肪。很对人对脂肪和碳水化合物存在误解和偏见，尤其是准备或正在减肥的人，往往提到高蛋白就疯狂补充，而一味排斥脂肪和碳水化合物。这样的观念是不正确的，这三种营养素都是应该摄取的。
关注这三种营养素在食物中的占比，才能更好的提供维持人体组织和系统所需的能量。

可以的，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：鸡 300g、生姜 1块、料酒 3滴、香葱 1根、豆腐丝 适量、香菜 适量、香叶 适量、大小茴 适量、豆蔻 适量、桂皮 适量、肉桂 适量、枸杞 适量、胡萝卜 适量。

1、准备好食材。

2、把鸡肉用清水洗净。

3、起锅烧油，放入葱姜花椒爆香。

4、鸡腿上切几刀，放入锅中，双面煎一下。

5、捞出处理好的鸡腿放入高压锅中，放入，大茴，豆蔻，肉桂，桂皮，八角，胡萝卜，葱姜片，加水，用高压锅开始烹煮。

主料胡萝卜一段

1胡萝卜洗净

2用牙签将胡萝卜的横截面分成5等分(熟悉后就不用这么分了，直接切出5等分就是了)

3将每一等分从中间切去一部分，分别向右倾斜和向左倾斜各一刀，就切去一部分了

4五等分依次切去一部分，横截面就形成一个花朵状了

5用刀刮一刮棱角，使花瓣圆润

6然后就切成自己需要的厚度

水和面的比例，一般是1斤面粉3两水，冬天用温水，夏天用冷水。

面粉放在和面盆里，用筷子或手在面粉中间扎个小洞，往小洞里倒入适量的清水，两手掌心相对，手指末端插入面粉与盆壁接触的外围边缘，用手由外向内、由下向上把面粉挑起，挑起的面粉推向中间小洞的水里，用手在小洞位置抄拌一下，把覆盖在水上的面粉和水抄板均匀，形成雪花状带葡萄状的面絮，在剩余干面粉上扎个小洞，分次倒入适量的清水，把干面粉与清水搅拌均匀，形成雪花状带葡萄状面絮，周围有少许干面粉，用手把雪花状带葡萄状面絮揉合在一起，再一点一点的往干面粉上渗入少量的清水，用手揉成表面粗糙的面团，盖上一块湿布，放在一边饧制30分钟，揉好的面团用手指往下压，面团手感发硬，按不下去，且不粘手。

下面三种植物，要是用鱼缸来养，越养越茂盛！

1.用鱼缸养绿萝

绿萝是很多朋友都喜欢养在家里的一种植物，颜色嫩绿好看，充满了生机，不过，也有一些花友说自己家的绿萝怎么也养不好，叶子竟然都黄了开始掉了，整株植物看起来完全没有生气，都不知道怎么样了，这时候小花就要告诉这些朋友了，绿萝还可以用鱼缸来养，效果更好！

把绿萝放到鱼缸去养，而鱼缸里养分多，水分也多，绿萝就可以长得十分茂盛，若是靠着墙养，墙边有一些攀附的地方，长出来的绿萝就能顺着长上去，整个效果是十分好看的，所以家里有鱼缸和绿萝，不如试试用它来养绿萝。