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先把红枣、枸杞洗干净。然后先放入锅里，加适量清水开始煮。红枣枸杞后面可以不吃，煮久一点比较出味。
2/5
然后把小米淘洗干净，放入锅里一起煮。
3/5
接着把南瓜和红薯切成小块，喜欢有颗粒感的可以切大块一点。
4/5
把它们倒入一起煮，烧开以后，转小火煮20分钟。
5/5
最后加点盐调味，拌匀即可。
将小米淘洗干净。
将苹果洗净，去皮，切成小块。
2025年09月10日
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先把红枣、枸杞洗干净。然后先放入锅里，加适量清水开始煮。红枣枸杞后面可以不吃，煮久一点比较出味。
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然后把小米淘洗干净，放入锅里一起煮。
3/5
接着把南瓜和红薯切成小块，喜欢有颗粒感的可以切大块一点。
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把它们倒入一起煮，烧开以后，转小火煮20分钟。
5/5
最后加点盐调味，拌匀即可。
将小米淘洗干净。
将苹果洗净，去皮，切成小块。
2025年09月10日
【食材】
3只30天肥嫩乳鸽
【辅料】
盐、13香、五香粉、白醋、浙醋、麦芽糖、二锅头、油
【具体做法】
1、取20-30天的肥嫩乳鸽3只，宰杀去毛，扒去肚杂，淋巴，洗干净， 去除血水，可在清水中浸泡几分钟，捞起沥干水；
2、盐和胡椒粉拌匀，在鸽子表皮和腹腔内反复揉搓均匀；
3、准备盐70克、13香15克、五香粉15克或搅拌均匀，把这些香料和盐在鸽子里外揉搓，目的是让鸽子吸收香料，鸽子盖上保鲜膜腌制2小时以上，中途可以拿出来多翻几个面（或用乳鸽腌料盐，味精，白糖、鸡粉，五香粉、八角粉、小茴香粉、蒜香粉各提前拌匀。当然，香料也可选用草果20个，小茴香、花椒、桂皮、甘草各100克，八角150克，香叶、丁香、白豆蔻），三选一都可以；
2025年09月10日
1.浸泡银耳半个小时就可以发现其完全软化舒展了。
2.但莲子最好隔夜浸泡好。
3.接下来这个步骤很关键，就是要用剪刀去蒂。这样的银耳煮出来的口感才会一流。
4.剪完以后是这样的。
5.把浸泡好的莲子和银耳放入高压锅中。
6.加水没过材料的至少2倍。
煮出胶质的关键步骤：
A.大火先煮开。
B.煮开后改成小火继续烧30分钟。
C.关火后不能马上放气打开锅子，可以让它再闷一段时间，大概半个小时。
2025年09月10日
糯米，需要隔夜浸泡
2
洋葱切丝，开油锅煸炒至出香味。
3
排骨汆水处理。为了更好地破除雪味和血沫，加姜片、葱片和黄酒，效果更理想。
4
煸炒过的洋葱和汆水后的排骨拌在一起。腌制的调味：老抽、生抽、黄酒、白胡椒粉、烧烤酱、XO酱。腌制需要隔夜，天气热的话放置冰箱。
2025年09月10日
奶香玉米 材料： 牛奶250ml 嫩玉米1根 黄油5g 白砂糖5g 制作方法：
1. 嫩玉米剥去外皮，切成小圆段，再切成两半。
2. 将牛奶、玉米小段、黄油和白砂糖倒入锅中，大火烧沸，再转为小火慢慢煮制10分钟即可。 点评： 玉米的通常吃法是用清水煮，这种用牛奶煮熟的方法到很特别，玉米上不但弥散着淡淡的奶香，牛奶中也融入了些许玉米的清香，吃了玉米再喝牛奶，的确是个既贴心又惬意的好办法。
材料牛奶，甜玉米，水，白砂糖做法1、材料准备好，洗净的甜玉米切成段。
2025年09月10日
. 柠檬可以泡各种茶，包括绿茶、红茶、花茶等。
2. 原因在于柠檬中含有柠檬酸和维生素C等成分，可以为茶增添酸味和清新的口感，同时还有促进消化、抗氧化等功效。
3. 若使用鲜柠檬片泡茶，建议先将茶叶冲洗干净，再放入茶壶或杯中，倒入热水，待茶叶浸泡一段时间后，再加入柠檬片，便可享受到鲜美的柠檬茶。
4. 对于想尝试柠檬水的人群，可以将鲜柠檬挤汁后加入水中，根据口味加入适量蜂蜜或砂糖，调成适合自己口味的柠檬水即可。
泡柠檬菊花茶好喝
柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味，待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。
2025年09月10日
原料：
剩米饭、生抽、老抽、青蒜、杏鲍菇、胡萝卜、姜、蒜末、黄酒、盐、少许蚝油。
做法：
1、剩米饭用生抽、老抽拌匀
2、准备菜料：青蒜、杏鲍菇、胡萝卜，都洗净切丁
3、热锅凉油，放入胡萝卜丁翻炒
4、下姜、蒜末煸香
5、倒入杏鲍菇丁炒软，加入青蒜、黄酒、盐
6、最后倒入剩米饭炒到香味扑鼻，加少许蚝油翻匀即可。
1、准备好所用的食材，米饭是昨晚剩下的，冷藏一夜有点硬，正好用来炒酱油饭，大葱取叶子洗净切好。
2025年09月10日
材料
1、黄豆4斤，面粉0.5斤，麦皮0.1斤,酱油曲精1克，饱和盐水。
2、八角1克，陈皮2克，公丁香3克，茴香1克，味精2克，白酒0.1斤、红糖0.3斤。
做法
1，原料处理。选优质黄豆，倒入缸或池中浸泡2-4小时左右，洗净沥干，用压力锅煮熟；面粉和麦皮用锅炒至微焦黄色。酱油,食醋,味极鲜,老抽,生抽,陈醋,米醋,香醋
2、接种。黄豆熟料呈红棕色，略有豆香味，摊凉后将面粉、麦皮和酱油曲精混合均匀拌入。
2025年09月10日
一般来说，快速低血糖适合于糖尿病的临床急性并发症，患者血糖很高。在一些需要紧急手术的病人，当他们的血糖很高时，医生会用胰岛素迅速降低他们的血糖。患者在日常生活中，要认真学习并使用医生宣教的糖尿病的五驾马车，包括饮食疗法、运动疗法、自我血糖监测、药物治疗，以及医生对患者的糖尿病宣教。
降低血糖的方法有很多。可以选择口服或皮下注射胰岛素。抗糖尿病药物的选择取决于糖尿病的类型，可分为1型、2型和其他类型。其他类型大多指继发性糖尿病，另一种类型是妊娠期糖尿病。1型糖尿病又称“胰岛素依赖型糖尿病”，可口服格列美脲、格列齐特等药物治疗。
2025年09月10日
晒豆酱一斤豆需要加入少量盐。
因为豆酱是由豆子经过发酵、磨制、加工等程序制成的，其中发酵过程需要抑制细菌的生长，故加入盐可以起到抑菌的作用，同时还可以增加豆酱的口感。
一般来说，晒豆酱一斤豆需要加入约10克左右的盐。
值得注意的是，加入盐的量应该掌握得当，过少不仅无法达到抑菌效果，还会使豆酱缺乏咸味；过多则会破坏豆酱的口感。
因此，在制作豆酱时应该根据实际情况适量添加盐，以达到最佳的口感和抑菌效果。
可以
做黄豆酱用玻璃罐子可以。 但是前提是玻璃罐口要足够大。因为制作黄豆酱需要晾晒,而且还要天天搅拌,所以制作黄豆酱一般是用酱缸。 晒豆瓣酱要天气好,把豆瓣酱放在外面晒太阳,日落再收进来,晚上盖上盖,不要盖紧密封,要通气。每天早上要搅拌一次,晒一周后就不用搅拌,然后继续晒,晒一个月就能食用。