樱桃的热量是比较低的,经过测定每100克樱桃中含有的热量大概在46大卡,这个数字跟其他的水果相比的话是非常低的,所以平时吃樱桃是不要担心会带来肥胖的。
不高,樱桃是一种非常漂亮的水果,它的糖分在水果当中也属于中层水平,所以他的能量在水果当中,相比起来不算是很高的那一种水果
100克的樱桃热量为46大卡。
樱桃属于高钾,水果有助于消水肿,热量比较低,适合减肥期间使用。并且樱桃中铁的含量很比较高,每100克樱桃中含铁量多达59mg。樱桃中的营养元素非常丰富,含有很多矿物质,维生素和微量元素,脂肪含量很低。吃樱桃可以补充必须的营养物质,不会造成脂肪和热量过多。樱桃中含有的纤维素含量也非常丰富,促进肠胃运动,加快食物消化,帮助减肥和促进排便。