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能吃的，因为海胆的蛋白质含量高，矿物质多，孕妇吃了补充身体营养促进骨骼发育，海胆有不饱和酸，孕妇吃了不会积食，增加肠胃动力

孕妇建议最好不要吃海鲜，因为海胆属于海产品，含有一定的寄生虫，处理不当会导致寄生虫的残留，会对孕妇自身的健康和胎儿发育造成不利的影响，而且海胆的含汞量比较高，会通过胎盘进入到胎儿的体内，可能会对胎儿的器官造成损害，建议孕妇要做到营养的均衡，保证胎儿的生长发育。

可以的，因为海胆生活在海洋里，靠吃微生物为生，营养特别丰富，孕妇吃了补充蛋白质，提高免疫力，海胆味道清甜，增加孕妇的食物和胃口

肉丸萝卜汤

食材：猪肉、青萝卜、生抽、老抽、十三香、食用油、盐、蛋清、香油

制作：

1、猪肉用绞肉机打碎，里面添加一个蛋清，顺着一个方向搅拌均匀，然后再添加生抽、一点老抽、食用盐、十三香继续搅拌到上劲儿的程度，最后加一点香油增加香味，搅匀之后肉馅就调好了。

2、萝卜清洗干净，不用去皮直接切成片，然后再改刀切成细丝。

3、锅里烧水，中火烧到锅底部开始冒气泡，然后转成小火开始汆丸子，等所有的丸子都下锅之后再转中火煮开，期间注意常撇浮沫。

花甲冬瓜汤的做法如下：

准备材料：花甲、冬瓜、葱姜香菜、料酒、盐、胡椒粉。

花甲提前放盐浸泡10分钟吐沙，加1勺料酒煮熟，取出备用。

葱姜切好，冬瓜去皮切片，香菜切末。

热锅凉油，放入葱姜煸炒出香味，加入冬瓜煸炒一会儿。

倒入适量清水，加入花甲，煮5分钟。

加1勺盐、少许胡椒粉调味，撒上香菜末即可出锅。

以上做法供您参考，也可以根据实际进行调整。

1/5 薏米洗净用清水侵泡5小时，花甲用盐水浸泡

有子宫肌瘤是可以按摩肚子的，这个对肌瘤没有确切的影响。但有子宫肌瘤的情况下，要注意肌瘤的大小、部位以及平常月经情况，如果肌瘤超过5cm以上，或者月经量增多，月经时间延长导致重度贫血，是需要考虑手术的。如果肌瘤较小，月经正常，半年至一年复查B超了解肌瘤的大小变化。

用料 鸡翅根 10个 胡椒粉 1克 盐 2克 老抽 2勺 生抽 2勺 蒸鸡翅根的做法 将所有材料放在一个小盆里搅拌均匀，放入冰箱腌制一夜！放入平盘中，入蒸锅！大火蒸三十分钟出锅

食材：鸡中翅1斤、鲜姜1块、大葱1棵、香叶2片、丁香1粒、大茴2个、生抽适量、老抽适量、料酒适量、食盐适量

方法/步骤：

1、将鸡翅洗净焯水去除杂质

2、葱姜切片备用

3、把焯好水的鸡翅放锅中加入适量水,加入葱姜

4、加入适量生抽老抽和料酒,大茴等香辛料

9～10月。

莲蓬一般果熟期为9月~10月。
莲蓬:又称莲房，埋藏荷花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托。花托表面具有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。

每一孔洞内生有一枚小坚果即为莲子，莲子中间长了一根莲芯，可做药用，降火，果熟期为9月~10月。

我们一般吃新鲜莲蓬的话，那是从6、7、8月份就开始了。吃的是嫩莲蓬，但此时并没有完全成熟。新鲜莲蓬7月左右就开始上市，到8月底左右就开始变老。莲蓬刚上市的时候吃是最鲜嫩的，刚摘下来的更甜嫩。追求鲜嫩口感的，那建议你选择嫩莲蓬。

去年发的益利思的葡萄软月圆铁盒，高档的样子，不错。

如果你想参加杭州月饼团购，可以尝试以下几种途径：

1. 在线团购平台：许多电商平台和团购网站提供月饼团购服务。你可以在这些平台上搜索杭州地区的月饼团购活动，选择合适的团购项目并按照指示参与团购。

2. 社交媒体和群组：关注杭州地区的社交媒体群组、论坛或社区，有时会有一些个人或组织组织的月饼团购活动。你可以在这些平台上留意相关信息，并与组织者联系参与团购。

1.西兰花切小朵，用盐水浸泡后，放入热锅中焯水，水中加点盐和油；

2.蟹味菇减去底把洗净焯水；

3.焯水的蟹味菇和西兰花浸泡在冷水中；

4.猪骨洗净加入姜片和八角煮出高汤；

5.热锅热油煸香蒜泥，热锅热油煸香蒜泥；

6.加入高汤炖煮至汤奶白，加盐调味，最后放入西兰花翻炒出锅。

夫妻肺片是成都地区人人皆知又款风味名菜。 相传30年代，成都少城附近，有一男子名叫郭朝华，与其妻一道制售凉拌牛肺片为业，他们夫妻俩亲自操作，走街串巷，提篮叫卖。由于他们经营的凉拌肺片制作精细，风味独特，深受人们喜爱。为区别一般肺片摊店，人们称他们为"夫妻肺片"，设店经营后，在用料上更讲究，牛肉、心、舌、肚、头皮等取代当初单一的肺，质量日益提高，为了保持此菜原有的风味，"夫妻肺片"之名一直沿用至今。

牛舌、牛心、牛肚、牛肉等牛杂，再加上芹菜、香菜等蔬菜，调料一般有辣椒油、花椒油、生抽、醋、盐、白糖、蒜蓉等。当然，不同地区和厨师可能会根据个人喜好和当地口味特点对材料进行一些调整或增减。

1. 睡前不要喝太多水，避免频繁起夜影响睡眠质量

2. 睡前多用热水泡泡脚，泡到身体微微出汗的程度

3. 睡前贴尼米舒，助眠效果很好，一周左右睡眠质量提升很多可以达到正常深度睡眠水平

4. 睡前简单的做做拉伸运动，放松身体减轻紧绷感

5. 更换枕头，过高过低的枕头会影响颈椎，颈椎不好睡眠自然也差

6. 营造一个全黑的睡眠环境，电子产品所发出的蓝光会影响褪黑素的分泌