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全脂好。

奶粉全脂更好一些，营养更全面。奶粉顾名思义是以牛奶为原材料制作而成。牛奶自身营养价值很高，并且易吸收，制作全脂奶粉与脱脂奶粉时，都以牛奶为原材料，但所含脂肪量不一样，营养价值也就不一样。全脂奶粉相当于牛初乳，营养更高一些，尤其适合正在发育的婴幼儿。脱脂奶粉更适用于三高老人，且避免摄入过多脂肪的人群。

全脂奶粉好。如果身体没有特殊原因，和全脂奶粉不错，蛋白质和脂肪含量高。如果老年人有三高，需要低油低脂饮食，那就选择脱脂奶粉。

这首歌是《洋葱》。

如果你眼神能够为我　 片刻地降临

如果你能听到　 心碎的声音

沉默地守护着你　 沉默的等奇迹

沉默地让自己 像是空气

大家都吃着聊着笑着　 今晚多开心

最角落里的我　 笑得多合群

盘底的洋葱像我　 永远是调味品

偷偷地看着你　 偷偷地隐藏着自己

如果你愿意一层一层一层地剥开我的心

你会发现　你会讶异

你是我最压抑　最深处的秘密

如果你愿意一层一层一层地剥开我的心

食材:猪肚 600g，姜片 适量，料酒 适量，葱段 适量，白胡椒粉 少量

1. 首先第一步就是要把葱姜洗干净，改刀切成片，

2. 然后在猪肚解冻后，把猪肚放在清水中漂洗一次，

3. 接着在盆中放入猪肚，倒入3勺盐，注意不要加水，然后需要充分搓洗揉捏，最后再漂洗干净，

4. 然后倒入适量的面粉，把猪肚的内外都揉捏到位，要注意挤出污物，然后再用水漂洗干净，

菇香栗子卤肉饭

食材

猪肉适量、鹌鹑蛋适量、香菇适量、胡萝卜适量、栗子适量。

做法

1、肉切大丁，加入绍兴酒、淀粉、生抽腌制20分钟。

2、栗子切十字口，鹌鹑蛋洗净，一起放锅内，煮2分钟，栗子剥壳，鹌鹑蛋剥壳。

3、栗子剥壳，鹌鹑蛋剥壳。香菇胡萝卜切丁。

4、热锅凉油，下入姜蒜葱末，再放入肉丁煸炒。

5、转白后加入香菇跟胡萝卜丁一起煸炒，加入栗子跟鹌鹑。

6、加料酒、冰糖、生抽、老抽、香叶、桂皮等，翻炒1分钟。

需要食材：牛健子肉600克、干辣椒8个、料酒适量、八角2个、香叶2片、桂皮1小块、陈皮2块。大葱1根、生姜1块

凉拌汁用料：白糖4克、柠檬2片、生抽4勺、蒸鱼豉油1勺、蚝油少许、大蒜3瓣、香菜1颗、芝麻香油少许

制作步骤：

步骤1、牛健子肉洗净，（如果大就切成两块）干辣椒切小段，生姜去皮切片、大葱切段，大蒜去皮切末装盘备用。

步骤2、锅中加入适量清水，放入料酒、姜片、八角、香叶、桂皮、陈皮、葱段和牛肉大火烧开后，撇去浮沫。

银耳汤正常情况下是不可以隔夜喝的。因为当我们将银耳汤煮熟之后，如果存放的时间过长，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成为亚硝酸盐类。

可以。银耳汤放冰箱隔夜可以少量食用。虽然银耳汤内含有的营养物质非常丰富，但隔夜保存，若保存不当很容易被微生物污染，进而造成不能食用的后果，而且放置的时间长了，还可能还会产生亚硝酸盐，这是一种对人体有害的物质。

但是隔夜的银耳汤产生的亚硝酸盐含量是比较少的，对人体的危害不大，只要别经常吃就好了。

“冰银耳汤不建议隔夜喝。

你好，根据你所描述的情况，通常的情况下生姜是可以与牛奶一起食用的。由于生姜是一种温热性的食物，生姜在中医里面讲是可以药、食两用的。并且中药学认为，牛奶属于味甘性微寒的食物，具有清热通便、生津止渴、补虚健脾、滋润肠道等作用。生姜和牛奶同时食用是没有问题的。

能。

一、工具/材料

鸡蛋3个、纯牛奶600毫升、白糖40克、碗、打蛋器。

二、方法/步骤

1、鸡蛋和牛奶备好。

2、三个鸡蛋打入深碗中（碗要大点）。蒸锅内加水，小火将水烧开。

建议使用淀粉来煎带鱼。淀粉的粘度好，能够起到腌制鱼肉的作用，使带鱼肉质变嫩，煎出来更好吃；同时淀粉裹在带鱼外面煎比面粉更容易起酥皮，吃起来外酥里嫩

淀粉好。煎带鱼的时候应该总淀粉，没有淀粉的时候采用面粉代替，面粉中含面筋，淀粉等，粘性比较大，用于煎带鱼效果没有淀粉好，所以用淀粉。

不加面粉的做法如下：

材料：

- 刀鱼

- 盐

- 胡椒粉

- 橄榄油或食用油

糖醋里脊，外脆里嫩，甜酸可口。

韩国泡菜的正宗做法腌法

配料:

大白菜4颗、辣椒粉200g、白萝卜500g、大蒜头5个、生姜10片、苹果2个、梨2个、盐适量、糖5勺

烹饪步骤:

1.先洗净四颗大白菜，然后切成四小半，接着抹盐入盆。

2.可能是品种问题，家里白菜芯比较紧都粘上了，不像北方白菜一片一片的，所以抹盐不好抹，后面干脆掰断了一片一片抹。四颗白菜用了半包盐，韩式泡菜不像川泡菜盐不需要那么多，因为后面还得过水，当然口味重的多放点也可以。都抹好用保鲜膜封上，盆上加重物压制，我是压上一大盆水。腌制十几小时。下午弄好，第二天上午就可以了。