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黑米和红豆果仁白米大枣一起搭配煮粥最佳。这个粥里有五种颜色，这种粥既既营养又养心，每天早晨喝上一碗粥一天都精神

黑米与黑豆、黑芝麻、黑苟杞、桑葚干搭配在一起最佳

　　黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用，还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养素，促进益智，同时又具有健脾去湿，清热解毒之功效。　　制法：将黑米，薏米，红豆，香米分别放入水中浸泡几个小时之后在用清水将其洗干净备用。　　等到材料泡发之后加入适当的水放入用大米煮开，煮开之后，关掉其大火换成小火煮。粥稠之后加入适量的冰糖就可以了。

蛋挞皮的牌子非常多，不同品牌的口感也会不一样。个人觉得这几个品牌的口感都是不错的：

俏农：口感层次丰富，一层一层的分层明显，不会很油腻。

康康乐：相对这个牌子的口感比较酥脆，层次没有俏农的多，但是每层比较厚，味道也挺不错的，底部口感相对耗时不错的，

七式：和康康乐的口感差不多，但是比康康乐稍微油腻一些。

思念：这个口感还可以，并且冷了之后不会变软，也不会塌。

肯德基里的蛋挞皮就是用的思念这个牌子的，一般一包18个，16块钱左右。

2020年双十一白酒销售额还是很可以的，现在的大众消费已经提高了很多。所以很多品牌的白酒在双十一销售额还是很好的，前几名有陕西的西凤酒。

四川的泸州老窖，四川的五粮液。

北京的牛栏山二锅头，贵州的茅台。陕西的白水杜康等等。都是名酒。

茅台在品牌白酒中销量第一，利润第一，市值第一，茅台老大哥的地位属实不可撼动。

这些年，茅台作为酱酒白酒的典范，引领酱酒开拓发展，其品牌影响力已经是业内公认的NO.1。为稳住市场，茅台顺势上线运营数字营销APP——“i茅台”，也将推动茅台营销体系全面革新。

1、凉粉调料汁的配方：冰糖20克，白酱油120克，菜籽油10克，盐15克，味精4克，辣椒油100克，小葱2克，大蒜(白皮)45克，香油2克，姜汁50克，花椒5克。

2、将豌豆(白豌豆)洗净，用清水泡发后，换清水，磨成细浆，用双层纱布过滤，去其渣，取其粉浆。

3、锅置旺火上，烧热后放入少许菜籽油，随即加入水，待沸后下入粉浆不断搅拌，待粉浆逐渐浓稠后，用力搅拌至用搅棒挑浆时能呈片状流下，即已成熟。

其实石斑鱼本身是没有毒的,但是如果食用了石斑鱼之后会出现中毒的情况。因为石斑鱼体内积累了很多毒素,吃石斑鱼的时候尽量不要吃三斤以上的石斑鱼。吃石斑鱼可能会中毒。石斑鱼本身没有毒性,其毒性来自于海藻中的雪卡毒素。海洋食物链中小鱼吃海藻,大鱼吃小鱼,石斑鱼因此也吃进了毒素。如果吃石斑鱼后出现中毒、不适症状,一定要尽快就医,不要擅自采取偏方进行治疗,以免延误病情。

四五月份的石斑鱼没毒，本身石斑鱼就没毒。

四五月的石斑鱼无毒，可食用

四月月份的石斑鱼是无毒，好吃

高压锅上汽后转小火炖35分钟左右就可炖熟酱牛肉。高压锅酱牛肉的做法：

1、食材准备：牛肉，大葱，姜，蒜，料酒，黄豆酱，糖，老抽，盐，花椒，大料，香叶，小茴香，桂皮，丁香，陈皮，草果，芝麻、香菜。

2、方法步骤：1、将牛肉洗净切成大块焯去血水捞出洗净后用凉水再浸泡10分钟；2、将浸泡好的牛肉放入高压锅，加入清水，把葱姜蒜、料酒、黄豆酱、糖、盐、老抽以及香料包（花椒、大料、香叶、小茴香、桂皮、丁香、陈皮、草果）放入锅中。

3、高压锅上汽后转小火炖20分钟，开盖，尝一下味道，如果偏淡就适当再添加一点盐或者老抽，继续上盖压10~15分钟入味。

做法：

1.把干豌豆用水泡发，再将豌豆放锅内，焯熟；

2.将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸；

3.倒入筛子中，将其过滤，滤除豌豆渣子；

4.将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无颗粒状态；

5.开火，熬煮的同时用勺子轻轻搅动，防止粘锅，直至粥烧开，滚开3分钟左右，关火；

6.放入少许白糖调味，或者晾凉放入蜂蜜，搅拌均匀即可。

步骤：

好处是：吃新鲜龙眼可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素，能丰富人体营养物质、为机体补充精力，在一定程度上有利于机体的成长；促进消化，新鲜龙眼中含有丰富的膳食纤维。

坏处：新鲜龙眼的糖分较多，进入人体后通常会转化成葡萄糖，若过量食用新鲜龙眼，则可能会导致机体内波动性升高，身体不舒服等坏处。

好处是解渴，坏处是容易上火。龙眼是我国南方的水果，在我国的海南、广东、广西到处都有，吃龙眼不仅好吃，还能解渴，但是龙眼是热量非常高的水果，吃多了很容易上火。

桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。还能够安神定志，另外也能抗菌，抑制癌细胞。但吃多了容易上火，导致喉咙不舒服。还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常

珠江啤酒度数有9度、10度 、10.5度。

　　补充：

　　珠江啤酒是广州珠江啤酒集团有限公司旗下的品牌。广州珠江啤酒集团有限公司于1985年建成投产，是一家以啤酒业为主体，以啤酒配套和相关产业为辅助的大型现代化啤酒企业，是全国文明单位、国家环境友好企业，目前，珠啤集团本部产能突破150万吨，是全球单厂最大的啤酒酿造中心，珠江啤酒是全国三大啤酒品牌之一，单一品牌销量位居全国同行第二，在中国啤酒行业中享有“南有珠江”的美誉。

　　珠江啤酒集团各项消耗指标、循环经济和清洁生产均处于国内外行业领先水平，烟囱实现“无烟”排放，污水经处理后可以养鱼、产生的沼气已用于发电，是广东省工业第一家、中国啤酒行业第一家通过清洁生产审核验收的企业，荣获我国环保领域的最高荣誉——国家环境友好企业。?

卖菜谱，是指出售一些关于烹饪的书籍或者文档，这些书籍或文档总结了一些做菜的方法和技巧，方便大众学习和参考。
这个行为的出现，主要是因为大众对于做菜的需求越来越高，越来越多的人对于烹饪有了自己的追求和良好的兴趣爱好，也希望能够更好的掌握烹饪技巧，达到更好的烹饪效果。

卖菜谱指的是出售或推销菜谱，即包含食谱和烹饪方法的书籍或电子文档，以帮助人们学习烹饪、改善饮食，或者以商业目的获取收益。

菜谱就是经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或手册。