布哥食谱网

用料

土豆 1个

洋葱 1/2个

酱油 2勺

盐 一丢丢

葱蒜 适量

黑胡椒粉 适量

土豆炒洋葱的做法步骤

步骤 1

葱蒜切片，洋葱土豆切条备用

步骤 2

??热锅凉油（每道菜都是这样）：大火热锅，把手放在离锅5cm的高度试温度 大概就是停留四五秒就热的想拿开的程度就热好了，倒油，不需要等油热，放原料即可

让脸变白的方法是防晒，我们一定要做好防晒需要戴帽子，打雨伞，买防晒霜，需要每天做好这些工作和措施很快就可以变得很白。

要让脸部皮肤变白，最有效的方法是保持良好的生活习惯和使用适合自己肤质的护肤品。

首先，保持充足的睡眠、饮食均衡、多喝水、减少熬夜、戒烟限酒等不良习惯，这些都能让肌肤健康，从内而外展现出白皙的肤色。

其次，选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，能够有效淡化色斑，改善肌肤暗沉，达到美白的效果。但使用护肤品也要注意不要过度使用或不适合自己的肤质，以免引起逆反应。

用料  鸡胸肉 1块(切丝)  番茄 1-2个(切块)  茄子 1根(切丝)青椒 3-4根(切圈)香葱 1根

调味料： 生姜 2-3片蒜 2-3瓣料酒 2大勺生抽 1大勺蚝油 1-2大勺糖 1小勺胡椒粉 适量盐 适量

用料：鸡翅根600克、冰糖适量、姜少许。

做法：

1.冷水下锅，将鸡翅根放入锅中，再倒入一勺料酒，大火烧开后将鸡翅根捞出备用。

2.锅中倒入少许底油，然后把冰糖放入锅中，小火开始不停的翻炒。

用料：鱿鱼 500g，洋葱 半个，生抽 适量，料酒 适量，辣椒酱 1勺，鱼露少许，蚝油少许

做法：

1.鱿鱼放在常温中解冻2-3小时，或放在冰箱冷藏室12小时（不要拆袋，不要泡热水），解冻后冲洗1-2遍，备用。

2.拔出头部，内脏会一起带出，拔掉体内软骨，剪开，清洗鱿鱼身体，剪去鱿鱼头部的眼睛，留下鱿鱼须，然后再将鱿鱼身体去皮，切成条。

3.水煮开，将鱿鱼在开水中焯2秒捞出，加入半勺辣椒酱、半勺生抽、料酒、鱼露少许，拌匀后腌10分钟。

烧烤炉子尺寸50×16×16意思是长度是50cm，宽度和高度分别是16cm。18cm内宽

30cm迷你炉?? 1-3人 在闲暇时光享受家人独处的快乐时光，适合三口之家，轻巧方便，一拎即走，不浪费任何空间。随时随地想怎么烤就怎么烤！！

60cm烤串炉?? 4-5人 适合在家小规模聚会，或者是和好闺蜜好朋友约了出去玩，到鸟语花香的公园里安营扎寨吃烧烤。支架可以折叠携带超级方便。

烧烤炉子尺寸50×16×16意思是长度是50cm，宽度和高度分别是16cm。烧烤炉是一种用于烧烤羊肉串、蔬菜，烤肉等的设备，以碳烤炉最常见。几乎中国每一个城市的烧烤店、烧烤摊都能看到碳烤炉。周末将烧烤炉带上小车到野外，一边聊天，一边畅饮，一边享受烧烤的乐趣，减轻了平时上班的辛苦之余，又为都市生活新增亮点，是一种能提高人们生活品质的新产品。

自助餐券可以在酒店的线下购买，例如到餐厅去进行购买。还有就是可以到各个酒店的直客通平台上去进行购买，因为在直客通平台上所发行的餐券都会有一定的折扣，这样购买的话还是比较划算。但是，如果一些个公司需要报销开具名头必须是酒店这个名头的话，那么直客通平台就不适用了，还需要到酒店的线下餐厅去进行购买，并开具发票。

美团网可以购买到，我买过中国大酒店的

您好，自助餐优惠券的领取方式可能因商家不同而有所不同，以下是一些常见的领取方式：

1.关注商家的官方微信公众号或APP，有时会在其中发布优惠券，用户可以通过扫码或点击领取。

食材用料

盐适量，胡椒粉适量，白砂糖适量，两斤半白鳝鱼1条，姜，红葱头，葱段，青红椒，白酒，蒜头各适量

做法步骤：

1、挑选白鳝，两斤半左右合适，捏上去肉紧实，圆润。

2、俗话说白鳝上沙滩。不死一身潺。意思是白鳝一定要去除身上的粘液吃起来才会爽脆。所以，务必叫档主宰鱼时处理干净，或者自己拿回家后一边冲水一边用百洁布搓洗，后用粗盐搓洗干净，后斩件晾干水分待用。

3、剁碎姜葱蒜，加入适量料酒、盐、胡椒粉腌制鳝段片刻。

4、每一块均匀粘上生粉，烧热锅下油煎至两面金黄约7-8成熟，记得全程大火。

减肥最好的方法就是控制饮食加多做运动，在日常饮食方面要注意避免摄入过多的脂肪，比如肥肉，胆固醇或蛋白质过高的食物，还有含盐量过高的食物，这些都是不能够多吃的，另外还要注意少吃含糖量过高的食物，平时可以多慢跑，饭后避免久坐，适当散步，长期坚持是可以达到健康减肥的目的。

减肥的最佳方法是综合考虑健康的饮食和适当的运动。以下是一些建议：

1. 控制饮食：确保摄入的食物营养均衡且适量。增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。

材料：腐竹40克，秀珍菇160克，番茄2个，鹌鹑蛋130克，盐少许，生抽1勺，蚝油1勺，番茄酱1勺，油适量

做法：

1、秀珍菇清洗干净，撕成小朵焯水后捞出过凉，鹌鹑蛋洗净煮熟后剥去蛋壳。

2、腐竹泡发好切成小段，番茄洗净切碎。

3、砂锅中倒入少许油，放入番茄炒至番茄起沙成酱?秀珍菇?鹌鹑蛋。

4、一起翻炒均匀后加入没过食材的热水?腐竹。

材料：平底锅一个，鸡蛋，面粉，榨菜丝，香菜，葱，油，甜面酱 做法：1：用清水，将面粉调开，先在面粉里面里面放入适量的盐（如果喜欢也可以放入味精或鸡精）然后慢慢地加入水，搅拌，注意水不要一下子加太多，这样很难将面粉调开，将面粉调成糊状，稀一点，最好是用筷子挑起来后，面粉糊能自己慢慢的流下，那就可以了。