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    东北茄子炖肉是一道家常菜，以肉质鲜嫩、茄子入味而闻名。下面我将为大家介绍一下这道美味佳肴的制作方法。

首先，准备好所需材料。需要准备的材料有：猪肉500克、茄子3根、葱姜适量、蒜末适量、盐适量、糖适量、酱油适量、料酒适量、淀粉适量、花椒粉适量和色拉油适量。

接下来，让我们开始制作这道美味的东北茄子炖肉。首先，将猪肉切成块状，用清水冲洗干净，控水备用。然后，将茄子洗净，切成段或者块状，入沸水焯水烫熟，沥干备用。这样可以去除茄子的涩味，使茄子更加入味。

糖尿病的药可以在餐前吃也可以在餐后吃。只要是能控制血糖不要超过正常范围就行，此外糖尿病患者要特别注意饮食，不能吃糖分搞得食物，.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。饮食清淡，低脂低盐饮食。不要抽烟喝酒，如果运动锻炼不要做过于激烈的运动，可以选择慢走。

西葫芦炒鸡蛋是不需要焯水的，他需要用油煸一下，如果您想吃脆的话，可以大火进行炒制就可以了，不需要焯水，焯水之后它就没有味道了

西葫芦切成四半，去囊，斜刀切成厚片。黑木耳泡发。 西葫芦黑木耳一起焯水，过凉水控水。 炒鸡蛋盛出。 爆香葱姜，加入黄豆酱炒香，加半勺清水，加入生抽，蚝油，盐，糖，鸡精，加入所有食材。最后勾芡

西葫芦炒蛋需要焯水。

做西葫芦炒蛋时，需要做的第一步就是将西葫芦稍微切厚一点，然后焯水一分钟左右，厚一点的西葫芦就不会炒出来软乎乎的，焯水可以帮助它断生，而且颜色更加好看。焯水以后的西葫芦不需要久炒，炒的时侯火力不要太大，保持中火就行了。

茴香水要煮5分钟左右。茴香菜和它的种子一样具有一种特殊的香气。很少做成炒菜，但也有和鸡蛋、肉末一起炒甚至清炒的，也可以配以肉末做汤，但茴香菜素食时的香气浓重，还是搭配一些肉类或蛋类以及较多油脂为。

先将水先煮沸，再放进小茴香，煮3-5分钟，然后把火关掉，盖上盖子焖着，温热的时候打开盖子，冷却后就可以饮用

很简单，直接加水和小茴香煮几分钟就可以了。

茴香炒鸡蛋材料：鸡蛋、茴香茴香炒鸡蛋的做法 ：鸡蛋准备2个3个4个5个......都可以～想炒多点就多放几个，一般2至3个就可以炒适中的一盘鸡蛋打散，一小把茴香...

步骤 1锅内放入一大匙油，冷油放入蒜蓉，洋葱碎略爆香将面皮材料除黄油全部放入盆内步骤 2用刨丝器把马苏里拉芝士刨成细丝备用用手指尖调和成面团。提到桌面揉和步骤 3加入猪绞肉，料酒1大匙，用小火慢慢炒至出油，表面微黄色和成团后，加入黄油15克，继续和至面团光滑即可步骤 4加入蕃茄块，继续煸炒和好的面团，放入盆内盖上保鲜膜，放温暖处发酵步骤 5加入大半瓶的蕃茄酱及生抽，蚝油发至1--1.5倍大小即可步骤 6煮至蕃茄碎成酱后，加入1茶匙白砂糖用手按扁面粉排气后，再擀成锅子大小的圆饼步骤 7最后放入颗粒黑胡椒粉，再略煮入味即可平底锅上先涂一层黄油步骤 8最后煮好的酱，吃不完可以装入保鲜盒，放冰箱冷冻将擀好的面饼放入锅内，并用餐叉剌一排排小洞步骤 9锅烧热，直接把培根肉两条放入煎至两面金黄色，取出放凉切小块备用开小火，煎约15分钟。看底面有些微焦黄即可翻面步骤 10煎好培根剩下的油，把青，红椒，洋葱略炒一下（不用炒断生，也不用放调味）饼皮制作：高筋面粉150克 水80克 酵母粉1/2茶匙 盐1/4茶匙 黄油15克。马苏里拉芝士：150克 黄油或沙拉油(煎饼用)翻面的样子。这时要熄火。乘翻面的时侯再丢一小块黄油到锅子里，再翻面步骤 11将煮好的肉酱，平平铺薄在批萨饼上，边沿留一圈的空隙步骤 12洒上芝士丝步骤 13再在表面，铺上煎好的培根块，炒好的洋葱块，红青椒块。及少许芝士丝步骤 14重新开小火，盖上锅盖，用小火焖15分钟即可步骤 15

1-7天食谱:

早餐：营养粥（桂圆糯米粥、大枣大米粥），煮鸡蛋

午餐：猪肝汤，薏仁饭，清炒菠菜

晚餐：枸杞鱼汤、五饭，清炒大白菜

第2天食谱：

早餐：营养粥（红糖小米粥、红豆米粥），煮鸡蛋

午餐：山药猪肝汤，五谷饭，青菜

晚餐：当归鱼汤，黑米饭，豆芽

第3天食谱：

早餐：补血汤（红豆汤、薏米红豆汤），煮鸡蛋

午餐：山药大骨汤，糙米饭，素炒娃娃菜

朴敏英饰演的芝麻女孩和玉米男孩出自韩国电影《传说的故乡》。

朴敏英，1986年3月4日出生于韩国首尔特别市，毕业于东国大学，韩国女演员。

2006年出演情景喜剧《无法阻挡的HighKick》正式出道。2007年凭借爱情喜剧《我是老师》获得KBS演技大赏最佳新人女演员和第44届韩国百想艺术大赏最佳新人女演员。2010年获得KBS演技大赏中篇电视剧女子优秀演技奖。2018年6月参演的tvN水木剧《金秘书为什么那样》播出[7]。代表作《我是老师》《成均馆绯闻》《荣光的在仁》《她的私生活》。

1小米用清水淘洗干净。

2砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。

3 红枣、枸杞用温水浸泡洗净。

4干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。

5把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。

6最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可

小米淘净干净，大枣洗净，锅内加入适量冷水放入小米大枣，开大火烧开转小火慢慢熬制大约四十分钟，煮熟后加入红糖搅匀即可盛出食用了。

红糖红枣小米粥熬法如下

猴头菇是一种不仅美味且高营养价值的食用菌类。常吃猴头菇能够滋补强身、延年益寿，有一定的药用价值。古有“山中猴头，海味鱼翅”之说。猴头菇与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。

人工养殖的猴头菇干货一般价格要在150元人民币左右一斤，更好一些的两百左右。野生猴头菇要三四百一斤。但是市面上干猴头菇卖到50元、60元、100元左右的也有。但是，俗话说一分钱一分货，质量恐怕不能与两三百块一斤的猴头菇相比。

干猴头菇市场价格小贵，一般在50～250元左右一斤

一般是将干猴头菇的根蒂去掉，然后在清水中浸泡30～40分钟，再把上面的水分拧干，然后放入蒸笼上蒸15分钟即可。这样既方便入口没有苦味，还能保留干猴头菇的营养成分。

具体做法如下：准备材料：鸡，料酒，开水，姜，盐，枸杞。

1、洗干净，放冷水锅里，倒料酒；

2、煮开，正反面都要过开水，捞出；

3、姜去皮，切片放入锅底，捞出的鸡放进电煲锅里，倒入“开水”；

4、按下煲汤键；

5、放盐和枸杞煮两分钟出锅。

材料

主料：野鸡750克，土豆（黄皮）350克，

调料：酱油20克，盐8克，味精5克，大葱10克，姜10克，猪油（炼制）30克，花椒5克，白砂糖20克