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如果产后已经恶露完全干净了，考虑可以喝这些食物。但是如果还有恶露明显时候，不建议喝红枣桂圆等活血化瘀食物，以免导致恶露再次增多。另外如果有血糖偏高情况，也不建议喝木瓜红枣等偏甜食物，以免影响血糖。产后建议可以喝鲫鱼汤等有利于泌乳。

木瓜牛奶放红片糖当然可以了，红糖是粗提炼的蔗糖，不论是红糖、黄糖、白糖、冰糖，起初的提炼作法都是一样的，之所以会成为不同颜色、型态的糖，原因在於最后精制与脱色的程度不同。

精制的程度越高颜色越白、纯度越高，但是甜度却不会因为纯度高而增加

五花肉700克

大蒜1头

烤肉酱1包

味极鲜酱油1勺

辅料

孜然粉适量

1. 五花肉洗净擦干水分后切成片放入容器中。

2. 大蒜去皮切碎。

3. 将蒜碎放入肉片中，加入一包烤肉酱拌匀。

4. 加入一勺味极鲜酱油拌匀。

5. 加入适量孜然粉拌匀腌制2小时。

6. 烤盘铺锡纸，肉腌好后平铺入烤盘中，放入预热好的烤箱中，200度烤30—40分钟左右。

食材清单

谢谢头条的邀请，我是美食原创作者：大润小厨，下面是我的详细回答。

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正宗吃法是鸡蛋打在碗里搅匀，锅里捞出来的肉菜放在鸡蛋液里沾一下就可以吃了，喜不喜欢就是个人口味了。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

推荐以下四种吃法：

吃法一：可以整颗丢进去煮成水煮鸡蛋。

吃法二：可以敲开蛋壳达到锅里，窝蛋。

可以每天吃榴莲，但不建议过多食用。

榴莲自身的营养价值较高，富含多种维生素、钙、糖等物质。适当食用榴莲可以补充人体中所需的营养和能量，榴莲中丰富的膳食纤维可以促进人体胃肠的蠕动，帮助胃肠的消化，有助于排便。而且榴莲中的蛋白质含量丰富，对身体也有良好的滋养作用。

榴莲可以天天吃。榴莲是属于热性水果，是大补的水果，所以适量地吃是有一定好处的，可以经常吃，但是不要一次性吃得太多。可以每天吃一点，完全没问题。榴莲营养价值高，含糖量丰富。糖含量不高，含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。

步骤/方式1

面粉加水搅匀揉成面团醒发20分钟

这个提前问下酒店的工作人员比较好，他门比较专业，而且对自己餐厅的菜量也比较了解，放心，现在都是服务至上，不会乱来的

大酒店中的西式冷菜头盘通常种类繁多，旨在激发食客的食欲并为后续的主菜做铺垫。以下是一些常见的西式冷菜头盘及其特点：

一、开胃小菜与小吃

鱼子酱：作为高级食材，鱼子酱以其鲜美的口感和独特的风味著称，常作为头盘中的亮点出现。

鹅肝酱：鹅肝酱以其浓郁的口感和细腻的质地深受食客喜爱，常搭配吐司或饼干食用。

熏鲑鱼（三文鱼）：新鲜的熏鲑鱼切片，口感鲜美，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是健康与美味的完美结合。

麦当劳扭扭薯条限时上市,2015年4月29日至2015年5月19日麦当劳扭扭薯条又来了,扭扭薯条早餐时段后供应,在中国大陆部分麦当劳餐厅适用。

麦当劳（McDonald's）是全球大型跨国连锁餐厅，1955年创立于美国芝加哥[1]，在世界上大约拥有3万间分店。主要售卖汉堡包，以及薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等快餐食品。

麦当劳扭扭薯条上市：2020年1月8日至2020年2月11日

,2015年4月29日至2015年5月19日麦当劳扭扭薯条出现的,扭扭薯条早餐时段后供应,在中国大陆部分麦当劳餐厅适用。

低糖健康的粗粮，基本上都属于低脂肪低糖的零食，像是粗粮饼干、红薯干紫薯干、煮玉米等。低碘：白萝卜、青萝卜、樱桃萝卜、甜椒、彩椒、南瓜、小白菜、娃娃菜、甘蓝、芋头、苜蓿、鱼腥草、松蘑、竹荪、螺旋藻、桃、无花果、桂圆、芒果、木瓜、栗子、杏仁、腰果、花生仁、猪肉、牛肉、鸡腿、鸡翅、奶粉、煮鸡蛋、鹅蛋、青鱼、虾仁、海蜇、蟹棒、墨鱼丸等。

含碘的食物其实是比较多的，包括一些海产品，比如海带，紫菜或者是其他的一些海鲜类的食物，碘含量都比较丰富

所有食用盐都是加碘盐。

肝脏疾病患者可以选择养肝护肝的茶饮，比如说枸杞，菊花还有茉莉花茶，都有一定的帮助，当然肝脏疾病最好是通过饮食生活习惯，然后药物调节的方式来进行治疗，基本上平时生活习惯就是戒烟戒酒，避免劳累熬夜，避免辛辣刺激食物的接触为主。